Cara Membuat Rasa Vagina Anda Baik: 13 Makanan, Kebersihan, Dan Tips Lain

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Vagina rasanya seperti, yah, vagina

Kebanyakan pemilik vulva telah diajari bahwa vagina mereka menjijikkan, menjijikkan, bau, dan aneh.

Jadi, jika Anda tertarik untuk mengubah rasa vagina Anda, ketahuilah: Vagina yang sehat tidak terasa seperti bunga, angin musim panas yang segar, atau vanila. Rasanya seperti vagina.

Dan itu bisa manis atau asam, logam, tajam atau dibumbui, pahit atau asam.

Bisakah Anda benar-benar mengubah rasanya?

Tergantung.

Ketika pH vagina terganggu, itu dapat menyebabkan infeksi seperti bacterial vaginosis (BV), trikomoniasis, atau infeksi ragi, yang akan menyebabkan vagina Anda terasa seperti vagina yang terinfeksi.

Maksudnya, mungkin rasanya seperti ikan busuk, daging busuk, atau matzah, misalnya.

Mengobati dan melepaskan infeksi akan menghilangkan rasa yang tidak biasa, dan karenanya sedikit mengubah rasa bit Anda.

Tetapi jika Anda memiliki vagina yang sehat, apa pun yang Anda lakukan untuk membuat rasa vagina Anda "lebih baik" hanya akan memiliki efek yang sangat minimal, kata Michael Ingber, MD, seorang ahli urologi bersertifikat dan spesialis obat-obatan pelvis wanita di Pusat Kesehatan Wanita Khusus di Jersey baru.

Saat Anda sedang menstruasi, darah akan memberikan rasa metalik pada vagina Anda. Saat Anda berovulasi, pelepasan lendir serviks dapat menghasilkan rasa yang sedikit lebih kental.

Adakah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan rasanya?

"Apa yang Anda makan dan minum berperan dalam apa yang masuk ke dalam sekresi mukosa Anda," kata Ingber. Ganti camilan Anda, dan Anda bisa mengganti bau dan rasa vagina Anda. Tapi tidak berlebihan, katanya.

Tapi “tingkatkan”? Ya, itu subjektif.

Belum ada penelitian yang menghubungkan makanan yang berbeda dengan selera vagina yang berbeda. Tetapi laporan anekdotal menunjukkan bahwa makanan yang sangat dibumbui dapat membuat Anda merasakan, well, spicier, sementara suntikan asparagus dan rumput gandum dapat membuat Anda merasa lebih berkelas.

Makanan lain yang secara nyata memengaruhi selera Anda termasuk:

• bawang putih dan bawang merah
• makanan dan minuman bergula
• susu
• daging merah

Terapis seks Angela Watson (alias Dokter Climax) mengatakan, "Aturan praktis yang baik adalah makanan apa pun yang mengubah bau keringat atau kencing Anda juga akan mengubah sekresi dari vagina Anda, yang akan memengaruhi rasa."

Bagaimana dengan mencuci, mencuci, dan produk 'kebersihan' lainnya?

Berjalan melewati bayi-bayi ini di toko obat atau grosir.

Salah satu kekuatan super vagina adalah mesin yang membersihkan sendiri. Dan yang bagus.

Anda benar-benar tidak perlu menggosok atau mencuci bagian dalam vagina Anda dengan mencuci, mencuci, atau produk kebersihan lainnya. Melakukan hal itu dapat benar-benar membuang pH dan menyebabkan infeksi.

Vagina memiliki lingkungan asam alami yang memungkinkan bakteri baik untuk #ThriveAndSurvive sambil membunuh bakteri jahat. Banyak dari pencuci ini mengandung gliserin dan gula lain yang memberi makan bakteri jahat, memungkinkan mereka tumbuh dan berkembang biak.

"Pertumbuhan berlebih dari beberapa bakteri jahat, seperti bakteri Gardnerella atau bakteri Trichomoniasis, dapat menyebabkan BV dan menghasilkan bau amis, yang tidak normal dan merupakan tanda dari vagina yang tidak sehat," kata Ingber.

BV dan infeksi lainnya biasanya memerlukan perawatan antibiotik.

Apakah ada hal lain yang dapat Anda lakukan?

Apa pun yang baik untuk kesehatan Anda umumnya juga baik untuk ketidaknyamanan Anda. Ini termasuk:

• makan buah-buahan dan sayuran padat nutrisi
• minum banyak H2O
• cukup tidur
• mengelola tingkat stres Anda
• berolahraga secara teratur

Namun, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan vulva Anda.

(Dengan lembut) bersihkan bagian luar vulva Anda

Sekali lagi: Anda benar-benar benar-benar seharusnya tidak membersihkan bagian dalam vagina.

Tetapi Anda perlu mencuci vulva Anda (bagian luarnya). Vulva termasuk:

• kelentit
• kap klitoris
• labia bagian dalam
• labia luar

Jadi, bagaimana cara Anda mencuci vulva? Air. Itu dia.

Gunakan jari-jari Anda atau waslap bersih untuk merentangkan labia Anda. Dengan lembut tepuk / bersihkan / gosok lipatan dengan air hangat.

Ini akan membuat sel-sel kulit mati, keluarnya cairan, dan cairan tubuh kering lainnya tidak menumpuk di celah dan celah vulva Anda, Watson menjelaskan.

Penumpukan putih dan lengket ini biasanya merupakan penyebab jika vagina Anda berbau (atau rasanya) lebih keras dari biasanya.

Plus, itu akan menghilangkan keringat yang mengering setelah berolahraga atau aktivitas yang keras, yang dapat membuat vagina terasa asin.

Kenakan celana dalam katun

Kapas = bernapas. Dan penelitian menunjukkan bahwa pemilik vulva yang mengenakan pakaian bernapas memiliki tingkat BV lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis.

Hindari merokok dan kurangi minum minuman keras

Jika Anda pernah pergi ke gym setelah menghabiskan malam dan merokok, Anda tahu alkohol dan tembakau mengubah aroma keringat Anda. Hal yang sama berlaku untuk aroma vulva Anda. Keduanya akan membuat Anda berbau lebih asam, pahit, atau basi dari biasanya.

Gunakan mainan seks yang tidak keropos

Bahan berpori memiliki lubang mikroskopis kecil tempat bakteri dapat memanjat dan tinggal. Jadi, sementara mainan seks yang terbuat dari bahan berpori dapat memperkenalkan bakteri pengubah-pH yang mengubah-infeksi baru pada bagian tubuh Anda, mainan seks yang tidak berpori tidak akan melakukannya.

Hidrat

“Ketika kamu tidak hidrasi, semuanya terkonsentrasi. Itu sebabnya urin Anda berbau lebih kuat ketika Anda mengalami dehidrasi,”kata Ingber. "Sama halnya dengan bau vagina."

Buang siapa saja yang tidak suka selera Anda

Jika minuman keras Anda biasanya suka pergi ke pusat kota untuk makan tetapi suatu hari (baik) menyebutkan bahwa Anda rasanya berbeda, Anda mungkin ingin memanggil penyedia layanan kesehatan Anda.

Tetapi jika Anda saat ini berkencan dengan seseorang yang secara konsisten membuat komentar yang meremehkan tentang rasa Anda atau menggunakannya sebagai alasan untuk tidak memberi Anda kesempatan, buanglah mereka. Seperti kemarin.

Adakah yang bisa membuat rasanya lebih buruk?

Sekali lagi, vagina yang terinfeksi akan terasa dan berbau seperti vagina yang terinfeksi.

Apa pun yang mengacaukan pH alami vagina, dan karenanya menyebabkan infeksi, akan membuat vagina terasa lebih buruk.

Hal-hal yang dapat mengacaukan pH vagina termasuk:

• mencuci di dalam vagina
• menggunakan sabun beraroma di sana
• menggunakan kondom beraroma selama seks penetrasi
• memasukkan makanan ke dalam permainan seks oral
• meninggalkan tampon atau cangkir terlalu lama
• menggunakan sabun dan deterjen beraroma kuat

Apakah bau itu merupakan pertanda sesuatu yang lebih?

Terkadang. Anda tahu aroma khas vagina Anda. Saat ada perubahan, Anda perhatikan.

Perubahan rasa atau aroma sering menunjukkan infeksi. Terutama jika ada gejala yang menyertainya, seperti perubahan debit atau gatal. Temui penyedia layanan kesehatan untuk mencari tahu apa yang terjadi.

Ingber mencatat bahwa kadang-kadang perubahan bau hanyalah tanda bahwa seseorang telah mulai menopause.

"Selama menopause, kadar estrogen turun dan dapat menyebabkan pH vagina menjadi lebih mendasar, dan karena itu rasa dan aroma berbeda," katanya.

Garis bawah

Ada beberapa perubahan gaya hidup yang baik untuk kesehatan vulva Anda secara keseluruhan dan dapat membuat rasa vagina Anda lebih ringan.

Tetapi “ada variasi besar dalam rasa vagina sehat, dan tidak ada rasa vagina sehat yang benar atau ideal,” kata Watson. Jadi, selama vagina Anda sehat, rasanya A-OK!

Satu-satunya waktu Anda harus khawatir tentang rasa vagina Anda adalah jika itu baru saja berubah, atau jika Anda mengalami gejala lain.

Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, ia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya dan novel-novel roman, bangku yang menekan, atau tarian tiang. Ikuti dia di Instagram.