Mengemudi saat senja atau malam hari bisa membuat stres bagi banyak orang. Semakin rendah jumlah cahaya yang masuk ke mata, ditambah dengan cahaya lalu lintas yang mendekat, dapat membuatnya sulit untuk dilihat. Dan gangguan penglihatan dapat mengurangi keselamatan Anda dan keselamatan orang lain di jalan.
Untuk mengatasi masalah ini, banyak produsen memasarkan dan menjual kacamata mengemudi malam hari. Tetapi apakah mereka bekerja?
Pada artikel ini, kita akan melihat apa yang dikatakan penelitian, ditambah memeriksa alternatif untuk meningkatkan visi mengemudi malam Anda.
Apa itu kacamata malam?
Kacamata mengemudi malam memiliki lensa berwarna kuning tanpa resep yang berkisar dari warna kuning muda hingga kuning. Beberapa kacamata mengemudi malam hari juga memiliki lapisan antireflektif.
Kacamata mengemudi malam mengurangi silau dengan menyebarkan dan menyaring cahaya biru. Cahaya biru adalah bagian dari spektrum cahaya yang memiliki panjang gelombang terpendek dan jumlah energi terbesar. Tidak seperti jenis cahaya dengan panjang gelombang lebih panjang, cahaya biru lebih cenderung menyebabkan silau ketika memasuki mata.
Kacamata mengemudi malam telah diproduksi selama beberapa dekade. Kacamata berwarna kuning ini awalnya dipasarkan untuk para pemburu sebagai kacamata penembakan. Mereka terus menjadi populer dengan pemburu karena mereka mempertajam kontras burung terbang terhadap langit selama kondisi mendung atau berawan.
Apakah kacamata mengemudi malam bekerja?
Lensa kuning mengurangi jumlah cahaya yang masuk ke mata, mengurangi visibilitas. Di malam hari, ini bisa merugikan, bukannya membantu.
Kacamata mengemudi malam hari tersedia dalam banyak warna kuning dan kuning. Lensa paling gelap menyaring cahaya yang paling silau tetapi juga, jumlah cahaya terbesar, membuatnya sulit untuk dilihat dalam kondisi gelap atau gelap.
Beberapa pengguna kacamata malam melaporkan bahwa mereka lebih bisa melihat di malam hari saat memakainya. Namun, tes visual menunjukkan bahwa kacamata mengemudi malam tidak meningkatkan penglihatan malam, dan tidak membantu pengemudi melihat pejalan kaki lebih cepat daripada mereka yang tidak memilikinya.
Faktanya, sebuah penelitian kecil tahun 2019 menunjukkan bahwa kacamata mengemudi malam sebenarnya memperlambat refleks visual sepersekian detik, membuat penglihatan malam sedikit lebih buruk.
Apakah membantu memakai kacamata hitam di malam hari?
Seperti kacamata mengemudi malam hari, kacamata hitam, termasuk yang memiliki lensa cermin, mengurangi jumlah cahaya yang masuk ke mata. Ini membuat mereka tidak pantas, dan berpotensi berbahaya, untuk dipakai saat mengemudi di malam hari.
Solusi lain yang dapat meningkatkan visi mengemudi malam Anda
Apa pun yang mengurangi kekaburan atau silau akan membantu penglihatan malam mengemudi. Hal-hal yang harus dicoba termasuk:
- Perbarui resep kacamata Anda dengan melakukan pemeriksaan rutin.
- Tanyakan dokter mata atau dokter mata Anda tentang cara mendapatkan lapisan antireflektif pada kacamata resep Anda.
- Noda dapat memperkuat silau, jadi bersihkan kacamata Anda dengan kain kacamata sebelum mengemudi.
- Pastikan kaca depan Anda bersih baik di dalam maupun di luar, karena goresan dan debu tanah dapat memperbesar silau.
- Ganti wiper kaca depan Anda secara teratur.
- Biarkan lampu dashboard redup, untuk menghindari ketegangan mata saat mengemudi malam hari.
- Jaga lampu depan Anda bersih dan bebas dari kotoran.
- Kunjungi dokter mata jika penglihatan Anda berubah atau tampaknya memburuk di malam hari.
Apa itu kebutaan malam?
Gangguan penglihatan pada malam hari kadang-kadang disebut sebagai kebutaan malam, atau nyctalopia.
Jika Anda mengalami kebutaan malam itu tidak berarti Anda tidak dapat melihat sama sekali di malam hari. Ini berarti Anda mengalami kesulitan mengemudi atau melihat dalam pencahayaan gelap atau redup.
Kebutaan malam juga menyulitkan mata untuk bertransisi dari cahaya terang ke redup, itulah sebabnya mengemudi di malam hari dalam lalu lintas yang melaju sangat menantang.
Penyebab kebutaan malam
Kebutaan malam memiliki beberapa penyebab, termasuk penuaan. Perubahan mata yang bisa dimulai sejak usia 40 tahun mungkin membuatnya lebih sulit dilihat di malam hari. Ini termasuk:
- melemahnya otot-otot di iris
- berkurangnya ukuran pupil
- katarak
Beberapa kondisi mata lainnya juga dapat menyebabkan penglihatan malam terjadi atau memburuk. Mereka termasuk:
- rabun jauh
- retinitis pigmentosa
- degenerasi makula
Kekurangan vitamin A yang parah dapat menyebabkan kebutaan malam hari, tetapi ini kemungkinan besar terjadi pada orang yang kekurangan gizi.
Kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, juga dapat mempengaruhi mata, menyebabkan penurunan penglihatan pada malam hari.
Bicaralah dengan dokter
Banyak kondisi kesehatan yang mendasari serta kondisi mata dapat diobati, menghilangkan atau mengurangi kebutaan malam.
Jika Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari, temui dokter Anda. Mereka mungkin dapat membantu Anda menangkap kembali penglihatan malam yang hilang, meningkatkan mobilitas Anda dan membuat Anda dan orang lain lebih aman di jalan.
Seorang dokter, seperti dokter mata atau dokter mata, akan mengambil sejarah medis terperinci yang akan mengungkap informasi tentang gejala atau kondisi yang mungkin salah. Mereka juga akan memeriksa mata Anda untuk mendiagnosis penyebab kebutaan malam hari.
Beberapa kondisi seperti katarak dapat dengan mudah diperbaiki, mengembalikan penglihatan secara signifikan.
Bawa pulang
Banyak orang mengalami kondisi yang disebut kebutaan malam, yang dapat menyulitkan mengemudi di malam hari. Kacamata mengemudi malam hari seharusnya membantu meringankan kondisi ini. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kacamata malam biasanya tidak efektif.
Jika Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari, pastikan semua permukaan reflektif di mobil Anda bersih dan bebas dari kotoran.
Anda juga harus mengunjungi dokter mata untuk menentukan penyebab masalahnya. Banyak penyebab rabun senja dapat dengan mudah diperbaiki, membuat Anda dan orang lain lebih aman di jalan.
