Psoriasis plak lebih dari sekadar kondisi kulit. Ini adalah penyakit kronis yang membutuhkan penatalaksanaan yang konstan, dan dapat berdampak buruk pada orang yang hidup dengan gejalanya setiap hari. Menurut National Psoriasis Foundation, orang dengan psoriasis memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi dan menghadapi tantangan di tempat kerja karena tekanan yang ditimbulkannya dalam hidup mereka.
Teman dan keluarga sering mengalami banyak tantangan yang sama ini bersama dengan orang yang mereka cintai. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menemukan bahwa 88 persen orang yang hidup dengan seseorang dengan psoriasis memiliki kualitas hidup yang buruk. Ini menunjukkan ada kebutuhan bagi teman dan keluarga untuk membantu semua orang yang terkena psoriasis.
Jika Anda mengenal orang seperti itu, Anda mungkin ingin menawarkan mereka dukungan. Namun, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan atau apa yang harus dilakukan. Berikut adalah beberapa tips tentang cara memecahkan penghalang dan memberi mereka dukungan yang mereka butuhkan.
1. Dengarkan
Dalam kesibukan Anda untuk menawarkan bantuan, mungkin tergoda untuk memberikan saran kepada teman Anda atau merekomendasikan sumber daya. Anda juga dapat mencoba mengecilkan kondisi untuk membuat mereka merasa lebih baik. Namun, ini dapat mengirim pesan bahwa Anda tidak berpikir gejalanya adalah masalah besar. Mungkin terasa meremehkan dan menyebabkan mereka menarik diri dari Anda.
Sebaliknya, tetap hadir ketika teman Anda secara sukarela membuka perasaan mereka. Jika Anda membuat mereka merasa nyaman dan aman dengan Anda, mereka mungkin memberi tahu Anda apa yang mereka butuhkan. Mungkin sesederhana tidak memperhatikan wabah psoriasis sebelum mereka memilih untuk membahasnya.
2. Sertakan mereka dalam kegiatan
Psoriasis terkenal karena menyebabkan gatal, bercak merah pada kulit, tetapi juga terkait dengan penyakit jantung, obesitas, dan depresi. Orang dengan psoriasis sekitar 1,5 kali lebih mungkin melaporkan depresi ringan hingga berat daripada mereka yang tidak menderita penyakit ini.
Untuk mendukung kesejahteraan teman Anda, bantu hancurkan perasaan terasing. Undang mereka ke acara sosial atau minta mereka untuk bergabung dengan Anda jalan-jalan atau minum kopi. Jika mereka ingin tinggal, bergabunglah dengan mereka untuk menonton film atau mengobrol di rumah.
3. Meringankan anggota keluarga
Karena psoriasis memberi tekanan pada anggota keluarga, mendukung jaringan dukungan teman Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan semua orang. Jika keluarga memiliki anak kecil, tawarkan untuk mengasuh, berjalan anjing, atau menjalankan tugas. Sebelum melompat untuk membantu, tanyakan pada teman Anda kegiatan apa yang bisa mereka gunakan.
4. Dorong kebiasaan sehat
Stres adalah pemicu wabah psoriasis. Teman Anda mungkin perlu mempertahankan pola makan yang sehat dan banyak istirahat untuk mengelola kondisinya. Jadilah mendukung pilihan mereka, dan jangan menekan mereka ke dalam kegiatan yang menyebabkan stres yang tidak semestinya. Bahkan jika Anda berpikir Anda membantu mereka bersenang-senang, itu bisa menjadi bumerang ketika gejalanya memburuk.
5. Ajukan pertanyaan dengan lembut
Ketika Anda ingin memberikan dukungan, mungkin sulit untuk menunggu seorang teman datang kepada Anda untuk mendapatkan bantuan. Jadi, alih-alih menunggu, Anda dapat dengan lembut bertanya kepada mereka bagaimana perasaan mereka secara umum. Tidak perlu mengajukan pertanyaan langsung, seperti apakah mereka sedang mengalami psoriasis atau mengonsumsi obat baru.
Sebagai teman, Anda dapat memberikan dukungan emosional secara umum. Membuka pintu bagi mereka untuk berbicara mungkin yang diperlukan bagi mereka untuk merasa nyaman menjangkau. Terutama jika persahabatan Anda semakin dekat, Anda akan mengembangkan perasaan yang lebih baik tentang bagaimana Anda dapat membantu.
Dibawa pulang
Psoriasis plak terkait dengan banyak masalah yang menantang kualitas hidup. Banyak orang dengan psoriasis mengandalkan teman dan keluarga untuk dukungan. Dengan menawarkan dukungan itu, Anda dapat membantu teman Anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat. Pastikan untuk membiarkan mereka memimpin, bersikap lembut, dan tetap hadir.
