Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jika Anda telah lolos dari gesekan yang ditakuti "di sana" saat bersepeda atau berlari jarak jauh, anggap diri Anda beruntung. Fenomena yang tidak nyaman dan sering menyakitkan ini terjadi ketika kulit berkeringat bergesekan dengan pakaian atau bahan lainnya.
Pengendara sepeda rentan terhadap gesekan di bawah pinggang, dan lebih khusus lagi, paha bagian dalam dan glutes mereka karena gesekan berulang pada kursi sepeda mereka, yang dapat menyebabkan luka sadel.
Pelari cenderung mengalami radang ketiak atau dada saat pakaian ketat menyentuh kulit mereka yang berkeringat. Dan, tentu saja, ada gosokan paha dalam yang terlalu akrab yang terjadi pada banyak dari kita, terlepas dari ukuran paha.
Tapi sungguh, siapa pun bisa menjadi korban gesekan yang menjengkelkan ini, terutama ketika Anda menggabungkan kelembapan (alias keringat) dan kulit dan memaksanya untuk berulang kali menggosok sesuatu seperti pakaian atau kursi sepeda.
Jika Anda bosan dengan sensasi terbakar, tetapi tidak siap untuk menyerah pada aktivitas Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan krim chamois di bagian yang lembut dan sering menjadi sasaran.
Dalam artikel ini, kami meninjau apa yang terbuat dari krim chamois dan bagaimana cara mengaplikasikannya. Kami juga memeriksa dengan beberapa ahli untuk melihat apa yang mereka cari dalam krim chamois dan produk apa yang mereka rekomendasikan.
Apa itu krim chamois?
Krim chamois adalah krim kental atau tebal yang meminimalkan gesekan antara pakaian dan kulit. Juga dikenal sebagai krim anti radang, krim ini membantu mencegah gesekan yang tidak nyaman pada kulit yang dialami oleh banyak pengendara sepeda dan pelari saat berlatih.
Zain Husain, dokter kulit bersertifikat, mengatakan bahwa selain menyediakan lapisan pelindung yang mencegah radang, krim chamois menawarkan manfaat-manfaat berikut:
- Ini antibakteri, yang bermanfaat selama berolahraga.
- Mudah dicuci.
- Ini bisa meredakan sakit ringan.
- Ini menenangkan kulit yang teriritasi.
Apa bahan utama dalam krim chamois?
Constance M. Chen, seorang ahli bedah plastik bersertifikat, mengatakan meskipun bahan utama dalam krim chamois berbeda-beda berdasarkan merek, beberapa bahan sehat yang lebih umum kulit meliputi:
- lidah buaya
- penyihir tua
- shea butter
- minyak kelapa
- minyak bunga matahari
- vitamin
Beberapa produk juga memiliki minyak mineral dan propilen glikol, yang merupakan zat cair sintetis yang menyerap air.
Semua krim chamois harus memiliki dasar krim tebal yang membatasi gesekan dengan membantu kulit meluncur dengan pakaian.
Bagaimana dan di mana Anda menerapkan krim chamois?
Krim chamois diaplikasikan pada paha bagian dalam atau tempat di mana mungkin ada gesekan antara kulit dan pakaian.
Menerapkan krim chamois ke kulit Anda
Anda bisa mengoleskan krim chamois ke area yang mengalami banyak gesekan, seperti paha bagian dalam, selangkangan, bokong, dan ketiak. Ikuti instruksi ini:
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
- Celupkan jari-jari Anda ke dalam krim chamois dan keluarkan krim dengan nilai sekitar tiga jari (sekitar seperempat ukuran).
- Panaskan di tangan dan jari Anda dengan menggosoknya bersama.
- Pijat ke kulit.
- Terapkan sebelum aktivitas fisik dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam sesuai kebutuhan.
- Setelah kegiatan selesai, cuci dengan sabun dan air.
Menerapkan krim chamois ke celana pendek sepeda
- Balikkan celana pendek sepeda Anda.
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
- Celupkan jari-jari Anda ke dalam krim chamois dan keluarkan krim dengan nilai sekitar tiga jari (sekitar seperempat ukuran).
- Panaskan di tangan dan jari Anda dengan menggosoknya bersama.
- Oleskan krim ke jahitan celana pendek Anda yang menyentuh selangkangan dan glute area Anda. Anda juga bisa mengaplikasikannya di sepanjang jahitan yang membentang dari bagian atas paha bagian bawah ke bagian tengah paha.
- Biarkan set sebelum memakai celana pendek Anda. Sambil menunggu, oleskan krim chamois ke bagian atas paha bagian dalam Anda dan area di mana pantat Anda bertemu (di ujung sebelah) dekat dengan perineum.
Krim chamois yang direkomendasikan
Saat berbelanja krim chamois, hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah memeriksa label untuk memastikan produk yang Anda cari mengandung bahan-bahan sehat untuk kulit.
Kemudian, Anda harus mempertimbangkan biayanya. Selain itu, itu benar-benar turun ke preferensi pribadi dan penambahan bahan lainnya. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah lima pilihan teratas dari para ahli kami.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 20
- $$ = $ 20 hingga $ 25
- $$$ = lebih dari $ 25
Perawatan Kulit Doc
Doc's Skin Care adalah krim chamois bebas racun yang nyaman dipakai dan melindungi kulit dari bakteri dan jamur.
- Pro: Mengandung minyak pohon teh, lidah buaya, dan witch hazel, yang berfungsi mengurangi pertumbuhan bakteri dan jamur yang berlebihan.
- Cons: Mahal, dan beberapa orang tidak suka itu di bak mandi.
- Harga: $$
- Beli online.
Lubang Tombol Enzo
Enzo ButtonHole adalah favorit Dr. Husain karena ia melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk menenangkan kulit lecet akibat gesekan tanpa menjadi berminyak. Ini juga membantu mengurangi peradangan dan memiliki sensasi menggelitik.
- Pro: Tidak mengandung paraben, gluten, atau minyak mineral, dan itu adalah vegan.
- Cons: Mahal, dan wadahnya besar, jadi tidak ideal untuk naik.
- Harga: $$
- Beli online.
Assos Chamois Cream
Assos Chamois Cream adalah pilihan populer di kalangan pengendara sepeda, yang masuk akal karena dikembangkan oleh perusahaan pakaian bersepeda Swiss. Dr. Chen menyukainya karena terbuat dari bahan-bahan alami dan bebas paraben 100 persen, dan tidak terasa berminyak ketika diaplikasikan.
- Pro: Memiliki sifat dingin dan analgesik, mudah diaplikasikan, dan tahan lama.
- Cons: Pengguna mengatakan harganya tinggi untuk jumlah yang Anda dapatkan.
- Harga: $$
- Beli online.
Chamois Butt'r Cream Eurostyle
Chamois Butt'r Cream Eurostyle adalah favorit lain dari Dr. Chen. Dikembangkan oleh para profesional medis dan pengendara sepeda, krim ini tidak mudah dan dibuat tanpa pewarna dan pewangi buatan.
- Pro: Nongreasy, bebas paraben, dan bebas gluten. Juga mencuci pakaian dengan mudah.
- Cons: Beberapa pengguna tidak menyukai efek pendinginan yang berasal dari witch hazel dan mentol.
- Harga: $
- Beli online.
Chamois Butt'r untuknya
Seperti versi Eurostyle, Chamois Butt'r for Her juga dikembangkan oleh para profesional medis dan pengendara sepeda profesional. Dr. Chen menyukai versi ini karena dibuat khusus untuk wanita, dengan lidah buaya, minyak pohon teh, dan minyak lavender sebagai bahan utamanya.
- Kelebihan: pH seimbang ideal bagi wanita untuk menghindari iritasi dan ruam.
- Cons: Beberapa pengguna mengatakan perlu menerapkan kembali lebih dari krim lainnya.
- Harga: $
- Beli online.
Alternatif untuk krim chamois
Jika Anda tidak memiliki krim chamois, Anda juga dapat menggunakan bahan tunggal. Richard Bottiglione, dokter kulit bersertifikat, merekomendasikan penggunaan minyak pre-bath setiap hari, seperti yang ini dari Dermatologist's Choice.
Minyak melembabkan dan melindungi kulit sebelum memasuki kamar mandi atau mandi, dan juga menyembuhkan kulit yang teriritasi dan kulit yang rentan terhadap iritasi. Ketika Anda bepergian, ia mengatakan untuk menggunakan sesuatu yang berat seperti krim tubuh lilin lebah atau vaselin petroleum jelly.
Alternatif populer lain untuk krim chamois meliputi:
- minyak kelapa
- Vaseline Gel Perawatan Tubuh Intensif
- shea butter
- mentega kakao
CATATAN: Anda juga dapat mencampur shea butter dan minyak kelapa untuk membuat krim Anda sendiri. Gunakan 4 ons shea butter untuk setiap 2 ons minyak kelapa.
Memesan alternatif untuk krim chamois online
Anda dapat berbelanja alternatif krim chamois yang disebutkan di atas dengan mengklik tautan ini:
- Minyak Pre-Bath Dermatologist's Choice
- Beauty and the Bee Natural Beeswax Body Cream
- Vaseline Original Petroleum Jelly
- Vaseline Gel Perawatan Tubuh Intensif
- Shea Butter Organik dari Organik Kulit
- Formula Cocoa Butter Palmer
Bawa pulang
Chafing adalah masalah umum bagi pengendara sepeda, pelari, dan banyak lainnya yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik.
Berita bagus? Anda tidak harus membiarkan ketidaknyamanan yang mengganggu ini merusak latihan Anda. Dengan menerapkan produk anti radang seperti krim chamois pada kulit dan pakaian Anda, Anda dapat meminimalkan gesekan, menenangkan kulit yang teriritasi, dan berolahraga lebih lama.
