Apa itu?
Bagi orang dewasa, perilaku mencari perhatian adalah upaya sadar atau tidak sadar untuk menjadi pusat perhatian, terkadang untuk mendapatkan validasi atau kekaguman.
Seperti apa bentuknya
Perilaku mencari perhatian dapat mencakup mengatakan atau melakukan sesuatu dengan tujuan mendapatkan perhatian seseorang atau sekelompok orang.
Contoh perilaku ini meliputi:
- memancing pujian dengan menunjukkan prestasi dan mencari validasi
- kontroversial untuk memancing reaksi
- membesar-besarkan dan memperindah cerita untuk mendapatkan pujian atau simpati
- berpura-pura tidak dapat melakukan sesuatu sehingga seseorang akan mengajar, membantu, atau menyaksikan upaya untuk melakukannya
Apa yang dapat menyebabkan perilaku ini?
Perilaku mencari perhatian dapat didorong oleh:
- kecemburuan
- tingkat percaya diri yang rendah
- kesendirian
Kadang-kadang perilaku mencari perhatian adalah hasil dari gangguan kepribadian cluster B, seperti:
- gangguan kepribadian histrionik
- gangguan kepribadian ambang
- gangguan kepribadian narsis
Kecemburuan
Kecemburuan bisa muncul ketika seseorang merasa terancam oleh orang lain saat ini mendapatkan semua perhatian.
Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan perilaku mencari perhatian untuk mengubah fokus.
Harga diri
Harga diri adalah istilah luas yang mencakup berbagai kondisi mental kompleks yang melibatkan cara Anda memandang diri sendiri.
Ketika beberapa orang percaya bahwa mereka diabaikan, mengembalikan perhatian yang hilang mungkin terasa sebagai satu-satunya cara untuk mengembalikan keseimbangan mereka.
Perhatian yang mereka dapatkan dari perilaku ini dapat membantu memberi mereka perasaan tenteram bahwa mereka layak.
Kesendirian
Menurut Administrasi Sumber Daya dan Layanan Kesehatan, 1 dari 5 orang Amerika mengatakan mereka merasa kesepian atau terisolasi secara sosial.
Kesepian dapat menghasilkan dorongan untuk mencari perhatian, bahkan pada orang yang biasanya tidak menunjukkan perilaku mencari perhatian.
Gangguan kepribadian histrionik
Menurut National Library of Medicine, gangguan kepribadian histrionik ditandai dengan perasaan kurang dihargai ketika tidak menjadi pusat perhatian.
Agar seseorang dapat menerima diagnosis gangguan kepribadian histrionik, mereka harus memenuhi setidaknya 5 kriteria berikut:
- tidak nyaman saat tidak menjadi pusat perhatian
- perilaku provokatif atau menggoda
- emosi dangkal dan bergeser
- menggunakan penampilan untuk menarik perhatian
- pidato tidak jelas atau impresionistis
- emosi berlebihan atau dramatis
- dibisikkan
- memperlakukan hubungan sebagai hal yang lebih intim daripada hubungan mereka
Gangguan kepribadian ambang
Gangguan kepribadian Borderline adalah pola ketidakstabilan yang berkelanjutan dalam citra diri, hubungan interpersonal, emosi, dan impulsif.
Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, agar seseorang dapat menerima diagnosis gangguan kepribadian ambang, mereka harus menampilkan setidaknya 5 kriteria berikut:
- upaya panik untuk menghindari pengabaian nyata atau imajiner
- pola hubungan interpersonal yang intens dan tidak stabil dengan ekstrem antara devaluasi dan idealisasi
- citra diri yang jelas atau terus-menerus tidak stabil atau rasa diri
- terlibat dalam perilaku impulsif yang berpotensi merusak diri sendiri
- berulang merugikan diri sendiri atau perilaku bunuh diri, termasuk ancaman atau gerakan
- ketidakstabilan emosional dalam reaksi sehari-hari, seperti melalui lekas marah, cemas, atau kesedihan yang hebat
- perasaan hampa yang kronis
- kemarahan luar biasa yang seringkali sulit dikendalikan
- transient, paranoia yang berhubungan dengan stres atau disassociation
Gangguan kepribadian narsistik
Mereka yang memiliki gangguan kepribadian narsis biasanya membutuhkan kekaguman dengan kurangnya empati.
Menurut American Psychiatric Association, bagi seseorang untuk menerima diagnosis gangguan kepribadian narsis, mereka harus menampilkan setidaknya 5 kriteria berikut:
- rasa mementingkan diri sendiri
- keasyikan dengan fantasi kekuasaan, kesuksesan tanpa batas, kecemerlangan, cinta ideal, kecantikan
- keyakinan pada keunikan mereka sendiri, terutama bahwa mereka hanya boleh bergaul dengan, dan hanya akan dipahami oleh, lembaga berstatus tinggi dan orang berstatus tinggi
- menuntut kekaguman yang berlebihan
- rasa hak dan harapan yang tidak masuk akal dari perlakuan yang menguntungkan atau kepatuhan otomatis dengan harapan mereka
- mengambil keuntungan dari orang lain untuk mencapai tujuan mereka sendiri
- keengganan untuk mengidentifikasi atau mengenali kebutuhan dan perasaan orang lain
- iri pada orang lain dan keyakinan bahwa orang lain iri pada mereka
- sikap atau perilaku angkuh, sombong
Apa yang dapat Anda lakukan?
Jika Anda melihat perilaku ini terus-menerus berulang, mungkin yang terbaik adalah orang tersebut menampilkan perilaku tersebut untuk mengunjungi seorang profesional kesehatan mental yang berpengalaman.
Jika dibiarkan, perilaku mencari perhatian seringkali menjadi manipulatif atau berbahaya.
Garis bawah
Perilaku mencari perhatian dapat berasal dari kecemburuan, rendah diri, kesepian, atau sebagai akibat dari gangguan kepribadian.
Jika Anda memperhatikan perilaku ini pada diri Anda atau orang lain, seorang profesional kesehatan mental dapat memberikan pilihan diagnosis dan perawatan.
