Lendir hidung terbentuk di dalam selaput hidung dan saluran sinus. Tubuh Anda menghasilkan lebih dari satu liter lendir setiap hari, baik Anda sehat atau melawan flu.
Sebagian besar waktu, lendir yang dihasilkan oleh tubuh Anda mungkin adalah sesuatu yang sudah biasa Anda lakukan sehingga Anda bahkan tidak melihatnya.
Konsistensi lendir Anda adalah tanda dari tubuh Anda tentang apa yang terjadi di dalam diri Anda.
Lendir yang berair dan bening dapat berarti bahwa Anda memiliki drainase berlebih yang berasal dari hidung Anda. Lendir berwarna hijau atau kuning dapat berarti bahwa sinus Anda terkena iritasi, sering kali infeksi.
Salah satu bentuk yang dapat diambil oleh lendir Anda adalah konsistensi yang kental, kenyal, dan padat. Ini bisa menjadi pertanda apa pun mulai dari udara kering di rumah Anda hingga infeksi bakteri.
Artikel ini akan membahas penyebab lendir hidung yang tebal dan kenyal dan membantu Anda mengetahui kapan Anda perlu pergi ke dokter.
Apa yang menyebabkan lendir lengket di hidung?
Biasanya, lendir mengalir bebas melalui saluran sinus Anda, membersihkan debu, polutan, dan bakteri.
Kemudian lendir melewati tenggorokan dan masuk ke perut, tempat iritasi atau bakteri dibuang. Ini adalah proses alami. Kebanyakan orang menelan lendir sepanjang hari bahkan tanpa menyadarinya.
Terkadang, tubuh Anda perlu memproduksi lebih banyak lendir dari biasanya untuk melumasi dan membersihkan sistem sinus Anda. Itu bisa berarti bahwa lendir yang diproduksi tubuh Anda menjadi lengket dan kenyal.
Ini terjadi karena selaput di hidung Anda kehabisan air untuk membuat lendir Anda encer dan jernih.
Ketika lendir Anda kering dan lengket, lendir mungkin mulai menumpuk di belakang tenggorokan Anda. Ini disebut postnasal drip. Ini bisa terasa seperti menyumbat atau menyumbat sinus Anda.
Berikut adalah beberapa penyebab umum dari lendir yang lengket dan kental.
Cuaca kering
Iklim yang kering dapat menyebabkan saluran sinus Anda lebih kering dari biasanya, sehingga lendir yang lengket dan kental.
Infeksi saluran pernapasan atas
Infeksi bakteri dan virus menyebabkan hidung dan sinus Anda memproduksi lendir berlebih. Lendir ekstra ini mencoba membersihkan bakteri yang menyebabkan infeksi saat tubuh Anda melawannya.
Kadang-kadang lendir menjadi kuning atau hijau ketika tubuh Anda mencoba untuk menjebak infeksi, menghasilkan nanah.
Lendir yang keras dan kenyal ini mungkin juga diwarnai dengan sedikit darah. Itu karena selaput lendir Anda sensitif dan sedikit berdarah ketika potongan-potongan lendir yang sulit ini copot.
Rinosinusitis jamur
Infeksi jamur juga dapat mengiritasi hidung Anda dan menyebabkan lendir Anda memiliki konsistensi karet.
Rinosinusitis jamur mengacu pada sekelompok infeksi jamur yang dapat menyebabkan gejala ini. Dalam kasus kondisi ini, lendir Anda berubah warna keemasan saat tubuh Anda bekerja untuk melawan infeksi jamur.
Alergi
Alergi menyebabkan sinus Anda bekerja lembur untuk menghasilkan lendir ekstra untuk menyapu alergen.
Produksi lendir yang berlebihan dapat menyebabkan lendir yang lengket dan lengket berkumpul di bagian belakang tenggorokan dan di dalam hidung Anda.
Dehidrasi
Jika tubuh Anda tidak cukup terhidrasi, sinus Anda tidak akan memiliki lubrikasi untuk menjaga lendir Anda pada konsistensi yang lebih tipis.
Terkadang olahraga berat, berkeringat berlebihan, dan menghabiskan waktu di luar dalam suhu panas dapat dengan cepat mengeringkan tubuh Anda, menyebabkan lendir yang tebal dan kenyal.
Cara mengobati penyebab lendir yang kental dan lengket
Perawatan untuk lendir yang kental dan lengket tergantung pada penyebabnya.
Infeksi bakteri dan virus
Tidak apa-apa untuk mengobati pilek dengan pengobatan rumahan, seperti kompres hangat dan teh herbal. Anda mungkin juga ingin mencoba dekongestan bebas resep seperti pseudoephedrine.
Jika gejala lengket dan keras Anda bertahan selama lebih dari beberapa hari, hubungi dokter Anda. Mereka mungkin meresepkan antibiotik oral untuk membantu Anda melawan infeksi dan bernafas lebih mudah.
Reaksi alergi
Jika lendir kenyal merupakan gejala alergi Anda, Anda mungkin ingin mencoba antihistamin atau steroid hidung. Menghindari pemicu alergi Anda juga dianggap sebagai metode pengobatan untuk mengelola gejala alergi.
Infeksi jamur
Infeksi jamur pada sinus Anda mungkin memerlukan diagnosis dokter. Dokter Anda mungkin meresepkan obat irigasi hidung yang memungkinkan Anda untuk memasukkan bahan antijamur langsung ke saluran hidung Anda. Mereka mungkin juga meresepkan kortikosteroid.
Dehidrasi dan iklim kering
Lendir karet yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan gaya hidup mungkin mudah diobati.
Minum lebih banyak air, pelembab udara di rumah Anda, dan membatasi waktu yang dihabiskan untuk menghirup udara kering semuanya dapat membantu mengelola lendir yang lengket dan kenyal.
Kapan harus ke dokter
Lendir yang tebal dan kenyal biasanya bukan pertanda adanya masalah serius. Tetapi ada beberapa gejala sinus yang tidak boleh Anda abaikan. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari yang berikut:
- tekanan sinus yang berlangsung selama 10 hari atau lebih
- demam
- keluarnya nasal persisten
Ada juga gejala yang dapat mengindikasikan keadaan darurat. Cari perawatan darurat jika gejala Anda termasuk:
- sulit bernafas
- Nyeri di paru-paru Anda
- terengah-engah atau kesulitan bernapas
- suara serak, “rejan” ketika Anda batuk
- demam lebih tinggi dari 103 ° F (39 ° C)
Cara mencegah lendir kental
Jika Anda sering mengalami lendir yang lengket dan kental, ada beberapa perubahan gaya hidup yang bisa Anda lakukan.
Berhenti merokok
Vaping atau menghisap rokok bisa membuat lendir Anda lengket. Jika Anda berhenti merokok dan menguap, Anda mungkin memperhatikan bahwa gejala Anda berkurang.
Berhenti merokok itu sulit, dan mungkin perlu beberapa upaya untuk sepenuhnya berhenti. Tidak apa-apa. Hubungi dokter Anda. Mereka dapat membantu membuat rencana berhenti tepat untuk Anda.
Gunakan pelembab udara
Menjalankan pelembap udara di rumah Anda selama musim di mana udara cenderung kering dapat membantu membawa kelembaban ke udara. Jika Anda tinggal di iklim yang kering, Anda mungkin ingin membeli pelembab ruangan untuk kamar tidur dan ruang tamu utama Anda untuk digunakan sepanjang tahun.
Kenakan masker respirator
Jika terpapar polusi, kualitas udara yang buruk, dan iritasi lingkungan lainnya membuat lendir Anda tebal dan kenyal, Anda mungkin ingin mencoba mengenakan masker respirator di perjalanan Anda atau ketika Anda akan berjalan-jalan di luar.
Minum lebih banyak air
Minum lebih banyak air, terutama ketika Anda sedang sakit, adalah salah satu cara sederhana yang dapat Anda lakukan agar sinus Anda lebih banyak bekerja saat tubuh Anda memproduksi lendir. Memastikan Anda terhidrasi dengan baik dapat menyelesaikan gejala dengan cepat.
Bawa pulang
Lendir yang lengket dan kenyal dapat berkembang dari faktor lingkungan dan gaya hidup. Infeksi virus, bakteri, atau jamur pada sinus Anda juga dapat memicunya.
Adalah normal untuk memiliki konsistensi lendir Anda berubah sesekali, dan itu biasanya tidak memprihatinkan. Tetapi jika gejala ini sedang berlangsung, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apakah alergi adalah penyebab dan dapatkan perawatan.
Jika Anda memiliki batuk yang dalam yang tidak mereda setelah 10 hari, rasa sakit ketika Anda bernapas, atau kesulitan bernapas, segera bicarakan dengan dokter tentang gejala Anda.
