Tidak ada kekurangan nasihat dari teman-teman dan keluarga yang bermaksud baik dalam hal mendorong persalinan pada minggu-minggu terakhir kehamilan yang sulit itu. Ibu-ibu yang sudah lewat di mana-mana telah mencoba berbagai teknik untuk mendapatkan pertunjukan di jalan dan membawa bayi ke dunia.
Jika Anda berusia 39, 40, atau bahkan 41 minggu hamil - dan tidak ingin hamil lagi - Anda mungkin pernah mendengar bahwa nanas dapat memicu kontraksi dan mematangkan serviks. Apakah itu benar? Sayangnya, ada sedikit bukti yang membuktikan bahwa Anda benar-benar dapat memenuhi bungkusan kecil sukacita Anda lebih cepat dengan mencoba ini, tetapi inilah yang perlu Anda ketahui.
Cara kerjanya, menurut laporan anekdotal
Nanas dikenal karena warnanya yang indah, rasanya yang enak, dan sebagai bahan utama smoothie dan minuman tropis. Ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang diyakini beberapa wanita mematangkan serviks dan menyebabkan kontraksi.
Bahkan jika Anda belum pernah mendengar bromelain, Anda mungkin pernah mengalami efeknya. Jika Anda pernah makan banyak nanas sekaligus - atau bahkan nanas yang terlalu matang - Anda mungkin telah membakar, kesemutan, atau bahkan luka di mulut Anda. Ini disebabkan oleh bromelain, yang beberapa orang canda adalah enzim yang memakan Anda kembali.
Poster-poster di papan obrolan kehamilan dan kelompok media sosial mendorong wanita hamil pada atau di luar batas waktunya untuk mencoba mengonsumsi nanas segar, bukan kalengan - yang mereka katakan kurang bromelain - untuk membuat segalanya bergerak. Pengguna berbagi cerita bahwa mereka sedang melahirkan pada hari berikutnya - atau kadang-kadang dalam beberapa jam.
Beberapa telah mencoba makan nanas utuh dalam satu duduk, sering menyebabkan lebih (atau kurang) dari hasil yang diinginkan, karena efek samping bromelain potensial termasuk mual, sakit perut, dan diare.
Apa yang dikatakan penelitian?
Jadi laporan anekdotal dapat mendorong Anda untuk mengonsumsi nanas dalam jumlah besar untuk memicu kontraksi. Sayangnya, tidak ada kuantitas atau jenis tertentu yang terbukti melakukannya.
Tetapi ada beberapa batasan atau dilema dalam hal pembuktian teori nanas secara ilmiah:
- Tes klinis apa pun pada wanita hamil agak tidak etis, terutama jika ada risiko pada bayi.
- Bagaimana para peneliti akan tahu jika wanita yang sudah 40 hingga 42 minggu hamil kebetulan melahirkan sekitar waktu yang sama dengan mengkonsumsi nanas, atau jika nanas menyebabkan persalinan?
- Selain itu, beberapa orang berpikir bahwa mengganggu perut dan usus Anda melalui makanan pedas, satu pon nanas, minyak jarak, atau cara lain akan menyebabkan persalinan, yang tidak sama dengan produk yang sebenarnya menyebabkan kontraksi rahim.
Ada beberapa penelitian terbatas, tetapi hasilnya tidak dapat disimpulkan. Satu studi 2016 menunjukkan bahwa ekstrak nanas menyebabkan kontraksi rahim - dalam jaringan rahim yang diisolasi dari tikus hamil dan wanita hamil. Perlu diingat bahwa ekstrak nanas diaplikasikan langsung ke rahim, daripada dikonsumsi melalui mulut.
Sangat meyakinkan, tetapi penelitian ini menyimpulkan bahwa bukti nanas yang menyebabkan kontraksi “jelas kurang.” Plus, sebuah studi 2011 pada tikus menemukan bahwa jus nanas tidak berpengaruh pada kerja yang terstimulasi.
Akhirnya, sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan bahwa jus nanas menyebabkan kontraksi uterus yang signifikan pada uterus tikus hamil terisolasi yang mirip dengan efek hormon oksitosin, yang dikenal sebagai penginduksi persalinan. Tetapi penelitian tidak menemukan efek ketika tikus hamil hidup diberi jus nanas.
Dan masalahnya adalah, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian ini, wanita hamil tidak memiliki cara yang aman dan terbukti menerapkan jus ke rahim itu sendiri.
Tak satu pun dari penelitian menunjukkan peningkatan seberapa cepat tikus benar-benar memiliki bayi mereka. Tidak ada penelitian yang menunjukkan pematangan serviks, tetapi hanya kontraksi. Juga, tidak semua kontraksi menyebabkan persalinan aktif.
Apa artinya semua ini bagi rata-rata wanita yang siap untuk bertemu si kecil pada usia 41 minggu? Tidak ada yang membantu, ini muncul. Wanita hamil bukan tikus, dan kami tidak memiliki cara medis yang disetujui dan diuji untuk mendapatkan ekstrak nanas ke rahim. Jadi untuk saat ini, yang satu ini tetap dalam kategori “jangan coba ini di rumah”. Paling tidak, bicarakan dengan dokter Anda.
Putusan: Mungkin tidak efektif
Bersalin dan melahirkan bayi adalah proses yang tergantung pada banyak faktor. Makan nanas tidak dapat menyebabkan ini terjadi.
Seperti yang diungkapkan oleh studi di atas, penelitian ini hanya (kadang-kadang) menunjukkan kontraksi rahim, bukan pematangan atau penipisan serviks. Untuk saat ini, tetap paling efektif untuk menunggu persalinan datang secara alami - atau berbicara dengan dokter Anda jika Anda yakin ada alasan Anda perlu diinduksi - daripada makan nanas.
Keamanan dalam kehamilan
Semua percakapan rasa tropis ini dapat membuat Anda bertanya-tanya: Haruskah saya makan nanas sama sekali, kapan saja selama kehamilan, jika ada kemungkinan kecil saja hal itu dapat menyebabkan kontraksi rahim?
Jawabannya adalah ya - lakukan tanpa khawatir! Itu tidak berbahaya, karena tidak dikaitkan dengan menginduksi persalinan prematur (atau pasca-istilah).
Ketahuilah bahwa, karena nanas mengandung banyak bromelin, dapat menyebabkan efek samping seperti mual, diare, dan sakit perut saat dikonsumsi dalam jumlah besar. Jadi yang terbaik adalah tetap dengan porsi kecil. Dan itu juga merupakan penyebab mulas yang terkenal, yang sudah sering dihadapi wanita hamil.
Sebagai tambahan: Anda mungkin pernah mendengar laporan yang mengkhawatirkan tentang orang yang memakan nanas di beberapa bagian dunia sebagai semacam metode aborsi rumahan. Tetapi tidak ada peningkatan yang jelas dalam keguguran atau kelahiran mati seperti yang dipelajari pada tikus hamil, penelitian menunjukkan.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda terus khawatir tentang makan makanan tertentu kapan saja dalam kehamilan Anda.
Dibawa pulang
Nanas belum terbukti memulai kontraksi atau persalinan, terutama mengingat perut mungkin akan memecah enzim sebelum mencapai rahim Anda.
Tetapi tidak ada salahnya memakannya dan menyilangkan jari Anda selama Anda memiliki pola pikir yang sehat tentang hal itu - hanya saja tidak merasa harus makan nanas utuh! Nikmati dalam jumlah normal dan sedang, seperti yang Anda lakukan pada makanan lain yang disetujui, selama kehamilan.
Wajar untuk memiliki perasaan yang kuat tentang keinginan untuk mengendalikan ketika persalinan dimulai, karena ini bisa menjadi proses yang menegangkan secara emosional menunggu dan bertanya-tanya ketika Anda merasakan semua rasa sakit, sakit, insomnia, dan kecemasan pada akhir kehamilan.
Namun, memasukkan terlalu banyak energi ke dalam metode induksi di rumah dapat membuat Anda frustrasi. Diskusikan ide-ide Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan tanyakan kepada mereka apa yang terbaik untuk Anda.
