Kontrol gula darah (glukosa) sangat penting untuk diabetes. Kadar gula darah yang meningkat dapat menyebabkan banyak gejala, seperti:
- rasa haus meningkat
- kelaparan
- sering buang air kecil
- penglihatan kabur
Anda juga mungkin mengalami gatal-gatal, yang dapat terjadi pada kaki. Gatal diabetes seringkali merupakan hasil dari sirkulasi yang buruk atau neuropati diabetik.
Satu studi 2010 meneliti 2.656 orang dengan diabetes dan 499 orang tanpa diabetes. Ia menemukan bahwa gatal-gatal adalah gejala umum, mempengaruhi sekitar 11,3 persen dari mereka yang menderita diabetes dibandingkan dengan hanya 2,9 persen dari mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.
Gatal mungkin umum bagi sebagian orang, dan ada kiat untuk mengendalikannya. Baca terus untuk mengetahui penyebab umum kaki gatal dan cara menenangkan kulit Anda.
Penyebab gatal
Tujuan dari perawatan diabetes adalah untuk mengontrol gula darah Anda dan menjaganya dalam kisaran yang sehat.
Gula darah Anda dapat meningkat karena berbagai alasan. Ini termasuk melewatkan atau lupa minum obat diabetes, makan terlalu banyak gram karbohidrat, mengatasi stres kronis, tidak aktif, atau mengalami infeksi.
Gula darah tinggi terkadang menjadi penyebab kaki gatal. Ini karena gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kondisi yang menyebabkan kerusakan saraf dan aliran darah yang buruk di kaki.
Neuropati perifer diabetes
Gula darah tinggi yang tidak terkontrol dapat merusak serat saraf di kaki dan kaki Anda. Ini dikenal sebagai neuropati perifer diabetik. Gejalanya meliputi mati rasa atau ketidakmampuan untuk merasakan sakit, kesemutan atau sensasi terbakar, dan gatal.
Neuropati juga mendorong sistem kekebalan untuk melepaskan sitokin, yang merupakan protein yang membantu mengatur respons peradangan. Protein ini dapat mengiritasi saraf dan menyebabkan gatal.
Penyakit arteri perifer
Gula darah tinggi yang persisten juga mempengaruhi sirkulasi darah di kaki dan kaki Anda. Ini dapat menyebabkan penyakit arteri perifer, sejenis gangguan peredaran darah.
Gatal terjadi karena sirkulasi yang buruk membuat Anda cenderung kulit kering, yaitu ketika minyak alami di kaki mengering. Tanda-tanda kaki kering termasuk kulit kasar, bersisik, dan pecah-pecah.
Masalah kulit umum lainnya
Kondisi ini bukan satu-satunya alasan kaki gatal. Diabetes juga dapat menempatkan Anda pada risiko kondisi kulit lain, yang juga menyebabkan gatal.
Infeksi bakteri
Gula darah tinggi melemahkan sistem kekebalan tubuh, jadi ada kemungkinan mengembangkan infeksi bakteri kulit dengan diabetes. Luka, lecet, atau kerusakan lain pada kulit memungkinkan bakteri memasuki tubuh Anda. Ini menempatkan Anda pada risiko infeksi kulit gatal seperti impetigo dan folikulitis.
Antibiotik topikal atau oral yang dioleskan ke daerah yang terkena dapat membunuh bakteri dan membantu kulit Anda sembuh.
Infeksi jamur
Kaki atlet disebabkan oleh candida, sejenis jamur yang dapat berkembang di lipatan kulit yang lembab. Sistem kekebalan yang lemah juga membuat Anda berisiko terkena infeksi jenis ini, yang dapat gatal dan terjadi di sela-sela jari kaki Anda.
Oleskan krim antijamur topikal untuk membunuh jamur dan menghentikan infeksi.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Kondisi peradangan ini mempengaruhi sekitar 0,3 persen penderita diabetes. Ini adalah hasil dari kerusakan kolagen yang disebabkan oleh perubahan pada pembuluh darah kecil di bawah kulit. Gejala-gejalanya termasuk penebalan pembuluh darah, serta bintik-bintik atau jerawat yang menyakitkan dan terasa gatal.
NLD dapat terjadi pada satu atau kedua tulang kering, tetapi juga dapat berkembang pada bagian kaki lainnya. Anda tidak harus merawat kondisinya kecuali Anda memiliki gejala. Krim steroid topikal atau injeksi steroid dapat menghentikan peradangan dan menghilangkan bintik-bintik dan jerawat ini.
Lepuh diabetes
Orang dengan neuropati diabetik rentan terhadap lepuh diabetes pada jari kaki, kaki, dan bagian tubuh lainnya. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi lepuh dapat berkembang ketika gula darah terlalu tinggi, dan kemudian dipicu oleh gesekan atau infeksi kulit.
Beberapa lepuh tidak menyebabkan gejala seperti rasa sakit, tetapi lepuh lainnya mungkin gatal. Lepuh diabetes sembuh sendiri dan biasanya tidak memerlukan perawatan. Namun, ada risiko infeksi berkembang. Lepuh, kapalan, atau luka apa pun harus dipantau dengan cermat untuk mencari infeksi.
Xantomatosis erupsi
Kondisi ini juga merupakan hasil dari gula darah yang tidak terkontrol. Ini menyebabkan benjolan kuning seperti kacang di kulit yang bisa gatal.
Benjolan ini cenderung muncul pada:
- kaki
- kaki
- senjata
- punggung tangan
Benjolan hilang begitu gula darah terkendali.
Granuloma disebarluaskan annulare
Kondisi kulit ini menyebabkan daerah mengangkat seperti cincin atau lengkung pada berbagai bagian kulit karena peradangan. Mereka cenderung muncul di:
- kaki
- tangan
- siku
- pergelangan kaki
Ruam tidak menyakitkan, tetapi bisa gatal. Ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan, tetapi Anda dapat menggunakan krim kortison topikal untuk membantu menghilangkannya lebih cepat.
Cara meredakan kaki yang gatal
Menggunakan monitor glukosa darah, meminum obat diabetes sesuai petunjuk, makan makanan seimbang, dan berolahraga dapat membantu menjaga gula darah Anda dalam batas yang aman. Ini semua mempromosikan saraf dan sirkulasi darah yang sehat, yang dapat menghentikan atau mengurangi rasa gatal.
Tips lain untuk mengatasi gatal-gatal termasuk:
- Oleskan pelembab ke kulit Anda beberapa kali sehari, terutama setelah mandi atau mandi.
- Mandi lebih sedikit atau mandi, mungkin setiap hari.
- Mandi atau berendam di air hangat.
- Hindari produk kulit dengan bahan kimia yang keras.
- Hindari kain yang mengiritasi kulit Anda.
- Pilih deterjen hypoallergenic.
- Jangan oleskan lotion di antara jari-jari kaki Anda.
Cara mencegah kaki gatal
Anda juga dapat mengambil langkah praktis untuk mencegah kaki gatal sebelum mulai. Pencegahan juga dimulai dengan mengelola kadar gula darah Anda dengan obat-obatan, diet, dan olahraga.
Kiat pencegahan lainnya termasuk:
- Keringkan sepenuhnya kaki Anda setelah mandi atau mandi, dan oleskan pelembab ke kulit Anda.
- Untuk mengurangi risiko infeksi kulit, jangan menggaruk kaki Anda.
- Gunakan pelembab udara di rumah Anda, terutama di musim dingin.
- Periksa kaki Anda setiap hari untuk goresan dan luka. Bersihkan dan perban luka setiap hari.
- Pakailah sepatu yang pas untuk menghindari cedera atau lecet.
- Batasi paparan air. Mandilah lebih pendek.
- Hindari sabun yang keras, yang bisa membuat kaki kering. Gunakan gel atau krim pembersih.
Kapan harus ke dokter
Kaki yang gatal dapat diobati di rumah dengan perubahan gaya hidup, krim topikal, dan pelembab. Temui dokter jika gatal tidak membaik atau memburuk.
Anda mungkin juga ingin mengunjungi dokter jika Anda memiliki gejala neuropati diabetik atau penyakit arteri perifer.
Garis bawah
Jangan abaikan kaki yang gatal jika Anda menderita diabetes. Ini kadang-kadang merupakan tanda gula darah yang tidak terkontrol. Jika tidak diobati, ada risiko komplikasi diabetes, termasuk:
- kerusakan saraf
- kerusakan organ
- kondisi kulit
- amputasi
Atur janji temu dengan dokter atau ahli endokrin Anda. Anda juga dapat mencari pendidik diabetes bersertifikat lokal untuk mendapatkan bantuan tentang cara mengontrol gula darah Anda.
Kunjungi dokter kulit jika gula darah tinggi bukan penyebab kaki gatal Anda.
