Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Pengelupasan, proses menghilangkan kulit mati dari wajah dan tubuh Anda, adalah salah satu kunci untuk menghaluskan, kulit tampak sehat. Anda dapat menggunakan scrub granular, exfoliant kimia, atau alat exfoliating seperti loofah di kulit Anda. Di sini, kita akan berbicara tentang cara terbaik untuk pengelupasan kulit pada kaki Anda.
Eksfoliasi kaki Anda dengan produk yang dibeli di toko
Banyak produk yang dibeli di toko yang mudah digunakan dapat digunakan baik di kamar mandi atau di kulit kering untuk membantu Anda mengelupas kaki secara manual.
Sikat atau spons pengupas kaki
Sikat atau spons pengupas kaki memiliki tekstur kasar yang menghilangkan kulit mati saat Anda menggosok. Menyikat kering adalah saat Anda menggunakan sikat atau spons pada kulit kering. Selain pengelupasan kulit, menyikat kering juga dapat meningkatkan sirkulasi, mengurangi tampilan selulit, dan dapat membantu menghilangkan racun melalui sistem limfatik.
Kuas lain dapat digunakan pada kulit lembab dengan mencuci tubuh normal Anda. Ada juga sarung tangan pengelupas yang mudah digenggam dan nyaman digunakan saat mandi.
Lulur pengelupas
Lulur pengelupas mengandung butiran butiran yang mengelupas kulit. Anda dapat dengan lembut mengaplikasikan scrub dalam gerakan melingkar pada kaki, yang akan membersihkan kulit mati dan membuat kaki Anda lembut saat disentuh.
Pastikan lulur Anda tidak mengandung microbeads plastik, yang dapat mengikis kulit dan berdampak buruk bagi lingkungan setelah mereka mencuci selokan. Bahkan, beberapa negara bahkan telah melarang produk ini.
Gula atau tekstur granular alami lainnya adalah pilihan yang lebih baik - jangan gunakan scrub gula di wajah Anda, di mana kulit Anda lebih tipis dan bisa lebih berbahaya daripada bagus.
Asam alfa hidroksi (AHA)
AHA adalah exfoliant kimia yang melonggarkan kulit mati. Dua AHA yang lebih umum adalah asam laktat dan asam glikolat.
Banyak orang mendengar kata "asam" dan takut bahwa AHA akan menjadi keras dan intens, tetapi jika digunakan dengan benar, mereka sebenarnya bisa sangat lembut. AHA adalah asam yang larut dalam air yang biasanya berasal dari buah, dan mereka dengan lembut melarutkan lapisan luar kulit.
Asam salisilat
Asam salisilat adalah beta hidroksi asam (BHA). Ini juga merupakan exfoliant kimia, dan meskipun memiliki sifat yang sama dengan AHA, ia cenderung bekerja lebih dalam di kulit dan baik untuk kulit yang rentan jerawat.
Asam salisilat berasal dari sumber alami, termasuk kulit pohon willow. Beberapa produk bebas mengandung AHA dan asam salisilat.
Cara menghilangkan kulit mati dari kaki dengan obat DIY
Jika Anda lebih suka membuat exfoliant sendiri, ada exfoliator kaki DIY efektif yang bisa Anda buat dari bahan dan bahan yang kemungkinan sudah Anda miliki di rumah Anda.
Loofah atau handuk
Karena loofah dan handuk memiliki tekstur kasar, mereka dapat menjadi pengelupas yang efektif. Untuk pengelupasan dengan lap atau loofah, basahi dengan air hangat. Jika kering, itu bisa terlalu kasar. Gosok kain dalam lingkaran kecil di kaki Anda, lalu ikuti dengan pelembab.
Lulur kopi
Jika Anda mencoba menggunakan scrub untuk mengurangi tampilan selulit, diamkan di kulit selama beberapa menit. Studi menunjukkan bahwa kafein dapat mengurangi tampilan selulit sementara.
- Campurkan 1/2 cangkir bubuk kopi dengan 2 sdm. air panas. Tambahkan 1 sdm. minyak zaitun atau kelapa jika Anda memiliki kulit kering.
- Pijat scrub ke kaki bersih di kamar mandi, yang akan membuat pembersihan lebih mudah.
- Bilas sampai bersih. Anda juga mungkin harus membersihkan shower, karena scrub ini bisa berantakan.
Lulur garam laut
Garam laut yang kasar akan membuat kaki Anda terkelupas, tetapi berhati-hatilah jika ada luka karena garam bisa menyengat.
- Campurkan 1/2 cangkir garam laut, 1/2 cangkir minyak, dan beberapa tetes minyak esensial (opsional).
- Oleskan sedikit scrub ke kaki basah atau lembab, dan gosok dengan gerakan memutar.
Lulur gula madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri, sehingga sangat bermanfaat bagi kulit Anda. Ini juga merupakan humektan, yang berarti pelembab.
- Campurkan 1/2 cangkir gula merah, 1/4 cangkir minyak kelapa, dan 2 sdm. madu.
- Oleskan campuran ke kaki Anda dalam gerakan melingkar. Yang terbaik adalah menerapkannya di kamar mandi untuk menghindari madu di permukaan lain.
- Bilas sampai bersih, sampai Anda tidak merasakan lengket.
Lulur gula merah
Gula merah adalah bahan murah yang kemungkinan sudah Anda miliki di rumah Anda, yang membuat lulur nyaman dan mudah. Tetapi jangan menggunakannya pada wajah Anda atau bagian sensitif lain dari kulit Anda.
- Campurkan ½ gelas gula merah dengan ½ gelas minyak yang Anda miliki. Kelapa, zaitun, almond, atau minyak biji anggur adalah pilihan yang baik.
- Oleskan dengan gerakan memutar ke kaki, dan bilas sampai bersih.
Cara mengelupas kaki Anda dengan aman
Tergantung pada metode pengelupasan yang Anda pilih, cara yang tepat untuk pengelupasan akan bervariasi.
Kuas dan spons
Ada kelenjar getah bening di belakang lutut, dan menggunakan sikat mungkin membantu dengan drainase limfatik.
Sikat kaki dari pangkal paha ke pergelangan kaki menggunakan gerakan memutar. Berikan tekanan yang cukup sehingga Anda merasakannya, tetapi tidak terlalu sakit.
Jika Anda menggunakan loofah atau kuas di kamar mandi, pastikan tubuh Anda lembab dan bahwa Anda menggunakan agen pelumas, yang mungkin merupakan bodywash atau minyak normal Anda.
Berbelanja untuk sikat dan spons pengelupasan daring.
Lulur
Pertama, cuci kaki Anda untuk menghindari mendorong kotoran atau minyak lebih jauh ke dalam kulit. Kemudian, masukkan scrub ke telapak tangan Anda, dan oleskan ke tubuh Anda menggunakan gerakan melingkar kecil. Pastikan untuk mendapatkan kaki penuh, depan, dan belakang.
Pastikan untuk berhenti jika Anda melihat kemerahan, iritasi, atau jika lulur menyebabkan rasa sakit.
Belanja scrub pengelupasan kulit secara online.
AHA dan BHA
Exfoliant kimia, (AHA dan BHA), dapat digunakan sedikit lebih sering daripada exfoliant manual, karena mereka tidak abrasif pada kulit. Alih-alih mengelupas kulit mati, mereka melarutkan lapisan.
Beberapa pengelupasan bahan kimia akan dimasukkan ke dalam scrub atau mencuci tubuh, dan itu dimaksudkan untuk dicuci. Yang lainnya adalah semprotan, serum, atau lotion, dan bisa dibiarkan semalaman dan akan meresap ke dalam kulit.
Berbelanja untuk AHA dan BHA online.
Seberapa sering untuk mengelupas kaki
Secara umum, Anda tidak harus melakukan eksfoliasi lebih dari sekali atau dua kali seminggu. American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk memberikan waktu di antara sesi pengelupasan kulit, terutama jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif.
Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda mungkin dapat melakukan pengelupasan kulit lebih sering. Namun, penting untuk membaca petunjuk pada scrub yang dibeli di toko dengan hati-hati dan tidak terlalu kasar dengan kuas, spons, atau sarung tangan pengelupasan kulit.
Untuk pengelupasan manual, 3 menit umumnya akan cukup untuk menghilangkan kulit mati, tetapi waktunya dapat bervariasi tergantung pada ukuran kaki Anda dan seberapa kering kulitnya.
Peringatan saat pengelupasan kulit
Ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari iritasi kulit Anda:
- Berikan sedikit tekanan saat pengelupasan, tetapi tidak terlalu banyak Anda merasakan sakit.
- Hentikan pengelupasan kulit jika kulitnya merah, meradang, atau mengelupas.
- Bersikaplah lembut pada bagian sensitif kaki, termasuk di belakang lutut.
- Periksa dengan dokter jika Anda memiliki kemerahan, sengatan, atau reaksi alergi dari suatu produk.
- Hindari pengelupasan tambahan jika Anda menggunakan produk yang mengandung asam salisilat, retinol, atau benzoil peroksida, yang semuanya memiliki sifat pengelupasan.
Bawa pulang
Mengupas kaki adalah cara yang cepat dan mudah untuk mendapatkan kulit yang halus dan tampak rata. Anda dapat menggunakan loofah, handuk, kuas, scrub pengelupasan kulit, atau pengelupasan bahan kimia.
Selalu berhati-hatilah agar tidak terkelupas secara berlebihan, karena ini dapat mengiritasi kulit Anda dan berpotensi merusak penghalang kulit. Hentikan pengelupasan kaki Anda jika Anda merasa sakit, atau jika kulit Anda merah, terkelupas, atau meradang.
