Tidur: Ini adalah sesuatu yang dilakukan bayi secara tidak konsisten dan sesuatu yang tidak dimiliki oleh kebanyakan orang tua. Itulah sebabnya nasihat nenek untuk memasukkan sereal beras ke dalam botol bayi terdengar sangat menggoda - terutama bagi orang tua yang kelelahan mencari solusi ajaib untuk membuat bayi tidur sepanjang malam.
Sayangnya, bahkan menambahkan sedikit sereal beras ke dalam botol dapat menyebabkan masalah jangka pendek dan jangka panjang. Itu juga sebabnya para ahli, termasuk American Academy of Pediatrics (AAP), merekomendasikan menentang praktik menambahkan sereal beras ke dalam botol.
Apakah ini aman?
Menambahkan sereal beras ke botol malam bayi adalah praktik umum oleh banyak orang tua yang ingin mengisi perut bayi mereka dengan harapan itu akan membantu mereka tidur lebih banyak. Tetapi AAP, bersama dengan para ahli menyusui lainnya, merekomendasikan praktik ini, terutama yang berkaitan dengan masalah memperbaiki pola tidur bayi.
Gina Posner, MD, seorang dokter anak di MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, mengatakan salah satu masalah terbesar yang dilihatnya dengan menambahkan sereal beras ke dalam botol adalah kenaikan berat badan.
"Susu formula dan ASI memiliki jumlah kalori tertentu per ons, dan jika Anda mulai menambahkan sereal beras, Anda secara signifikan meningkatkan kalori itu," jelasnya.
Menambahkan sereal ke botol juga bisa menjadi bahaya tersedak dan risiko aspirasi, kata Florencia Segura, MD, FAAP, seorang dokter anak di Vienna, Virginia, terutama jika bayi tidak memiliki keterampilan motorik oral untuk menelan campuran dengan aman. Menambahkan sereal ke botol juga dapat menunda kesempatan untuk belajar makan dari sendok.
Selain itu, menambahkan sereal beras ke dalam botol dapat menyebabkan sembelit sebagai akibat dari perubahan konsistensi feses.
Efeknya pada tidur
Terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, menambahkan sereal beras ke botol bayi Anda bukanlah jawaban untuk tidur yang lebih baik.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan AAP mengatakan tidak hanya tidak ada validitas untuk klaim ini, tetapi melakukan hal itu juga dapat meningkatkan risiko bayi tersedak, di antara hal-hal lain.
"Sereal beras tidak akan membantu bayi Anda tidur lebih lama, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian sebelumnya," kata Segura.
Lebih penting lagi, dia mengatakan tidur yang baik selalu dimulai dengan rutinitas tidur sejak usia 2 hingga 4 bulan, yang akan membantu anak Anda bersiap-siap untuk istirahat, terutama sekali mereka mulai mengasosiasikan rutinitas dengan tidur.
Efek pada refluks
Jika bayi Anda mengalami refluks, dokter Anda mungkin akan berbicara dengan Anda tentang cara menambahkan zat pengental ke dalam botol susu formula atau ASI. Idenya adalah melakukan hal itu akan membuat ASI lebih berat di perut. Banyak orang tua beralih ke sereal beras untuk membuat makanan bayi mereka lebih tebal.
Sebuah tinjauan tahun 2015 terhadap literatur yang diterbitkan dalam American Family Physician melaporkan bahwa menambahkan zat pengental seperti sereal beras memang mengurangi jumlah regurgitasi yang diamati, tetapi juga menunjukkan bahwa praktik ini dapat menyebabkan penambahan berat badan berlebih.
Artikel itu juga mencatat bahwa untuk bayi yang diberi susu formula, pemberian makanan yang lebih kecil atau lebih sering harus menjadi metode pertama yang harus dilakukan orang tua untuk mengurangi episode refluks.
Segura mengatakan menambahkan sereal beras ke dalam botol hanya boleh digunakan ketika secara medis diindikasikan untuk penyakit refluks gastroesofageal (GERD). “Uji coba penebalan makanan untuk bayi dengan refluks yang parah atau anak-anak yang didiagnosis dengan disfungsi menelan bisa aman tetapi harus direkomendasikan dan diawasi oleh penyedia medis Anda,” jelasnya.
Selain itu, AAP baru-baru ini mengubah sikap mereka dari merekomendasikan sereal beras menjadi pakan kentalkan ketika secara medis diperlukan untuk menggunakan oatmeal sebagai gantinya, karena sereal beras ditemukan mengandung arsenik.
Sementara nasi (termasuk sereal beras, pemanis, dan susu beras) dapat memiliki kadar arsenik yang lebih tinggi daripada biji-bijian lain, nasi masih bisa menjadi salah satu bagian dari makanan yang mengandung beragam makanan lain.
Meskipun mungkin membantu dengan GERD, Posner mengatakan bahwa, karena peningkatan kalori, dia tidak merekomendasikannya. "Ada formula khusus di luar sana yang menggunakan sereal beras untuk mengentalkannya, tetapi tetap mempertahankan rasio kalori yang benar, jadi itu adalah pilihan yang lebih efektif," jelasnya.
Bagaimana cara memperkenalkan sereal beras
Banyak orang tua menantikan hari mereka bisa menyendok sereal ke bayi mereka. Tidak hanya itu merupakan tonggak utama, tetapi juga menyenangkan untuk menyaksikan reaksi mereka ketika mereka mengambil makanan padat pertama mereka.
Namun, karena keterampilan motorik bayi dan sistem pencernaan perlu matang sebelum mereka siap untuk memproses sereal dan makanan lain, tahap perkembangan bayi Anda tidak boleh terjadi sebelum usia 6 bulan, menurut AAP.
Ketika bayi Anda berusia sekitar 6 bulan, memiliki kendali atas leher dan kepalanya, dapat duduk di kursi tinggi, dan mereka menunjukkan minat pada makanan padat (alias makanan Anda), Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang memperkenalkan makanan padat seperti sereal nasi.
AAP mengatakan tidak ada makanan yang tepat untuk memulai sebagai makanan pertama bayi. Beberapa dokter mungkin menyarankan sayuran atau buah pure.
Secara tradisional, keluarga telah menawarkan sereal gandum, seperti sereal beras, terlebih dahulu. Jika Anda mulai dengan sereal, Anda bisa mencampurnya dengan susu formula, ASI, atau air. Pada saat makanan padat diberikan lebih dari satu kali per hari, bayi Anda harus makan berbagai makanan selain sereal biji-bijian.
Saat Anda memindahkan sendok ke mulut bayi Anda, bicarakan dengan mereka apa yang Anda lakukan, dan perhatikan bagaimana mereka memindahkan sereal begitu ada di mulut mereka.
Jika mereka mendorong makanan atau meneteskan dagunya, mereka mungkin tidak siap. Anda dapat mencoba mengencerkan sereal lebih banyak dan menawarkannya beberapa kali sebelum memutuskan untuk menunda selama satu atau dua minggu.
Dibawa pulang
AAP, CDC, dan banyak ahli sepakat bahwa menambahkan sereal beras ke dalam botol bayi Anda berisiko dan menawarkan sedikit atau tanpa manfaat.
Menciptakan rutinitas tidur yang sehat untuk bayi Anda akan membantu mereka mendapatkan lebih banyak jam istirahat dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih banyak tidur juga. Tetapi menambahkan sereal beras ke dalam botol mereka seharusnya tidak menjadi bagian dari rutinitas ini.
Jika bayi Anda menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau masalah menelan lainnya, bicarakan dengan dokter anak Anda. Mereka dapat membantu Anda menyusun strategi metode untuk mengelola refluks dan membawa bantuan bayi Anda.
Ingat: Walaupun bayi Anda mungkin kesulitan tidur sekarang, mereka pada akhirnya akan tumbuh dari fase ini. Bertahanlah sedikit di sana, dan bayi Anda akan tumbuh sebelum Anda menyadarinya.
