Haruskah Atlet Mengambil CBD? Manfaat, Penelitian & Efek Samping

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Atlet profesional saat ini dan mantan dalam banyak olahraga mendukung penggunaan cannabidiol, umumnya dikenal sebagai CBD.

CBD adalah salah satu dari lebih dari 100 cannabinoids berbeda yang terjadi secara alami di tanaman ganja. Meskipun penelitian tentang CBD terbatas, itu menunjukkan janji dalam mengobati sejumlah kondisi yang terkait dengan kompetisi atletik, seperti nyeri sendi, peradangan, dan nyeri otot.

CBD memiliki banyak manfaat potensial yang sama dengan tetrahydrocannabinol (THC), tetapi tanpa efek psikoaktif. Berdasarkan apa yang kita ketahui sekarang, inilah mengapa atlet dari seluruh dunia olahraga memasuki CBD dan apa yang harus Anda ketahui tentang itu.

CBD adalah pengobatan nonpsikoaktif untuk nyeri

Penelitian menunjukkan bahwa CBD menunjukkan harapan dalam membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi peradangan, yang dapat bermanfaat bagi atlet yang berpartisipasi dalam olahraga intensif. Sementara THC juga dapat digunakan untuk mengobati rasa sakit, itu dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan dan dapat mempengaruhi kinerja atletik.

Sebuah studi tahun 2004 pada tikus lab menunjukkan bahwa THC dapat merusak memori jangka pendek, sementara CBD tampaknya tidak.

Dan laporan tahun 2018 dari Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa CBD tampaknya tidak memiliki potensi untuk penyalahgunaan atau ketergantungan - tidak seperti zat penghilang rasa sakit lainnya, seperti THC dan opioid.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan CBD dapat digunakan sebagai cara untuk mengobati kecanduan opioid dan zat lain dengan risiko ketergantungan.

Di antara beberapa kalangan medis, ada kontroversi mengenai label "nonpsychoactive" CBD, karena secara teknis bertindak pada reseptor cannabinoid tipe 1 (CB1) yang sama di otak seperti THC.

Tetapi karena CBD bekerja secara berbeda pada reseptor itu, efeknya berbeda, dan itu tidak akan membuat Anda tinggi.

Efek samping

Beberapa orang mengalami efek samping dari CBD, tetapi relatif terbatas. Menurut penelitian 2017, efek samping paling umum dari penggunaan CBD adalah:

kelelahan
diare
perubahan berat
perubahan nafsu makan

Legalitas untuk acara atletik

Pada tahun 2018, Badan Anti-Doping Dunia mengeluarkan CBD dari daftar zat terlarang. Namun, sebagian besar liga olahraga utama dan organisasi atletik, dengan pengecualian Major League Baseball baru-baru ini, masih melarang penggunaan THC.

Mengambil CBD seharusnya tidak menyebabkan Anda dites positif untuk THC, terutama jika Anda memilih isolat CBD daripada produk spektrum penuh.

Namun, ada beberapa laporan orang yang dites positif THC setelah menggunakan CBD, tergantung pada jenis tes yang digunakan. Risiko meningkat jika Anda mengambil CBD dari sumber yang tidak dapat diandalkan, karena mungkin terkontaminasi atau salah label.

Jika Anda seorang atlet yang harus menjalani tes narkoba, Anda mungkin ingin menghindari penggunaan CBD. Jika Anda memilih untuk mengambilnya, baca label produk dan lakukan riset untuk memastikan Anda mendapatkan produk berkualitas tinggi.

Apa lagi yang harus saya ketahui sebelum mencoba CBD?

Meskipun CBD memiliki efek samping dan akar alami yang relatif ringan, Anda harus tetap mencari saran medis sebelum mencobanya. Ini terutama benar jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang minum obat lain.

CBD dapat berinteraksi dengan beberapa obat, mengubah cara tubuh memecah obat-obatan ini. Ini terutama berlaku untuk obat-obatan yang diproses oleh hati.

Jika Anda baru mengenal CBD, mulailah dengan dosis rendah dan jangan menggunakannya sebelum kompetisi atletik atau olahraga. Ketika Anda merasa nyaman dengan efeknya, Anda dapat mulai menggunakan dosis yang lebih tinggi dan mempertimbangkan untuk menggunakannya sebelum atau bahkan selama aktivitas fisik.

Anda juga dapat mencoba berbagai cara untuk mengkonsumsi dan menerapkan CBD. Selain tincture dan kapsul umum, ada juga kopi CBD, minuman sebelum latihan, dan balsem otot.

CBD topikal dianggap memberikan manfaat yang sama dengan metode konsumsi lainnya. Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal medis Italia menunjukkan bahwa balsem CBD juga dapat mengobati bekas luka dan psoriasis.

Bawa pulang

Masih banyak yang tidak diketahui tentang CBD dan dampaknya pada atlet, tetapi penelitian awal menunjukkan bahwa itu setidaknya layak untuk dieksplorasi lebih lanjut. Atlet mungkin menemukan itu berguna untuk rasa sakit.

Jika Anda ingin mencoba CBD, bicarakan dengan dokter Anda sebelum melakukannya, terutama jika Anda sedang minum obat apa pun. Mulailah dengan dosis rendah dan lihat respons tubuh Anda sebelum meminum lebih banyak.

Apakah CBD Legal? Produk CBD yang berasal dari ganja (dengan THC kurang dari 0,3 persen) adalah legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja adalah ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa hukum negara bagian Anda dan hukum di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD yang tidak diresepkan tidak disetujui oleh FDA, dan mungkin dilabeli dengan tidak akurat.

Raj Chander adalah seorang konsultan dan penulis lepas yang berspesialisasi dalam pemasaran digital, kebugaran, dan olahraga. Dia membantu bisnis merencanakan, membuat, dan mendistribusikan konten yang menghasilkan prospek. Raj tinggal di Washington, DC, daerah di mana ia menikmati basket dan latihan kekuatan di waktu luangnya. Ikuti dia di Twitter.