Diperkirakan 45 juta orang di Amerika Serikat memakai lensa kontak. Lensa kecil ini dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup bagi pemakai, tetapi penting untuk menanganinya dengan aman. Perawatan yang tidak tepat dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk infeksi serius.
Apakah Anda telah menggunakan kontak selama bertahun-tahun, atau akan menggunakannya untuk pertama kali, berikut adalah cara paling aman untuk memasukkan, melepas, dan merawat lensa Anda.
Cara memasang lensa kontak
Petunjuk langkah demi langkah
- Pertama, cuci tangan Anda sampai bersih dan keringkan dengan baik.
- Buka penutup lensa kontak Anda dan gunakan ujung jari Anda untuk meletakkan lensa kontak pertama di tangan Anda yang tidak dominan.
- Bilas lensa dengan solusi lensa kontak. Jangan pernah gunakan air biasa.
- Letakkan lensa di atas jari telunjuk atau jari tengah tangan dominan Anda.
- Periksa untuk memastikan lensa tidak rusak dan sisi yang benar menghadap ke atas. Tepi lensa harus muncul untuk membentuk mangkuk, bukan terbalik. Jika itu dalam ke luar, balik dengan lembut. Jika lensa rusak, jangan gunakan itu.
- Lihat di cermin dan pegang kelopak mata atas dan bawah Anda terbuka dengan tangan tidak memegang lensa.
- Lihat di depan Anda atau ke atas ke langit-langit dan letakkan lensa di mata Anda.
- Tutup mata Anda perlahan dan gulingkan mata Anda atau tekan dengan lembut pada kelopak mata untuk menempatkan lensa pada tempatnya. Lensa harus terasa nyaman, dan Anda harus dapat melihat dengan jelas setelah berkedip beberapa kali. Jika tidak nyaman, lepaskan lensa dengan lembut, bilas, dan coba lagi.
- Ulangi dengan lensa kedua.
Apakah ada perbedaan antara memasang lensa kontak keras atau lunak?
Jenis lensa keras yang paling umum disebut lensa permeable gas kaku. Lensa keras ini memungkinkan oksigen masuk ke kornea Anda. Mereka juga lebih tahan lama daripada lensa lunak, sehingga mereka bertahan lebih lama. Lensa kontak lunak adalah pilihan yang lebih populer daripada lensa keras.
Pada sisi negatifnya, lensa kontak keras lebih cenderung menyebabkan infeksi. Mereka juga mungkin kurang nyaman daripada lensa lunak.
Terlepas dari perbedaan mereka, Anda dapat menempatkan kontak yang keras dan lunak dengan cara yang sama, mengikuti langkah-langkah yang diuraikan di atas.
Apa yang harus dilakukan jika lensa tidak nyaman
Jika Anda baru saja mulai memakai lensa kontak, ketahuilah bahwa lensa itu mungkin terasa sedikit tidak nyaman untuk beberapa hari pertama. Ini lebih sering terjadi pada lensa keras.
Jika mata Anda terasa kering setelah dimasukkan ke dalam lensa, coba gunakan tetes yang dibuat khusus untuk kontak.
Jika sebuah lensa terasa gatal, menyakitkan, atau membuat iritasi mata Anda setelah memasangnya, ikuti langkah-langkah ini:
- Pertama, jangan menggosok mata Anda. Ini dapat merusak lensa kontak Anda atau menambah ketidaknyamanan.
- Cuci dan keringkan tangan Anda dengan baik. Kemudian lepaskan lensa dan bilas dengan solusi lensa kontak. Ini dapat menghilangkan kotoran atau kotoran yang menempel pada lensa, membuatnya merasa tidak nyaman.
- Periksa lensa dengan hati-hati untuk memastikan lensa tidak sobek atau rusak. Jika ya, buang lensa dan gunakan yang baru. Jika Anda tidak memiliki cadangan, pastikan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata Anda.
- Jika lensa tidak rusak, masukkan kembali dengan hati-hati ke mata Anda setelah dibilas dan dibersihkan.
- Jika lensa Anda sering tidak nyaman dan langkah-langkah di atas tidak berhasil, atau Anda juga mengalami kemerahan atau terbakar, berhentilah mengenakan lensa Anda dan hubungi dokter Anda.
Bagaimana cara menghapus lensa kontak
Petunjuk langkah demi langkah
- Cuci tangan Anda sampai bersih dan keringkan dengan baik.
- Gunakan jari tengah tangan dominan Anda untuk dengan lembut menarik kelopak mata bawah Anda dengan satu mata.
- Saat melihat ke atas, gunakan jari telunjuk tangan yang sama untuk dengan lembut menarik lensa ke bagian putih mata Anda.
- Jepit lensa dengan ibu jari dan jari telunjuk dan lepaskan dari mata Anda.
- Setelah Anda melepas lensa, letakkan di telapak tangan Anda dan basahi dengan solusi kontak. Gosok dengan lembut selama sekitar 30 detik untuk menghilangkan lendir, kotoran, dan minyak.
- Bilas lensa, lalu tempatkan dalam wadah lensa kontak dan tutup sepenuhnya dengan solusi kontak.
- Ulangi dengan mata lainnya.
Cara merawat lensa kontak dengan aman
Agar mata Anda tetap sehat, penting untuk mengikuti instruksi perawatan yang tepat untuk lensa kontak Anda. Tidak melakukan hal itu dapat menyebabkan berbagai kondisi mata, termasuk infeksi serius.
Bahkan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), infeksi mata serius yang dapat menyebabkan kebutaan mempengaruhi sekitar 1 dari setiap 500 pemakai lensa kontak setiap tahun.
Cara termudah untuk mengurangi risiko infeksi mata dan komplikasi lainnya adalah merawat lensa Anda dengan benar.
Beberapa petunjuk penting untuk perawatan termasuk beberapa saran berikut:
| DO pastikan Anda mencuci dan mengeringkan tangan Anda secara menyeluruh sebelum meletakkan di atau melepas lensa Anda. | JANGAN memakai lensa Anda lebih lama dari waktu yang ditentukan. |
| DO pastikan untuk lensa kontak toko semalam di desinfektan solusi. | JANGAN menyimpan lensa semalam dalam larutan garam. Saline bagus untuk membilas, tetapi tidak untuk menyimpan lensa kontak. |
| JANGAN buang solusi dalam wadah lensa Anda setelah meletakkan lensa di mata Anda. |
JANGAN gunakan kembali larutan desinfektan dalam wadah lensa Anda. |
| DO bilas kasus Anda dengan larutan garam setelah Anda masukkan ke dalam lensa Anda. | JANGAN gunakan air untuk membersihkan atau menyimpan lensa Anda. |
| Gantikan penutup lensa Anda setiap 3 bulan. | JANGAN tidur di lensa kontak Anda. |
| DO menjaga kuku Anda pendek untuk menghindari menggaruk mata Anda. Jika kuku Anda panjang, pastikan untuk hanya menggunakan ujung jari Anda untuk memegang lensa Anda. | JANGAN pergi ke bawah air di lensa Anda, termasuk berenang atau mandi. Air dapat mengandung patogen yang berpotensi menyebabkan infeksi mata. |
Apa saja gejala infeksi mata?
Penting untuk mengetahui gejala-gejala yang mengindikasikan infeksi mata. Beberapa gejala yang paling umum termasuk:
- kemerahan dan bengkak di mata Anda
- sakit mata
- sensitivitas cahaya
- mata berair
- keluar dari mata Anda
- penglihatan kabur
- iritasi atau perasaan bahwa ada sesuatu di mata Anda.
Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, segera tindak lanjuti dengan dokter Anda.
Garis bawah
Memasukkan dan mengeluarkan lensa kontak Anda dengan aman sangat penting untuk kesehatan mata Anda.
Selalu pastikan untuk mencuci tangan sebelum memegang lensa kontak Anda, bersihkan secara menyeluruh dengan solusi lensa kontak sebelum memasukkannya ke dalam atau setelah mengeluarkannya, dan jangan pernah tidur di dalamnya.
Jika Anda melihat adanya kemerahan, pembengkakan, atau keluar dari mata Anda, atau memiliki penglihatan kabur atau sakit mata, pastikan untuk segera menindaklanjuti dengan dokter Anda.
