Lendir melindungi sistem pernapasan Anda dengan pelumasan dan filtrasi. Ini diproduksi oleh selaput lendir yang mengalir dari hidung ke paru-paru.
Setiap kali Anda bernapas, alergen, virus, debu, dan puing-puing lainnya menempel pada lendir, yang kemudian dikeluarkan dari sistem Anda. Tetapi kadang-kadang, tubuh Anda dapat menghasilkan terlalu banyak lendir, yang membutuhkan pembersihan tenggorokan.
Teruslah membaca untuk mengetahui apa yang menyebabkan produksi lendir berlebih di tenggorokan Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk itu.
Apa yang menyebabkan produksi berlendir di tenggorokan Anda?
Ada sejumlah kondisi kesehatan yang dapat memicu produksi lendir berlebih, seperti:
- refluks asam
- alergi
- asma
- infeksi, seperti flu biasa
- penyakit paru-paru, seperti bronkitis kronis, pneumonia, cystic fibrosis, dan COPD (penyakit paru obstruktif kronis)
Kelebihan produksi lendir juga dapat disebabkan oleh faktor gaya hidup dan lingkungan tertentu, seperti:
- lingkungan indoor yang kering
- konsumsi air dan cairan lain yang rendah
- Konsumsi cairan yang tinggi dapat menyebabkan kehilangan cairan, seperti kopi, teh, dan alkohol
- obat-obatan tertentu
- merokok
Apa yang dapat Anda lakukan terhadap lendir yang berlebih di tenggorokan?
Jika kelebihan produksi lendir menjadi kejadian yang teratur dan tidak nyaman, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis lengkap dan rencana perawatan.
Obat-obatan bebas dan resep
Dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan seperti:
- Obat-obatan bebas (OTC). Ekspektoran, seperti guaifenesin (Mucinex, Robitussin) dapat menipis dan melonggarkan lendir sehingga akan keluar dari tenggorokan dan dada Anda.
- Obat resep. Mucolytics, seperti hypertonic saline (Nebusal) dan dornase alfa (Pulmozyme) adalah pengencer lendir yang Anda hirup melalui nebulizer. Jika kelebihan lendir Anda dipicu oleh infeksi bakteri, dokter Anda kemungkinan besar akan meresepkan antibiotik.
Langkah perawatan diri
Dokter Anda mungkin juga menyarankan beberapa langkah perawatan diri yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi lendir, seperti:
- Berkumurlah dengan air garam hangat. Obat rumahan ini dapat membantu membersihkan lendir dari bagian belakang tenggorokan Anda dan dapat membantu membunuh kuman.
- Melembabkan udara. Kelembapan di udara dapat membantu menjaga lendir Anda tetap tipis.
- Tetap terhidrasi. Minum cukup cairan, terutama air, dapat membantu melonggarkan kemacetan dan membantu aliran lendir Anda. Cairan hangat bisa efektif tetapi hindari minuman berkafein.
- Tinggikan kepalamu. Berbaring datar bisa membuatnya merasa seperti lendir mengumpul di bagian belakang tenggorokan Anda.
- Hindari dekongestan. Meskipun dekongestan mengeringkan lendir, mereka mungkin membuatnya lebih sulit untuk mengurangi lendir.
- Hindari iritasi, wewangian, bahan kimia, dan polusi. Ini dapat mengiritasi selaput lendir, menandakan tubuh untuk menghasilkan lebih banyak lendir.
- Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti. Berhenti merokok sangat membantu, terutama dengan penyakit paru-paru kronis seperti asma atau COPD.
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala-gejala berikut:
- Kelebihan lendir telah hadir selama lebih dari 4 minggu.
- Lendir Anda semakin tebal.
- Volume lendir Anda meningkat atau berubah.
- Kamu demam.
- Anda mengalami nyeri dada.
- Anda mengalami sesak napas.
- Anda batuk darah.
- Anda mengi.
Apa perbedaan antara lendir dan dahak?
Lendir diproduksi oleh saluran udara yang lebih rendah sebagai respons terhadap peradangan. Saat berlendir berlebih, batuk - disebut dahak.
Apa perbedaan antara lendir dan lendir?
Jawabannya bukan medis: Lendir adalah kata benda dan lendir adalah kata sifat. Sebagai contoh, selaput lendir mengeluarkan lendir.
Bawa pulang
Tubuh Anda selalu menghasilkan lendir. Kelebihan produksi lendir di tenggorokan Anda sering merupakan akibat dari penyakit ringan yang harus dibiarkan berjalan dengan sendirinya.
Namun, kadang-kadang, lendir yang berlebihan bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Temui penyedia layanan kesehatan Anda jika:
- kelebihan produksi lendir bersifat persisten dan berulang
- jumlah lendir yang Anda hasilkan meningkat secara dramatis
- kelebihan lendir disertai dengan gejala terkait lainnya
