Dengan mengelupaskan kulit Anda, Anda dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati tua untuk mengungkapkan kulit baru yang sehat di bawahnya. Hampir semua area tubuh Anda dapat memperoleh manfaat dari pengelupasan kulit, dari bibir hingga kaki Anda.
Meskipun sel-sel kulit mati harus mengelupas ketika sel-sel baru dibuat, kadang-kadang mereka berkeliaran. Ini dapat membuat kulit Anda tampak tidak rata, bernoda kotor, atau kusam.
Pada artikel ini, kita akan melihat lebih dekat beberapa exfoliant alami yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan, penampilan, dan vitalitas kulit Anda.
Apa itu pengelupasan alami?
Exfoliant tidak harus mahal untuk menjadi efektif. Faktanya, banyak produk alami yang mungkin sudah Anda miliki di dapur Anda mungkin hanya yang Anda butuhkan untuk pengelupasan kulit.
Banyak dari barang-barang ini memiliki kemampuan untuk menciptakan gesekan yang cukup untuk menghilangkan sel-sel mati dari permukaan kulit Anda.
Beberapa pengelupas alami populer termasuk:
- bubuk soda kue
- gula halus
- ampas kopi
- kacang almond yang ditumbuk halus
- havermut
- garam laut yang ditumbuk halus
- kayu manis
Anda juga dapat menggabungkan produk lain yang sering ditemukan di dapur Anda dengan pengelupasan alami ini.
Contohnya termasuk:
- madu
- teh hijau atau teh chamomile
- minyak esensial
Semua pengelupas alami ini adalah semua pengelupas fisik. Ini berarti bahwa dengan menggosok atau memijatnya dengan lembut pada kulit Anda, sel-sel kulit mati dapat dihilangkan.
Pengelupasan fisik berbeda dari pengelupasan kimia, yang mengandung agen ramah kulit seperti asam alfa hidroksi dan retinol untuk melonggarkan dan mengangkat sel kulit mati.
Pengelupasan alami untuk wajah Anda
Pengelupasan yang digunakan pada wajah harus sangat halus dengan partikel kecil, bahkan. Karena kulit wajah Anda lebih halus daripada sebagian besar area tubuh Anda lainnya, pengelupasan kasar, seperti garam laut, gula, atau kopi, bukanlah pilihan yang baik.
Penting juga untuk tidak mengeksploitasi wajah Anda secara berlebihan. Pengelupasan kulit yang terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami di wajah dan menyebabkan berjerawat. Terlalu banyak menggosok juga dapat menyebabkan kulit Anda menjadi teriritasi.
Kebanyakan ahli perawatan kulit setuju bahwa pengelupasan kulit wajah Anda sekali atau dua kali seminggu adalah yang terbaik untuk sebagian besar jenis kulit.
Contoh-contoh pengelupasan fisik alami untuk wajah meliputi:
- bubuk soda kue
- oatmeal yang digiling halus
- kayu manis
Resep scrub wajah DIY
Soda kue yang ramah jerawat dan lulur madu
Resep lulur wajah ini, dengan bahan anti peradangan dan pereduksi minyaknya, sangat cocok untuk kulit berjerawat.
Bahan
- 2 sdm. bubuk soda kue
- 2 sdt. madu
- 1 sendok teh. gel lidah buaya
- 1/2 sdt. minyak vitamin E
- 2 tetes minyak pohon teh
Petunjuk arah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk, dan campur dengan baik.
- Setelah mencuci wajah, oleskan campuran scrub ke kulit Anda dengan jari yang bersih. Gunakan gerakan melingkar yang ringan dengan ujung jari Anda untuk menghaluskan lulur di seluruh wajah Anda. Anggap lulur sebagai pijatan wajah yang lembut. Lanjutkan gerakan melingkar yang lembut selama 1-2 menit.
- Biarkan scrub duduk di kulit Anda selama 2 menit tambahan.
- Bilas scrub dari wajah Anda dengan air hangat.
- Oleskan pelembab bebas minyak - ya, bahkan kulit yang berjerawat dapat mengambil manfaat dari pelembab ringan - setelah dibilas.
Eksfoliasi alami terbaik untuk tubuh Anda
Karena kulit di tubuh Anda cenderung lebih tebal dan kurang halus daripada kulit di wajah Anda, Anda sering dapat menggunakan exfoliants yang sedikit lebih kasar.
Beberapa pengelupasan fisik alami yang populer meliputi:
- gula merah bubuk
- ampas kopi
- havermut
- garam laut dasar
Peringatan: Jangan menggunakan garam laut jika ada luka di kulit Anda. Garam dapat mengiritasi dan membakar luka terbuka.
Resep DIY untuk lulur
Lulur oatmeal
Lulur oatmeal tubuh ini membantu melembutkan kulit Anda berkat senyawa beta-glukan yang menenangkan kulit yang secara alami hadir dalam oatmeal.
Lulur ini sangat bagus untuk digunakan saat mandi atau berendam begitu air hangat sudah melembutkan kulit Anda.
Bahan
- 1 cangkir gandum kuno (oat jenis ini kurang diproses dibandingkan oatmeal dalam paket)
- 1/2 cangkir minyak kelapa atau minyak jojoba
- 1/2 cangkir minyak biji anggur
- 1 sendok teh. gula merah
- 2 kantong teh chamomile
Petunjuk arah
- Giling gandum dalam food processor sampai gandum memiliki kekentalan seperti debu, kemudian tuangkan ke dalam mangkuk.
- Campurkan bahan-bahan lainnya (kosongkan kantong teh) dengan oat giling, dan campur hingga semuanya tercampur rata.
- Oleskan scrub ke seluruh tubuh Anda menggunakan gerakan melingkar yang lembut, tetapi pastikan untuk menghindari wajah Anda.
- Setelah Anda selesai menerapkan scrub, bilas dengan air hangat.
- Handuk atau keringkan kulit Anda sebelum mengoleskan lotion atau minyak pelembab tubuh.
Lulur garam laut
Jika Anda suka, Anda bisa menambahkan minyak esensial pilihan Anda ke lulur garam laut ini untuk pengalaman seperti spa.
Bahan
- 1/2 gelas garam laut
- 1/2 cangkir minyak kelapa, zaitun, atau jojoba
- 3 tetes minyak esensial pilihan Anda (lavender, minyak mawar, chamomile, atau minyak geranium dapat bekerja dengan baik)
Petunjuk arah
- Campurkan bahan dalam mangkuk dan aduk sampai tercampur rata.
- Saat mandi atau berendam, oleskan scrub ke tubuh Anda menggunakan gerakan memutar yang lembut, tetapi pastikan untuk menghindari wajah Anda.
- Bilas sampai bersih. Setelah tubuh Anda kering, oleskan body lotion atau minyak untuk menutup kelembapan.
Pengelupasan alami terbaik untuk bibir Anda
Karena bibir Anda lebih lembut daripada kulit di tubuh Anda, Anda sebaiknya menggunakan bahan yang berbeda dari yang Anda gunakan untuk scrub tubuh.
Contoh-contoh pengelupas alami meliputi:
- gula halus
- kayu manis
- kopi ditumbuk halus
Selain itu, Anda ingin memasukkan beberapa komponen ultra-bergizi ke scrub bibir. Contohnya termasuk:
- minyak almond
- minyak kelapa
- madu
- minyak zaitun
- minyak vitamin E
Anda juga mungkin ingin menambahkan komponen yang berbau harum untuk membuat scrub lebih menarik. Beberapa opsi termasuk:
- bubuk kokoa
- ekstrak vanili
- minyak peppermint atau ekstrak
Eksploitasi berlebihan pada bibir Anda bisa menyebabkannya menjadi iritasi dan kering. Karena alasan ini, hanya lakukan pengelupasan bibir sekali seminggu.
Jika Anda memiliki jerawat atau lecet di bibir Anda, tunda pengelupasan kulit sampai bersih.
Resep DIY
Scrub bibir kopi vanila
Lulur kopi vanilla ini mengkombinasikan pelembab bergizi, seperti minyak dan madu, dengan bahan-bahan pengelupas seperti kopi bubuk dan gula halus.
Bahan
- 1 sendok teh. kopi ditumbuk halus
- 1 sendok teh. minyak kelapa, zaitun, atau jojoba
- 1/2 sdt. madu
- 1/4 sdt. ekstrak vanili
- 1 sendok teh. gula putih halus ditumbuk
Petunjuk arah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata.
- Oleskan scrub ke bibir Anda dengan jari bersih, gosok dengan gerakan melingkar selama sekitar 1 menit.
- Bilas scrub dengan lembut dengan air hangat.
- Oleskan pelembab, seperti petroleum jelly atau lip balm, setelah pengelupasan kulit.
Gosok bibir gula
Lulur bibir DIY ini menggunakan gula sebagai pengelupas utama, dan menggabungkan madu dan minyak untuk memelihara dan menenangkan kulit di bibir Anda.
Bahan
- 2 sdm. gula halus
- 1 sendok teh. minyak zaitun
- 1/2 sdt. madu
- 1-2 tetes minyak esensial favorit Anda
Petunjuk arah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata.
- Ikuti petunjuk yang sama yang diuraikan di atas untuk scrub kopi vanili.
Apakah ada pengelupas alami yang harus dihindari?
Seperti apa pun yang diterapkan pada kulit Anda, selalu ada risiko bahwa Anda mungkin memiliki reaksi alergi terhadap satu atau lebih komponen. Ini terutama berlaku untuk minyak atsiri atau pengelupas sendiri.
Anda mungkin ingin melakukan tes tempel pada area kecil kulit Anda untuk memastikan Anda tidak menjadi merah dan gatal karena bahan.
Berhati-hatilah dengan exfoliant alami apa pun yang tidak digiling dengan baik. Jika eksfoliasi, seperti garam laut kasar, gula pasir, gilingan kopi, atau oatmeal, memiliki pinggiran yang bergerigi, kulit tersebut dapat menggores atau merusak kulit Anda.
Perhatikan dengan teliti tekstur semua exfoliant alami, dan pastikan butirannya halus dan cukup kecil untuk dioleskan ke kulit Anda.
Garis bawah
Dengan menyingkirkan sel-sel mati di permukaan kulit Anda, pengelupasan kulit dapat membantu menjaga kulit Anda tetap halus, sehat, dan bersemangat.
Banyak exfoliant alami berfungsi dengan baik sebagai butiran yang dapat menghilangkan kulit mati atau terkelupas dari wajah, tubuh, atau bibir Anda. Bersama dengan bahan-bahan bergizi seperti minyak dan madu, Anda dapat membuat scrub DIY yang cepat dan mudah dibuat.
Pastikan untuk tidak mengeksploitasi kulit Anda secara berlebihan. Sekali atau dua kali seminggu sudah cukup untuk wajah Anda, sedangkan bibir Anda hanya perlu pengelupasan kulit mingguan.
