Serahkan bayi yang baru lahir kepada orang yang tidak memiliki banyak pengalaman dengan bayi dan itu praktis jaminan bahwa seseorang di ruangan itu akan berteriak, "Dukung kepala mereka!" (Dan mereka bahkan mungkin melompat untuk menggendong piala kecil yang berbau harum itu.)
Dan tentu saja ini bisa menjadi waktu yang gelisah sementara Anda menunggu bayi Anda untuk mendapatkan kendali atas otot leher mereka. Sampai saat itu, bisa terasa seperti kepala mereka adalah bola perusak yang goyah yang ditopang oleh sekelompok mie spageti.
Syukurlah, bahwa semua mulai berubah sekitar usia 3 bulan, ketika kebanyakan bayi mengembangkan kekuatan yang cukup di leher mereka untuk menjaga kepala mereka sebagian tegak. (Kontrol penuh biasanya terjadi sekitar 6 bulan.)
Tetapi seperti semua hal mengasuh anak dan bayi, ada berbagai "normal". Beberapa bayi memiliki leher yang lebih kuat sejak awal, sementara yang lain meluangkan waktu untuk membangun otot yang dibutuhkan untuk melihat dunia dengan baik. Berikut ini lebih banyak tentang kapan dan bagaimana hal itu terjadi.
Tahap 1: Head lift awal selama waktu perut
Pada masa-masa awal kehidupan bayi, mereka tidak bisa mengangkat kepala sama sekali. Tapi itu cepat berubah, dengan beberapa bayi membuat kemajuan (pun intended!) Ketika mereka baru berusia 1 bulan.
Ini mengangkat kepala kecil - yang tidak sama dengan memiliki kontrol kepala penuh - paling terlihat ketika si kecil Anda berbaring di perut mereka. Sebagai contoh, Anda mungkin memperhatikan mereka ketika bayi Anda beristirahat di dada atau bahu Anda saat Anda bersendawa atau meringkuk bersama.
Jika Anda telah memperkenalkan waktu perut, Anda mungkin juga melihat bayi Anda mencoba mengangkat kepala mereka cukup untuk mengubahnya dari satu sisi ke sisi lain. Latihan ini penting untuk kontrol kepala di masa depan, tetapi juga memainkan peran dalam mengembangkan otot-otot di sekitar di bahu, lengan, dan punggung yang akan membantu bayi Anda menjadi lebih mobile di kemudian hari.
Bayi yang baru lahir mungkin belum terlalu tertarik dengan aktivitas atau bermain tikar, tetapi tidak ada salahnya untuk meletakkan bayi Anda di atas perut mereka selama beberapa menit pada suatu waktu, beberapa kali per hari. (Pastikan untuk tetap bersama bayi Anda, mengawasi sesi waktu perut, sehingga mereka tidak tertidur dengan cara ini.)
Anda juga bisa melatih waktu perut dengan meletakkan bayi telungkup di dada, pangkuan, atau perut. Beberapa bayi lebih menyukai ini karena mereka masih dapat melihat wajah Anda dan Anda dapat berinteraksi dengan mereka lebih dekat.
Tahap 2: Mengangkat kepala dan dada
Di antara usia 1 dan 3 bulan, bayi biasanya mulai mengangkat kepala lebih sering (biasanya menguasai sudut 45 derajat) dan mungkin bisa mengangkat dada mereka sebagian dari lantai juga.
Pada titik ini, visi bayi Anda telah berkembang lebih lanjut dan bahwa tikar aktivitas sebenarnya mungkin lebih menarik daripada selama bulan pertama. Mereka menghargai desain geometris dan pola hitam-putih, sehingga permadani atau selimut yang menarik dapat bekerja seperti halnya tikar aktivitas pada tahap ini.
Anda mungkin juga ingin menambahkan beberapa insentif pada waktu bermain bayi dengan meletakkan mainan atau benda yang diidamkan lainnya di luar jangkauan mereka. Anda juga bisa berbaring di lantai di samping bayi Anda, menarik perhatian mereka.
Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk mulai menopang bayi Anda sedikit selama masa perut dengan bantal menyusui atau selimut bayi yang digulung (sekali lagi, di bawah pengawasan Anda). Kadang-kadang sedikit dukungan ekstra - dan pandangan yang lebih baik tentang apa yang ada di sekitar mereka - memberi bayi motivasi untuk terus berlatih mengangkat kepala sendiri.
Akhirnya, bayi Anda akan mulai mendorong diri sendiri dari lantai dengan tangan sebagai pendahuluan untuk merangkak. Pada titik ini, mereka biasanya dapat mengangkat dada mereka sepenuhnya dan memegang sebagian besar kepala mereka rata pada sudut 90 derajat, meskipun mungkin tidak untuk waktu yang lama. Dengan kata lain, waspadai goyangan yang tak terhindarkan!
Tahap 3: Kontrol kepala penuh
Segala sesuatu yang terjadi dengan mengangkat kepala di antara kelahiran dan usia 3 atau 4 bulan adalah pemanasan untuk acara utama: tonggak utama bayi Anda memiliki kendali penuh atas kepala mereka.
Pada usia 6 bulan, sebagian besar bayi telah memperoleh kekuatan yang cukup di leher dan tubuh bagian atas untuk menopang kepala mereka dengan sedikit usaha. Mereka biasanya juga dapat memutar kepala dengan mudah dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah.
Jika Anda pikir bayi Anda perlu sedikit bantuan dalam mengembangkan kontrol kepala, ada beberapa kegiatan yang bisa Anda lakukan dalam rutinitas harian Anda untuk mendorong mereka untuk terus membangun otot-otot itu:
- Luangkan waktu untuk duduk dengan posisi tegak di pangkuan Anda atau bersandar di bantal menyusui. Ini memungkinkan bayi Anda berlatih memegang kepala mereka sendiri dengan jaring pengaman untuk membantu menopang punggung mereka.
- Tempatkan mereka di kursi tinggi untuk waktu yang singkat, bahkan jika mereka belum makan penuh. Ini juga akan memberi mereka beberapa dukungan sambil mendorong mereka untuk memegang kepala tegak dan sejajar. Pastikan mereka diikat dan jok tetap pada sudut 90 derajat, bukan pada posisi bersandar.
- Pertimbangkan mengenakan bayi Anda di gendongan yang memungkinkan Anda menempatkannya dalam posisi tegak ketika Anda menjalankan tugas atau berjalan-jalan. Dunia adalah tempat yang menarik - kebanyakan bayi akan ingin duduk dan melihat-lihat jika Anda membiarkannya!
- Tempatkan bayi Anda di atas punggungnya di atas tikar aktivitas yang mencakup lengkungan atau fitur gantung lainnya. Bayi Anda secara alami akan cenderung meraih apa yang mereka lihat, menguatkan otot-otot di leher, punggung, dan bahu mereka.
Tindakan pencegahan untuk dilakukan selama proses berlangsung
Sampai bayi Anda dapat mengangkat kepalanya sendiri, pastikan itu didukung setiap kali mereka tidak berbaring telentang. Saat Anda menggendong bayi, geser satu tangan di bawah tulang belikat untuk mengangkat kepala dan leher saat menggunakan tangan lain untuk mengangkat bagian bawah. Balikkan langkah-langkah untuk meletakkan bayi kembali.
Saat bayi Anda bersendawa, lepas tangan dan lehernya agar tidak goyah. Kursi mobil, kereta bayi, ayunan bayi, bassinet, dan bouncer semua harus diperbaiki pada kemiringan yang benar untuk usia bayi Anda untuk mempertahankan tingkat dukungan kepala yang tepat; jika kepala bayi Anda jepit ke depan, sesuaikan sudutnya.
Beberapa perusahaan menjual bantal penopang leher atau sisipan untuk bayi, mendorong orang tua untuk menggunakannya di tempat tidur bayi dan kursi mobil untuk mencegah kepala mereka terjatuh. Tetapi kebanyakan ahli (termasuk Food and Drug Administration) setuju bahwa tidak ada tambahan yang harus ditempatkan di dalam lingkungan tidur bayi Anda atau dimasukkan di bawah atau di belakang anak Anda di kursi mobil mereka.
Menggunakan bantal sebenarnya bisa berbahaya dalam situasi ini: Ini dapat menimbulkan risiko mati lemas atau mengganggu fungsi tali pengikat saat kecelakaan.
Kapan harus khawatir tentang bayi Anda tidak mengangkat kepala mereka
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi dengan kontrol kepala yang buruk atau otot leher yang lemah harus dievaluasi oleh dokter anak jika mereka tidak memenuhi tonggak khas untuk kontrol kepala.
Jika bayi Anda tidak dapat menopang kepalanya pada usia 4 bulan, itu tidak berarti apa-apa yang mengkhawatirkan - tetapi ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak Anda. Terkadang, tidak memenuhi tonggak kontrol kepala adalah tanda keterlambatan perkembangan atau motorik. Ini juga bisa merupakan gejala cerebral palsy, distrofi otot, atau gangguan neuromuskuler lainnya.
Namun, sebagian besar waktu, itu hanya penundaan jangka pendek. Semua bayi berkembang sesuai jadwal mereka sendiri, dan beberapa bayi mengambil keterampilan tertentu lebih cepat atau lebih lambat dari bayi lain. Terapi okupasi dan layanan intervensi dini lainnya dapat membantu, apa pun penyebabnya.
Apa yang akan terjadi selanjutnya
Ketika bayi Anda akhirnya bisa mengangkat kepala, semua taruhan dibatalkan! Selanjutnya datang berguling, duduk, bergerak dan grooving (melalui merayap, scooting, dan merangkak), menarik diri untuk berdiri, dan - Anda dapat menebaknya - berjalan.
Kami tidak mengatakan hari-hari Anda akan dihitung begitu bayi Anda mengangkat kepalanya, tapi … OK, kami katakan itu. Mulai babyproofing sekarang!
Dibawa pulang
Tidak ada waktu yang ditentukan ketika bayi harus bisa mengangkat kepala. Dibutuhkan kesabaran dan latihan. Tetapi semua yang dilakukan bayi Anda - mulai dari meraih mainan dan mengangkat kepala mereka dari tikar bermain hingga melakukan kontak mata dengan Anda selama sesi bersendawa - membuat mereka prima untuk memenuhi tonggak penting ini.
Jika Anda khawatir tentang kemajuan si kecil Anda, bicarakan dengan dokter anak di kunjungan sumur Anda berikutnya. Mereka dapat menenangkan pikiran Anda atau memberikan saran dan sumber daya yang dibutuhkan untuk membantu Anda mengatasi perkembangan bayi Anda.
