Setiap orang terkadang mengalami pelupa. Kehilangan ingatan ringan cenderung meningkat dengan bertambahnya usia dan umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Tapi kehilangan memori progresif karena penyakit seperti penyakit Alzheimer bisa serius.
Konsultasikan dengan dokter Anda jika kehilangan ingatan mulai mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, atau jika disertai dengan gejala lain. Memperhatikan jenis kehilangan ingatan yang Anda miliki akan membantu dokter menentukan penyebabnya.
Banyak penyebab kehilangan memori dapat diobati jika didiagnosis lebih awal. Jika tidak didiagnosis dan diobati, beberapa penyakit akan berkembang dan membuat perawatan lebih sulit.
Kehilangan Memori dan Penuaan
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki memori yang hilang dari waktu ke waktu. Anda mungkin lupa nama seseorang yang baru saja Anda temui, atau Anda bisa salah menaruhkan banyak hal. Mungkin Anda lebih mengandalkan daftar dan kalender untuk mengingat tugas dan janji. Kehilangan memori akibat penuaan normal tidak memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi di tempat kerja atau di rumah.
Mengatasi Kehilangan Memori
Mengatasi Kehilangan Memori Anda Sendiri
Jika ingatan Anda tidak setajam dulu, beberapa penyesuaian sederhana dapat membantu Anda dengan aktivitas sehari-hari Anda.
- Gunakan daftar untuk tugas-tugas.
- Menyimpan daftar obat-obatan dan kapan mereka harus diambil. Beberapa orang menganggap "penyortir pil" bermanfaat. Anda dapat membeli ini di apotek lokal Anda, dan mereka akan membantu Anda mengingat apakah Anda minum obat atau tidak.
- Selalu perbarui buku alamat dan kalender Anda.
- Jaga agar rumah Anda teratur dan mudah dikelola.
- Jadilah aktif secara sosial dan terlibat dalam hobi yang Anda nikmati.
- Jika kehilangan ingatan Anda semakin parah atau semakin parah, buat janji dengan dokter Anda. Minta seseorang yang Anda percayai untuk pergi bersama Anda.
Mengatasi Kehilangan Ingatan Orang yang Dicintai
Menyaksikan seseorang yang Anda cintai bergumul dengan kehilangan ingatan bisa sulit. Tergantung pada parahnya kondisi mereka, ada banyak cara yang dapat Anda bantu. Sebagai contoh:
- Dorong mereka untuk mengunjungi dokter mereka jika kehilangan ingatan mereka mengganggu fungsi sehari-hari mereka. Pergi bersama mereka ke janji temu.
- Simpan daftar periksa obat-obatan mereka dan kapan mereka harus diambil.
- Bantu mereka memperbarui buku alamat dan kalender mereka.
- Bantu mereka mengatur rumah mereka.
- Simpan barang-barang penting di depan mata.
- Gunakan catatan tempel di sekitar rumah sebagai pengingat bagaimana melakukan tugas.
- Dorong mereka untuk tetap aktif secara sosial.
- Gunakan foto dan barang-barang yang akrab untuk memicu kenangan.
- Atur agar ada seseorang yang membantu di rumah. Jika kehilangan ingatan parah, selidiki perawatan kesehatan di rumah, hidup berbantuan, atau pilihan panti jompo.
- Sabar. Jangan menganggap kehilangan ingatan orang lain secara pribadi - ingatlah bahwa mereka tidak dapat menahannya.
Penyebab Kehilangan Memori
Banyak faktor yang dapat menyebabkan kehilangan memori. Faktor-faktor ini termasuk:
- defisiensi vitamin B-12
- kurang tidur
- penggunaan alkohol atau obat-obatan dan beberapa obat resep
- anestesi dari operasi terbaru
- perawatan kanker seperti kemoterapi, radiasi, atau transplantasi sumsum tulang
- cedera kepala atau gegar otak
- kekurangan oksigen ke otak
- beberapa jenis kejang
- tumor atau infeksi otak
- operasi otak atau operasi bypass jantung
- gangguan mental seperti depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan disosiatif
- trauma emosional
- disfungsi tiroid
- terapi elektrokonvulsif
- transient ischemic attack (TIA)
- penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Huntington, multiple sclerosis (MS), atau penyakit Parkinson
- migrain
Beberapa kondisi ini dapat diobati dan, dalam beberapa kasus, kehilangan memori dapat dibalik.
Demensia
Kehilangan memori progresif adalah gejala demensia. Gejala lain termasuk kesulitan dengan penalaran, penilaian, bahasa, dan keterampilan berpikir. Orang dengan demensia juga dapat menunjukkan masalah perilaku dan perubahan suasana hati. Demensia biasanya dimulai secara bertahap dan menjadi lebih nyata saat berkembang. Demensia dapat disebabkan oleh berbagai penyakit, yang paling umum adalah penyakit Alzheimer.
Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer merusak ingatan dan memengaruhi penalaran, penilaian, dan kemampuan untuk belajar, berkomunikasi, dan melakukan fungsi sehari-hari. Orang dengan penyakit Alzheimer dapat dengan cepat menjadi bingung dan kehilangan arah. Ingatan jangka panjang biasanya lebih kuat dan bertahan lebih lama dari ingatan peristiwa baru-baru ini. Meskipun dapat menyerang lebih awal, penyakit progresif ini umumnya menyerang orang berusia di atas 65 tahun.
Kapan Mengunjungi Dokter
Konsultasikan dengan dokter Anda jika kehilangan ingatan mengganggu kegiatan sehari-hari Anda, mengancam keselamatan Anda, berkembang, atau disertai dengan gejala fisik lainnya.
Kehilangan ingatan dapat disebabkan oleh berbagai penyakit dan kondisi yang dapat memburuk jika tidak ditangani.
Pemeriksaan kesehatan
Pemeriksaan medis untuk kehilangan ingatan akan mencakup riwayat medis lengkap. Ajak anggota keluarga atau teman tepercaya untuk membantu Anda. Dokter Anda akan menanyakan pertanyaan tentang masalah Anda dengan ingatan. Mereka juga dapat mengajukan beberapa pertanyaan untuk menguji ingatan Anda. Dokter Anda juga harus memberi Anda pemeriksaan fisik lengkap dan bertanya tentang gejala fisik lainnya.
Bergantung pada temuan-temuan ujian, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis, seperti ahli saraf, geriatrik, atau profesional kesehatan mental. Tes tambahan mungkin termasuk:
- tes kognitif untuk memeriksa kemampuan berpikir Anda
- tes darah untuk mencari berbagai kondisi termasuk kekurangan vitamin B-12 dan penyakit tiroid
- tes pencitraan seperti magnetic resonance imaging (MRI) atau computed tomography (CT) scan
- electroencephalogram (EEG) untuk mengukur aktivitas listrik otak
- ketukan tulang belakang
- cerebral angiography, yang merupakan sinar-X untuk melihat bagaimana darah mengalir melalui otak
Mendapatkan diagnosis adalah langkah pertama yang penting. Banyak kondisi medis yang menyebabkan kehilangan memori dapat diobati ketika diidentifikasi sejak dini.
