Hidradenitis suppurativa (HS) menyebabkan berjerawat yang terlihat seperti jerawat atau bisul besar. Karena kondisi tersebut mempengaruhi kulit Anda dan wabah kadang-kadang menyebabkan bau yang tidak menyenangkan, HS dapat membuat beberapa orang merasa malu, stres, atau malu.
HS sering berkembang selama masa pubertas, yang bisa menjadi tahap kehidupan yang rentan secara emosional. Memiliki kondisi tersebut dapat berdampak negatif pada cara Anda berpikir tentang diri sendiri dan tubuh Anda. Sebuah studi 2018 pada 46 orang dengan HS menemukan kondisi tersebut secara signifikan mempengaruhi citra tubuh orang.
Masalah citra tubuh dapat menyebabkan depresi dan kecemasan, yang sama-sama umum pada orang dengan HS. Sebuah tinjauan literatur tahun 2019 menemukan bahwa 17 persen orang dengan kondisi ini mengalami depresi, dan hampir 5 persen mengalami kecemasan.
Mengunjungi dokter kulit dan memulai perawatan adalah salah satu cara untuk merasa lebih baik. Sementara Anda merawat gejala fisik HS, penting juga untuk mempertimbangkan kesehatan emosional Anda. Berikut adalah beberapa tempat untuk mencari dukungan, dan untuk membantu Anda menangani aspek paling sulit dari hidup dengan penyakit kronis yang terlihat.
Temukan grup pendukung
HS lebih umum dari yang Anda kira. Sekitar 1 dari 100 orang memiliki HS, tetapi mungkin masih sulit untuk menemukan seseorang dengan kondisi yang tinggal dekat dengan Anda. Tidak mengetahui orang lain dengan HS dapat membuat Anda merasa kesepian dan terisolasi.
Grup pendukung adalah tempat yang baik untuk terhubung dengan orang lain yang memiliki HS. Di tempat yang aman ini, Anda dapat berbagi cerita tanpa merasa malu. Anda juga dapat memperoleh saran bermanfaat dari orang-orang yang hidup dengan HS tentang cara mengelola kondisi ini.
Untuk mencari grup pendukung untuk bergabung, mulailah dengan bertanya kepada dokter yang merawat HS Anda. Beberapa rumah sakit yang lebih besar dapat menampung salah satu dari kelompok ini. Jika milik Anda tidak, hubungi organisasi HS.
Harapan untuk HS adalah salah satu organisasi advokasi HS utama. Itu dimulai pada 2013 sebagai satu kelompok pendukung lokal. Saat ini, organisasi memiliki kelompok pendukung di kota-kota seperti Atlanta, New York, Detroit, Miami, dan Minneapolis, serta online.
Jika Anda tidak memiliki grup dukungan HS di area Anda, bergabunglah dengan satu di Facebook. Situs jejaring sosial ini memiliki beberapa grup aktif, termasuk:
- Grup Dukungan HS
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa Penurunan Berat Badan, Motivasi, Dukungan & Dorongan
- HS Stand Up Foundation
Bentuk lingkaran teman
Terkadang dukungan terbaik datang dari orang yang paling mengenal Anda. Teman, anggota keluarga, dan bahkan tetangga yang Anda percaya bisa menjadi papan suara yang bagus ketika Anda frustrasi atau kesal.
Satu studi tahun 2016 dari orang yang hidup dengan HS melaporkan dukungan sosial teman-teman sebagai cara paling populer untuk mengatasi. Pastikan Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang positif. Siapa pun yang tidak muncul saat Anda membutuhkannya, atau yang membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri sendiri, tidak perlu bergaul.
Temukan terapis
Efek HS dapat memengaruhi hampir setiap bagian kehidupan Anda, termasuk harga diri, hubungan, kehidupan seks, dan pekerjaan Anda. Ketika stres menjadi terlalu berat untuk ditangani, hubungi seorang profesional, seperti psikolog, konselor, atau terapis.
Spesialis kesehatan mental menawarkan layanan seperti terapi bicara dan terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu Anda membingkai ulang setiap pikiran negatif yang Anda miliki tentang kondisi Anda. Anda mungkin ingin memilih seseorang yang memiliki pengalaman mengobati penyakit kronis. Beberapa terapis berspesialisasi dalam bidang-bidang seperti hubungan atau kesehatan seksual.
Jika Anda curiga Anda mengalami depresi, temui psikolog atau psikiater untuk evaluasi. Seorang psikolog dapat menawarkan modalitas terapi yang berbeda untuk merawat Anda, tetapi di beberapa negara hanya psikiater yang dapat meresepkan antidepresan jika Anda membutuhkannya.
Bawa pulang
HS dapat memiliki efek nyata pada kesehatan emosional Anda. Saat Anda mengobati gejala luar, pastikan Anda juga mendapatkan bantuan untuk masalah psikologis apa pun yang muncul, termasuk depresi dan kecemasan.
