Meskipun perkiraan menunjukkan bahwa lebih dari 30 persen orang dewasa AS memiliki gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup mereka, sangat mudah untuk merasa sendirian ketika Anda hidup dengan kecemasan. Anda tidak - dan blogger ini ada di sini untuk memberdayakan Anda, membantu memecah rasa malu dan stigma penyakit mental, dan memberi Anda tips dan sumber daya untuk mengelola kecemasan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Anxiety Slayer
Anxiety Slayer dijalankan oleh podcaster pemenang penghargaan, penulis, dan pelatih kecemasan Shann dan Ananga. Di blog, mereka berbagi sumber daya yang berguna untuk membantu Anda menemukan kedamaian dan ketenangan dalam hidup Anda dengan berbagai latihan yang melepaskan kecemasan dan alat pendukung. Mereka juga menawarkan meditasi terbimbing dan sesi pelatihan pribadi.
Kecemasan-Kecurangan oleh Tempat Sehat
Tanya J. Peterson, MS, NCC, seorang konselor yang hidup dengan kecemasan, menulis blog ini untuk orang lain melalui pengalaman serupa. Tulisannya dengan ahli mencampur personal dan profesional, dengan topik mulai dari penyebab dan stigma hingga daftar periksa untuk mengendalikan kecemasan dan serangan panik. Posting tamu menawarkan perspektif lain tentang gangguan kecemasan, menjadikannya blog dengan banyak wawasan. Tanya telah meliput berbagai topik, termasuk insomnia dan kecemasan, makan stres, dan kenangan cemas.
The Anxiety Guy
Dennis Simsek, seorang terapi kognitif kognitif dan pelatih pemrograman neuro-linguistik, adalah otak di balik The Anxiety Guy. Di blog, ia membagikan ilmunya tentang penyebab kecemasan dan pengalaman pribadinya dengannya. Dia membahas topik-topik seperti berurusan dengan stres, cara berbicara dengan pasangan yang cemas, kebiasaan cemas kesehatan, dan masalah dengan pembingkaian emosional.
Voyager yang indah
Beautiful Voyager didedikasikan untuk para overthinkers, dan dipenuhi dengan artikel-artikel yang membahas tentang kecemasan. Beberapa hal penting termasuk bagaimana menghadapi bos yang cemas, mengendalikan migrain kronis, kecemasan pagi, dan bahkan puisi tentang bagaimana kecemasan memengaruhi tubuh.
Kegelisahan Bersatu
Dengan informasi yang dapat ditindaklanjuti tentang hal-hal seperti cara menghentikan serangan panik atau berlatih meditasi yang dipandu, Anxiety United berfokus pada langkah-langkah dan perawatan khusus yang dapat membantu Anda mengelola gangguan kecemasan umum, kecemasan sosial, dan banyak lagi. Konten multimedia di blog ini datang dalam bentuk artikel tertulis, video, dan file audio, dan semuanya diarahkan untuk mereka yang hidup dengan kecemasan, pasangan mereka, dan pengasuh mereka.
ADAA
Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ADAA) adalah organisasi yang bertujuan untuk meningkatkan kehidupan mereka yang hidup dengan kecemasan, depresi, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD). Blog mereka memposting tips dan informasi bermanfaat dari ahli medis profesional.
Blog ini juga memungkinkan pengunjung untuk mencari melalui posting blog berdasarkan kondisi atau populasi, sehingga lebih mudah untuk menemukan apa yang Anda cari. Jika Anda atau orang yang dicintai hidup dengan kecemasan atau depresi, ini adalah tempat yang tepat untuk menemukan informasi yang dapat diterima dari para ahli di bidang ini.
Jangan panik
No Panic adalah badan amal yang berbasis di Inggris yang membantu mereka yang memiliki berbagai gangguan kecemasan seperti OCD dan serangan panik. Selain layanan yang mereka berikan melalui telepon, No Panic memiliki blog yang luas dengan posting baru yang diterbitkan setiap beberapa hari. Blog mereka termasuk tips untuk mengurangi stres, kisah-kisah pribadi dari orang-orang yang berurusan dengan gangguan panik, dan informasi dari para profesional medis.
Cemas Lass
Kel Jean didiagnosis dengan kecemasan sosial yang parah ketika dia berusia 14 tahun. Dia terinspirasi untuk memulai blog ini sebagai cara untuk berhubungan dengan orang lain yang berurusan dengan kecemasan sosial. Sekarang, blog telah menjadi tempat yang aman untuk semua masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental. Pembaca akan menemukan tips gaya hidup yang berhubungan dengan mengatasi kecemasan sosial dan kondisi kesehatan mental lainnya dalam kehidupan sehari-hari.
Nicky Cullen
Nicky Cullen tidak asing dengan kecemasan. Untuk sebagian besar usia 20-an, Nicky hidup dalam ketakutan ketika serangan panik berikutnya akan datang. Sekarang, blog dan podcastnya mengambil pendekatan yang tidak masuk akal untuk memerangi kecemasan dan depresi. Pembaca akan menemukan banyak dukungan dan panduan untuk menavigasi keluar dari kecemasan melemahkan.
Jika Anda memiliki blog favorit yang ingin Anda tominasikan, silakan email kami di [email protected].
