Setiap hari, kami bergerak dan berinteraksi dengan lingkungan kami. Untuk mencapai ini, kesadaran spasial sangat penting. Tapi apa sebenarnya kesadaran spasial itu?
Kesadaran spasial mengacu pada kemampuan Anda untuk menyadari objek di ruang dan posisi tubuh Anda dalam kaitannya dengan mereka.
Jadi mengapa sebenarnya kesadaran spasial itu penting? Bagaimana Anda bisa mengenali masalah kesadaran spasial potensial? Lanjutkan membaca saat kami menyelami topik ini lebih dalam dan lebih banyak lagi.
Mengapa ini penting?
Kesadaran spasial memungkinkan kita untuk menyadari hal-hal di lingkungan kita serta posisi kita relatif terhadap mereka. Kemampuan ini penting karena beberapa alasan, seperti:
- Lokasi Kesadaran spasial memberi konteks ke lokasi suatu objek. Misalnya, mengetahui bahwa cangkir ada di atas meja dan bukan di bawahnya.
- Gerakan. Memiliki kesadaran spasial dapat memberi tahu Anda tentang bagaimana orang dan benda bergerak melalui lingkungan. Ini dapat membantu Anda menavigasi lingkungan Anda.
- Sosial. Kesadaran spasial dapat mempengaruhi fungsi sosial seperti pemeliharaan ruang pribadi.
- Membaca dan menulis. Pemahaman spasial diperlukan untuk memahami struktur kalimat dan tata bahasa.
- Matematika. Beberapa konsep matematika juga membutuhkan kesadaran spasial. Contohnya termasuk geometri dan pemesanan atau mengatur angka.
Kesadaran spasial juga sejalan dengan konsep lain yang disebut proprioception. Proprioception mengacu pada kesadaran Anda tentang tubuh dan anggota tubuh di ruang sekitar Anda.
Misalnya, ketika Anda menggapai meja untuk mengambil pensil, Anda menggunakan proprioception untuk mengetahui berapa banyak untuk menggerakkan otot-otot di lengan Anda untuk membuat gerakan itu. Anda juga menggunakan kesadaran spasial untuk mengukur jarak antara Anda dan pensil.
Tanda-tanda defisit kesadaran spasial
Indikasi bahwa seseorang mungkin memiliki defisit dalam kesadaran spasial meliputi:
- kesulitan menentukan dengan tepat lokasi sesuatu yang mereka lihat, dengar, atau rasakan
- masalah menavigasi melalui lingkungan mereka saat berjalan atau mengemudi
- masalah mengukur jarak dari suatu objek, seperti ketika berjalan, mengemudi, atau meraih sesuatu
- kesulitan mengikuti rute atau membaca peta
- kebingungan arah seperti kiri versus kanan dan atas versus bawah
- kesulitan membaca, menulis, atau matematika
- pengakuan yang buruk terhadap ruang pribadi, yang dapat menyebabkan berdiri terlalu dekat atau terlalu jauh dari orang lain
- masalah dengan koordinasi, yang dapat mencakup hal-hal seperti terlihat canggung, kesulitan melempar atau menangkap benda, atau kesulitan berpakaian
Bagaimana defisit kesadaran spasial berkembang?
Sebagian besar anak mengembangkan kesadaran spasial pada usia yang sangat muda. Misalnya, bayi dapat melacak pergerakan orang tua saat mereka berjalan melalui ruangan atau anak kecil dapat mulai memanipulasi dan mengatur mainan.
Beberapa anak mungkin mengalami kesulitan mengembangkan kesadaran spasial. Ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat mempengaruhi perkembangan ini, termasuk:
- kebutaan sebagian atau seluruhnya
- autism spectrum disorder (ASD)
- dyspraxia
- cerebral palsy
- Sindrom turner
Berbagai area otak terlibat dalam kesadaran spasial. Menariknya, fungsi yang berkaitan dengan kesadaran spasial sebagian besar dikendalikan oleh sisi kanan otak.
Kerusakan pada area ini juga dapat berdampak pada kesadaran spasial. Ini dapat terjadi kapan saja dalam hidup Anda dan dapat terjadi karena hal-hal seperti:
- cedera
- stroke
- penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson
Apa saja intervensi untuk anak-anak?
Jadi bagaimana Anda dapat bekerja untuk mempromosikan kesadaran spasial pada anak-anak? Cobalah beberapa hal berikut:
- Bicara tentang lokasi. Contoh dari ini adalah meninggalkan mainan di atas meja dan berbicara tentang di mana mainan itu terkait dengan meja (di atas meja), kemudian berbicara tentang di mana meja itu berada (di ruang makan).
- Diskusikan jarak. Bicarakan tentang seberapa jauh atau seberapa dekat jarak dari lokasi anak Anda saat ini. Mengukur jarak, seperti melalui menggunakan langkah-langkah, mungkin juga bermanfaat.
- Ajarkan bentuk dan ukuran. Tunjukkan bentuk dan ukuran objek. Contohnya termasuk: "Piring Anda adalah lingkaran" atau "Blok ini lebih besar dari blok itu."
- Jelajahi petunjuk arah. Cobalah memberi anak Anda arahan sederhana, seperti "lambaikan tangan kiri Anda" atau "berjalan maju dan belok kanan di semak-semak." Anda juga dapat menyembunyikan mainan dan memberi mereka petunjuk di mana menemukannya.
- Bermain permainan. Berbagai permainan dan kegiatan dapat membantu anak belajar kesadaran spasial. Contohnya termasuk bermain dengan balok, menyelesaikan puzzle, dan permainan seperti "Simon Says" dan "I Spy".
- Aktiflah. Pertimbangkan pergi ke taman bermain dan mendorong anak Anda untuk bermain di berbagai jenis peralatan. Selain itu, kegiatan yang berhubungan dengan olahraga seperti bermain tangkapan juga dapat bermanfaat.
Bisakah Anda meningkatkan kesadaran spasial sebagai orang dewasa?
Sementara kita telah membahas apa yang dapat Anda lakukan untuk mempromosikan keterampilan kesadaran spasial pada anak-anak, adakah yang dapat Anda lakukan sebagai orang dewasa untuk membantu meningkatkan kesadaran spasial? Cobalah saran-saran di bawah ini:
- Dapatkan hobi baru. Beberapa hobi membantu mempromosikan kesadaran spasial, seperti fotografi dan menggambar.
- Cobalah permainan video. Fokus pada game tempat Anda memanipulasi dan memindahkan objek. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang lebih tua menemukan bahwa bermain Tetris meningkatkan keterampilan spasial pada remaja yang lebih tua.
- Luangkan waktu untuk bermain. Seperti pada anak-anak, berbagai permainan atau kegiatan dapat membantu meningkatkan kesadaran spasial, seperti menyusun puzzle, mencoba permainan memori visual, dan bermain catur.
- Tetap aktif. Olahraga baik untuk segala usia. Sebuah studi 2014 menemukan bahwa latihan resistensi dapat membantu meningkatkan kesadaran spasial pada orang dewasa yang lebih tua.
Dibawa pulang
Kesadaran spasial mengacu pada kesadaran akan lingkungan Anda dan posisi Anda relatif terhadap mereka. Ini penting karena sejumlah alasan, termasuk mengetahui tentang lokasi, jarak, dan ruang pribadi.
Anak-anak biasanya mengembangkan kesadaran spasial pada usia muda. Namun, beberapa kondisi kesehatan dapat memengaruhi ini. Kerusakan pada area otak yang terkait dengan kesadaran spasial juga dapat menyebabkan masalah dengan kesadaran spasial.
Anda dapat mempromosikan kesadaran spasial pada anak-anak dengan berbicara tentang lokasi, jarak, dan ukuran objek. Kegiatan seperti membangun dengan balok atau bermain game seperti "Simon Says" juga dapat membantu.
Orang dewasa juga dapat bekerja untuk meningkatkan kesadaran spasial dengan tetap aktif, melakukan hobi seperti fotografi, atau melakukan teka-teki.
