Depresi mempengaruhi lebih dari 264 juta orang di seluruh dunia - namun mungkin sulit bagi beberapa orang yang hidup dengan depresi untuk menemukan sumber daya yang mereka butuhkan.
Baik itu ruang yang aman untuk berbagi perasaan secara anonim, metode perawatan diri yang bermanfaat, atau yang terbaru dalam penelitian kesehatan mental, Anda dapat membuka blog-blog ini dan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian.
Waktunya berubah
Setiap tahun, 1 dari 5 orang dewasa AS mengalami penyakit mental. Itulah mengapa Time to Change, sebuah gerakan sosial dengan fokus pada perubahan sikap seputar kesehatan mental, percaya bahwa sangat penting untuk membicarakannya. Time to Change menerbitkan perspektif candid tentang depresi yang ditulis oleh orang-orang yang hidup dengannya. Pembaca dapat menemukan diri mereka dalam cerita-cerita tentang merasa dihapuskan atau disalahpahami, berjuang melawan stigma kesehatan mental di tempat kerja, atau tidak mendapatkan bantuan yang tepat dari orang-orang terkasih yang bermaksud baik.
NAMI
Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI) adalah organisasi kesehatan mental akar rumput terbesar di negara ini. Mereka didedikasikan untuk memecah stigma tentang kesehatan mental dan membuat hidup lebih baik untuk semua orang yang memiliki penyakit mental. Selain acara-acara kesadaran publik mereka seperti Mental Illness Awareness Week, mereka menjalankan sebuah blog yang mengupas segala hal mulai dari kesehatan mental dan media sosial hingga menjaga persahabatan yang sehat dengan penyakit mental dan tumbuh tanpa dukungan kesehatan mental.
HealthyPlace
Apa yang Anda lakukan ketika Anda dan anak Anda mengalami depresi? Bagaimana Anda menghadapi krisis ketika hidup dengan depresi? Artikel terperinci tentang HealthyPlace membahas ini dan banyak pertanyaan lainnya. HealthyPlace memberikan informasi komprehensif tentang masalah kesehatan mental, obat-obatan, perawatan, berita dan perkembangan, dan lebih banyak lagi untuk orang-orang dengan masalah kesehatan mental dan orang-orang yang mereka cintai. Ada juga seluruh bagian yang diisi dengan tes psikologi gratis yang dapat Anda ambil untuk menentukan apakah Anda mengalami depresi, gangguan bipolar, kecemasan, dan banyak lagi.
Berkata tanpa berpikir
Blurt memperkenalkan blog mereka kepada pembaca dengan cara ini: “Anggaplah kita sebagai anggukan yang tahu. Anda pernah melihatnya - sedikit bob di kepala, sering disertai dengan senyum. Sebuah gerakan kecil yang mengatakan, 'Saya mengerti,' 'Saya mendengarkan,' dan 'Saya di sini untukmu.'”Mereka adalah perusahaan sosial dengan misi untuk membantu orang yang depresi dengan membicarakannya. Blog ini membahas cara mulai berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental Anda, perawatan diri setelah serangan panik, mendukung orang yang dicintai dengan kecemasan, dan bagaimana rasa sakit fisik memengaruhi kesehatan mental. Blurt serius dengan pekerjaan mereka, yang mereka rasakan "tidak hanya mengubah hidup, tetapi menyelamatkan mereka."
TalkSpace
Banyak orang tahu TalkSpace sebagai sumber terapi online. Mereka bekerja untuk membuatnya lebih mudah diakses dan terjangkau bagi orang untuk mendapatkan perawatan kesehatan mental. Mereka juga memiliki blog dengan sumber daya tentang masalah tertentu. Posting mereka tentang depresi mencakup segalanya mulai dari melamar pekerjaan sambil mengalami depresi, bagaimana diagnosis kanker payudara dapat memengaruhi kesehatan mental Anda, dan menjadi orangtua dengan depresi. Blog adalah sumber yang bagus untuk siapa saja yang ingin belajar lebih banyak tentang kesehatan mental, apakah mereka memiliki diagnosis atau tidak, termasuk mereka yang mendukung orang lain dengan penyakit mental. Ini juga dapat bermanfaat bagi penyedia medis, perawat, dan pekerja pendukung lainnya.
Mercusuar Erika
Ginny dan Tom Neuckranz memulai Mercusuar Erika setelah kehilangan putri remaja mereka, Erika, karena depresi. Kehilangan ini membuka mata mereka pada komunitas anak muda yang membutuhkan. Depresi remaja sering dialami dalam isolasi dan keheningan. Blog ini bertujuan untuk mematahkan stigma depresi dan mendidik remaja, orang tua, dan guru tentang depresi remaja. Pengunjung blog akan menemukan posting yang bisa membantu yang bermanfaat bagi remaja dan orang tua.
HeadsUpGuys
Depresi pada pria telah lama dikelilingi oleh stigma yang kuat. Mitos seperti "depresi adalah tanda kelemahan" dan "merasa sedih tidak jantan" dapat melemahkan pikiran yang mencegah pria mencari bantuan. HeadsUpGuys bertujuan untuk menghancurkan mitos-mitos ini dan memberdayakan laki-laki dengan alat yang mereka butuhkan untuk memerangi depresi. Di blog ini, Anda akan menemukan posting dari pria dari semua lapisan masyarakat, termasuk atlet profesional, tentang bagaimana mereka mengalami dan menangani depresi. Pengunjung juga akan menemukan sumber daya untuk mengambil tindakan dan mencari bantuan.
Jika Anda memiliki blog favorit yang ingin Anda tominasikan, silakan email kami di [email protected].
