Gambaran
Hidradenitis suppurativa (HS) adalah kondisi peradangan kronis yang menyebabkan lesi yang menyakitkan dan berisi cairan terbentuk di area tubuh tempat kulit bersentuhan dengan kulit. Jika Anda hidup dengan HS, kemungkinan Anda saat ini mengambil beberapa bentuk pengobatan untuk kondisi Anda, seperti obat anti-inflamasi termasuk biologik, antibiotik, atau terapi hormon.
Namun, gejala HS bisa tidak dapat diprediksi, dan Anda mungkin mengalami periode ketika Anda bisa menggunakan beberapa bantuan tambahan selama pijar. Terapi alami berikut umumnya aman untuk digunakan dalam kombinasi dengan perawatan HS lainnya dan dapat membantu untuk mengelola ketidaknyamanan yang terkait dengan pelarian.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai terapi ini untuk memastikan itu tepat untuk Anda.
1. Diet antiinflamasi
Beralih ke diet anti-inflamasi dapat membuat perbedaan dalam frekuensi dan tingkat keparahan jerawat Anda. Daging merah, gula, dan sayuran nighthade semua dapat berkontribusi terhadap flare-up. Cobalah untuk menghilangkannya demi opsi anti-inflamasi seperti ikan berminyak, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
Produk susu dan makanan yang mengandung ragi bir (adonan pizza, kue, bir) juga telah diketahui memperburuk gejala HS. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ragi bir mempengaruhi semua orang dengan HS atau hanya mereka yang memiliki intoleransi gandum. Either way, Anda mungkin ingin mempertimbangkan menghapus susu dan ragi bir dari diet Anda.
2. Minyak pohon teh
Minyak pohon teh mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Ketika diterapkan pada lesi HS, ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengeringkan luka. Hati-hati - minyak pohon teh beracun jika tertelan. Seharusnya hanya digunakan secara topikal untuk mengobati HS.
3. Kunyit
Kunyit adalah tanaman yang mirip dengan jahe yang mengandung kualitas antibakteri dan anti-inflamasi, seperti minyak pohon teh. Tidak seperti minyak pohon teh, kunyit tidak beracun dan dapat dioleskan atau dicerna sebagai suplemen untuk membantu mencegah infeksi dan mengurangi peradangan.
4. Kompres
Menerapkan kompres hangat langsung ke lesi HS dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan, sementara menggunakan kompres dingin untuk sementara meredakan rasa sakit lokal.
Menjaga lesi Anda tetap kering memungkinkan mereka untuk sembuh lebih cepat. Lebih baik menggunakan kompres kering, seperti bantalan pemanas atau paket gel, daripada yang basah seperti waslap.
5. Lidah buaya
Lidah buaya adalah salah satu perawatan kulit antiinflamasi yang paling dikenal. Meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa itu akan menyembuhkan lesi Anda, sifatnya yang mendinginkan dapat membantu meredakan beberapa rasa sakit yang terkait dengan HS.
Oleskan lotion lidah buaya topikal langsung ke area pelarian Anda dan biarkan meresap ke kulit Anda. Pastikan untuk menggunakan lidah buaya murni yang bebas dari bahan tambahan kimia, karena beberapa bahan tambahan dapat menyebabkan iritasi.
6. Deodoran alami
Beralih ke deodoran alami yang bebas aluminium mungkin juga membantu Anda menghindari iritasi di sekitar lesi pada ketiak Anda. Carilah deodoran yang dibuat dengan soda kue, karena mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah lesi baru terbentuk. Anda juga dapat mencoba membuat deodoran soda kue sendiri di rumah dengan mencampurkannya dengan beberapa tetes minyak esensial dan mengoleskannya dengan lap basah.
7. Pakaian yang longgar
Menyesuaikan lemari pakaian Anda dapat mengurangi beberapa ketidaknyamanan yang disebabkan oleh serangan HS. Hindari memakai kain sintetis yang ketat. Sebagai gantinya, pilihlah pakaian yang lebih longgar dan lebih bernafas.
Jika lesi Anda sebagian besar berada di sekitar payudara atau paha bagian atas, cobalah beralih ke bra tanpa underwire atau pakaian dalam yang dibuat tanpa elastis ketat.
8. Mandi pemutih
Menambahkan sedikit pemutih ke dalam bak air hangat dapat membantu mengobati infeksi bakteri dan dapat mengurangi keparahan dan durasi lesi Anda.
DermNet NZ merekomendasikan Anda menambahkan 1/3 sendok teh pemutih rumah tangga 2,2 persen untuk setiap 4 gelas air mandi. Rendam selama 10-15 menit.
Berhati-hatilah untuk tidak menenggelamkan kepala atau mendapatkan air apa pun di mulut atau mata Anda. Setelah mandi dengan pemutih, bilas di bawah pancuran dan tepuk-tepuk area sensitif dengan handuk lembut.
Bawa pulang
Penting untuk dicatat bahwa jika Anda hidup dengan HS dan merokok, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti merokok. Jika Anda terus mengalami ketidaknyamanan dari HS setelah mencoba terapi komplementer ini, mungkin sudah saatnya untuk berbicara dengan dokter Anda tentang mengeksplorasi solusi jangka panjang, seperti suntikan biologis atau perawatan bedah.
