Apa itu penumpukan kulit kepala?
Jika Anda menemukan serpihan kulit mati di rambut atau di pundak Anda, Anda mungkin berpikir Anda memiliki ketombe, suatu kondisi yang juga dikenal sebagai seborrheic dermatitis.
Ini adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan kulit pada kulit kepala Anda mengelupas. Tetapi mungkin juga Anda bisa berurusan dengan sesuatu yang lain.
Kondisi lain, seperti psoriasis, eksim, dan penumpukan kulit kepala memiliki gejala yang sama tetapi penyebab berbeda yang memerlukan perawatan berbeda untuk menyelesaikannya.
Penumpukan kulit kepala seringkali dapat menyebabkan kulit kepala terkelupas. Ini adalah kondisi yang mudah diobati. Ini berbagi banyak gejala yang sama dengan ketombe.
Alih-alih mengelupas yang disebabkan oleh peradangan, dengan penumpukan kulit kepala, pengelupasan ini disebabkan oleh penumpukan hal-hal yang dapat menyebabkan serpihan seperti:
- produk perawatan rambut
- sel kulit
- keringat
- minyak
- kombinasi zat yang terdaftar sebelumnya
Bisakah penumpukan kulit kepala menyebabkan rambut rontok?
Singkatnya: ya. Penumpukan kulit kepala dapat menyebabkan kerontokan rambut jika tidak dirawat dan kulit mati, minyak, dan keringat menyumbat folikel rambut Anda. Ini dapat menyebabkan kondisi tidak nyaman yang disebut folikulitis.
Folliculitis menyebabkan peradangan pada folikel rambut yang terkadang menyebabkan infeksi. Kasus folikulitis yang parah dapat menyebabkan luka berkerak yang tampaknya tidak sembuh. Luka ini dapat menyebabkan rambut rontok dan bekas luka permanen.
Jika Anda bertanya-tanya apakah penumpukan kulit kepala menyebabkan kulit kepala Anda terkelupas, inilah yang perlu Anda ketahui.
Apa yang menyebabkan penumpukan kulit kepala?
Ada berbagai penyebab penumpukan kulit kepala. Penting untuk mengetahui yang mana yang Anda hadapi.
Ini akan membantu Anda menemukan perawatan yang tepat. Ini juga akan memberi Anda informasi yang diperlukan tentang cara terbaik untuk mencegah kulit kepala terkelupas di masa depan.
Penumpukan alami dan penumpukan produk adalah dua penyebab utama penumpukan kulit kepala.
Penumpukan alami
Penumpukan alami pada kulit kepala melibatkan beberapa faktor.
Sel kulit mati
Sel-sel kulit yang menutupi tubuh Anda terus-menerus mati dan tumbuh kembali. Ketika mereka mati, mereka seharusnya ditumpahkan. Yang baru harus tumbuh untuk menggantikan yang lama.
Tetapi bagi sebagian orang, sel-sel kulit mati tidak menumpahkan cukup cepat, dan ini dapat menyebabkan penumpukan pada kulit kepala Anda. Penumpukan sel kulit mati biasanya akan menyebabkan banyak serpihan jatuh dari kulit kepala Anda.
Sebum
Kulit kepala menghasilkan minyak lilin alami yang disebut sebum dari kelenjar di bawah kulit. Beberapa orang menghasilkan lebih banyak minyak ini daripada yang lain.
Sebum berperan penting dalam melindungi kulit Anda dari infeksi dan membantu menjaga kelembapannya. Namun, ketika tubuh memproduksi terlalu banyak sebum, itu dapat menumpuk di kulit kepala Anda.
Keringat
Selain sebum dan kulit mati, kulit kepala Anda menghasilkan keringat. Ini juga bisa menambah penumpukan kulit kepala Anda.
Beberapa orang secara alami lebih banyak berkeringat daripada yang lain. Jika Anda sangat aktif, Anda mungkin juga berkeringat lebih dari kebanyakan orang. Kulit kepala yang berkeringat sering menyebabkan rambut berminyak dan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Penumpukan produk
Residu dari produk rambut adalah kemungkinan penyebab lain dari penumpukan kulit kepala.
Banyak produk rambut mengandung zat lilin yang dapat menempel pada rambut dan kulit kepala Anda jika tidak dibilas secara menyeluruh saat Anda mencucinya.
Contohnya termasuk:
- sampo
- pendingin
- krim styling, minyak, gel, dan busa
Cara menghilangkan penumpukan kulit kepala
Jika Anda berurusan dengan penumpukan kulit kepala, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi keriput, ketidaknyamanan, dan bau yang bisa ditimbulkannya.
Beberapa opsi termasuk:
Menemukan sampo dan kondisioner yang tepat untuk jenis rambut Anda
Jika Anda ingin memilih sampo yang dapat membantu meminimalkan penumpukan kulit kepala, penting untuk mempertimbangkan jenis rambut Anda. Shampo dijual dalam berbagai formulasi:
- rambut rata-rata
- rambut kering dan rusak
- rambut berminyak
- pembersihan mendalam
- bayi
- obat
Jika Anda tidak yakin sampo mana yang paling cocok untuk jenis rambut Anda, lihat daftar bahan-bahannya. Semakin tinggi kandungan bahan dalam daftar, semakin banyak jumlahnya dalam sampo.
Berikut daftar jenis rambut dan bahan sampo utama yang harus Anda cari di masing-masing:
- rambut berminyak: sampo dengan lauryl sulfate atau sulfosuccinate, yang berfungsi untuk menghilangkan sebum dari rambut
- rambut rata-rata sampai kering: sampo dengan laureth sulfate, yang menghilangkan sebum dari rambut
- rambut kering atau rusak: sampo dengan sarkosin, ammonioester, alkanolamid, natrium lauraminopropionate, ivy agave, dan silikon, yang membersihkan rambut tanpa menghilangkan banyak sebum dan tidak akan mengeringkannya
Jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya hindari shampo yang mengandung:
- formalin
- paraben
Cuci secara teratur dan menyeluruh
Jika Anda menggunakan produk perawatan rambut, penting juga untuk mencuci rambut secara teratur dan menyeluruh untuk menghilangkan penumpukan. Anda mungkin ingin mencucinya setiap hari atau beberapa hari, tergantung pada jenis rambut Anda.
Beberapa anekdot menunjukkan bahwa rambut rata-rata hingga berminyak dapat dicuci setiap 1 hingga 2 hari, sedangkan rambut kering hingga rusak dapat dicuci setiap 3 hingga 4 hari.
Seperti apa pencucian menyeluruh?
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah penumpukan dan menjaga rambut Anda tetap bersih:
- Bilas rambut Anda sepenuhnya sebelum menambahkan shampo. Shampo berbusa lebih baik pada rambut basah dan juga menyebar lebih mudah, yang memungkinkan Anda untuk menggunakan lebih sedikit produk.
- Campur sampo Anda dengan air terlebih dahulu. Sebelum mengoleskan sampo pada rambut dan kulit kepala Anda, Anda mungkin ingin mencoba menambahkan sedikit air ke dalamnya. Ini membantu mempermudah penyebaran dan mengurangi jumlah sampo yang Anda gunakan.
- Gunakan air hangat untuk bilas pertama Anda. Air hangat membantu membuka bagian luar setiap rambut (kutikula) sehingga sampo dapat masuk ke dalam dan menghilangkan kotoran dan minyak. Ini juga membantu kondisioner dan produk bekerja lebih baik.
- Fokus pada kulit kepala Anda. Ujung rambut Anda lebih cenderung kering dari keramas dan biasanya merupakan bagian terbersih rambut Anda. Fokus pada keramas kulit kepala Anda, karena proses ini akan paling efektif membersihkan rambut Anda tanpa mengeringkannya.
- Bersikaplah lembut. Hindari menggosok rambut dengan gerakan maju dan mundur yang kasar, karena ini dapat menyebabkan kerusakan. Cuci dari akar sampai ujung rambut Anda dengan lembut dengan jari dan telapak tangan. Jangan menggosok kulit kepala Anda dengan kuku Anda, karena ini dapat menyebabkan cedera yang berubah menjadi keropeng dan luka yang tidak nyaman.
- Letakkan conditioner di ujung rambut Anda saja. Kulit kepala Anda tidak perlu lebih banyak pelembab. Menambahkan conditioner ke kulit kepala Anda hanya akan menyebabkan lebih banyak penumpukan. Sebagai gantinya, fokuslah untuk meletakkan conditioner di ujung rambut Anda, yang paling membutuhkan kelembapan.
cuka sari apel
Tidak ada bukti ilmiah bahwa cuka sari apel dapat mengurangi penumpukan kulit kepala. Namun, ada penelitian yang menunjukkan itu bisa membunuh bakteri.
Ada penelitian yang tidak cukup untuk menunjukkan bahwa ini dapat mencegah folikulitis kulit kepala, infeksi folikel rambut kulit kepala.
Beberapa anekdot menunjukkan bahwa membilas rambut Anda dengan cuka sari apel yang diencerkan dengan air dapat membantu membunuh bakteri yang dapat menyebabkan komplikasi ini.
Ada beberapa bukti bahwa cuka sari apel juga bermanfaat bagi kesehatan rambut Anda dengan cara lain.
Jaga rambut tetap kusut
Menyikat rambut setiap hari dapat membantu menjaga rambut Anda tidak kusut. Ini dapat mengurangi dan memecah penumpukan kulit kepala. Sikat bulu adalah alat yang bagus untuk menjaga rambut tidak kusut.
Cocok untuk semua jenis rambut, sikat bulu terbuat dari bulu alami (babi hutan) atau sintetis yang membantu mendistribusikan minyak secara lebih merata ke seluruh rambut Anda. Ini juga dapat membantu mengurangi penumpukan kulit kepala.
Banyak orang dengan rambut kasar lebih suka menyikat rambut saat basah. Ini bisa membantu, tetapi pastikan untuk mencuci rambut Anda dengan air hangat dan bukan air dingin, yang dapat menyebabkan rambut kusut dan patah.
Saat menyikat rambut, bersikaplah lembut. Sikat dari ujung hingga kulit kepala Anda dalam bagian-bagian kecil, berakhir di bagian akarnya.
Jika Anda berencana menata rambut, Anda mungkin ingin mencari sikat bulu yang dapat membantu Anda mencapai tampilan tertentu. Beberapa opsi termasuk:
- kuas berbahan dasar bantal atau "rata": terbaik untuk rambut halus, terutama jika Anda berencana meluruskannya.
- sikat dayung: bagus untuk menghaluskan rambut, terutama jika Anda memiliki rambut tebal
- sikat bundar: dapat membuat rambut Anda ikal jika Anda menggunakannya saat pengeringan (untuk ikal yang lebih kencang, gunakan kuas yang lebih kecil dan untuk ikal yang lebih besar, gunakan kuas yang lebih besar)
- sikat berventilasi: memiliki lubang, atau ventilasi, pada tongnya, yang lebih mudah memungkinkan udara dari alat pengering rambut Anda mencapai rambut Anda saat Anda sedang menyikat
Eksfoliasi kulit kepala Anda
Anda mungkin terbiasa dengan cara mengelupas kulit di lengan, kaki, dan bagian tubuh lainnya. Tetapi apakah Anda pernah berpikir tentang pengelupasan kulit kepala Anda?
Ternyata pengelupasan kulit bisa membantu mengurangi penumpukan kulit kepala Anda jika dilakukan seminggu sekali atau dua kali.
Pengelupasan kulit kepala direkomendasikan untuk orang sehat tanpa infeksi kulit kepala aktif, seperti kurap, luka terbuka, atau kutu.
Banyak eksfoliasi kulit kepala tersedia.
Minyak sereh
Penelitian menunjukkan bahwa minyak serai dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk ketombe. Dari tonik rambut yang digunakan dalam penelitian ini, larutan yang mengandung 10 persen serai terbukti bekerja paling baik sebagai perawatan ketombe.
Bisakah Anda mencegah penumpukan kulit kepala?
Cara terbaik untuk merawat penumpukan kulit kepala adalah dengan menghentikannya sebelum dimulai. Jika Anda rentan terhadap penumpukan kulit kepala, berikut adalah beberapa tindakan pencegahan anekdotal yang dapat Anda ambil:
- Hindari penggunaan produk secara berlebihan. Produk rambut bisa menjadi alat yang hebat untuk menjaga rambut tetap sehat dan ditata. Tetapi mungkin memiliki terlalu banyak hal yang baik. Saat menggunakan produk, oleskan dengan hemat dan tambahkan sesedikit mungkin ke kulit kepala Anda.
- Jaga rambut Anda sehat. Lindungi rambut Anda dari kekeringan. Ini berarti menghindari penggunaan bahan kimia keras seperti pelurus kimia.
- Pertahankan rutinitas rambut yang sehat. Bahkan jika Anda tidak melihat penumpukan kulit kepala, menyikat dan mencuci secara teratur dapat membantu mencegahnya menumpuk. Gunakan sampo yang paling cocok untuk jenis rambut Anda.
- Cuci rambut Anda setelah berolahraga. Saat berolahraga, Anda berkeringat di kulit kepala. Ini dapat berkontribusi pada penumpukan kulit kepala jika Anda membiarkannya. Cegah penumpukan dengan mencuci rambut setelah setiap latihan.
Kapan harus ke dokter
Jika penumpukan kulit kepala menghalangi perawatan dan menikmati rambut Anda, dan perawatan di rumah tidak berhasil, kunjungi dokter. Jelaskan gejala dan perawatan yang telah Anda coba.
Mereka akan menentukan penyebabnya dan membuat rencana perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda memiliki psoriasis ketombe atau kulit kepala, misalnya, mereka mungkin merekomendasikan shampoo dan topikal resep.
Bawa pulang
Penumpukan kulit kepala disebabkan oleh akumulasi terlalu banyak zat pada kulit kepala. Ini dapat dengan mudah dikacaukan dengan ketombe karena kedua kondisi memiliki beberapa gejala yang sama.
Namun, kondisi ini berbeda dan memerlukan metode perawatan yang berbeda.
Menjaga rambut sehat melalui kebersihan yang baik dan rejimen perawatan rambut yang tepat dapat membantu mencegah dan mengobati penumpukan kulit kepala.
Fokus pada pengurangan penumpukan alami dan produk. Kemudian gunakan tips kami untuk pencegahan untuk membantu menjaga kulit kepala yang sehat dan bebas serpihan.
