Kemungkinan bahwa pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda akan diambil darah untuk tes medis atau untuk menyumbangkan darah. Proses untuk kedua prosedur ini serupa dan biasanya jauh lebih tidak menyakitkan daripada yang dipikirkan kebanyakan orang.
Baca terus untuk mengetahui cara mempersiapkan pengambilan darah Anda berikutnya. Jika Anda seorang profesional medis, kami akan memberikan beberapa tips untuk meningkatkan teknik pengambilan darah.
Sebelum undian
Sebelum Anda melakukan pengambilan darah, penting untuk mengetahui apakah Anda harus mengikuti instruksi khusus sebelum tes Anda.
Misalnya, beberapa tes mengharuskan Anda berpuasa (tidak makan atau minum apa pun) untuk jangka waktu tertentu. Orang lain tidak mengharuskan Anda untuk berpuasa sama sekali.
Jika Anda tidak memiliki instruksi khusus selain waktu kedatangan, masih ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat proses ini lebih mudah:
- Minumlah banyak air sebelum janji temu Anda. Ketika Anda terhidrasi, volume darah Anda naik, dan pembuluh darah Anda lebih tebal dan lebih mudah diakses.
- Makanlah makanan yang sehat sebelum Anda pergi. Memilih satu dengan banyak protein dan karbohidrat gandum dapat mencegah Anda merasa pusing setelah memberikan darah.
- Kenakan kemeja atau lapisan lengan pendek. Ini membuat pengaksesan vena Anda lebih mudah.
- Berhenti minum aspirin setidaknya dua hari sebelum darah Anda diambil jika Anda mendonorkan trombosit.
Anda mungkin ingin menyebutkan apakah Anda memiliki lengan yang disukai seseorang untuk mengambil darah. Ini bisa menjadi lengan Anda yang tidak dominan atau area di mana Anda tahu seseorang yang mengambil darah Anda telah sukses sebelumnya.
Prosedur
Waktu yang dibutuhkan untuk pengambilan darah biasanya tergantung pada jumlah darah yang dibutuhkan.
Sebagai contoh, mendonorkan darah dapat memakan waktu sekitar 10 menit, sementara memperoleh sejumlah kecil darah untuk sampel dapat memakan waktu hanya beberapa menit.
Walaupun prosesnya dapat bervariasi tergantung pada siapa yang mengambil darah dan untuk tujuan apa, orang yang melakukan pengambilan darah akan mengikuti prosedur umum ini:
- Minta Anda untuk mengekspos satu lengan, dan kemudian letakkan pita elastis ketat yang dikenal sebagai tourniquet di sekitar tungkai itu. Ini membuat pembuluh darah kembali dengan darah dan lebih mudah diidentifikasi.
- Identifikasi vena yang tampaknya mudah diakses, khususnya vena besar yang terlihat. Mereka mungkin merasakan nada untuk menilai perbatasan dan seberapa besar mungkin.
- Bersihkan vena yang ditargetkan dengan bantalan alkohol atau metode pembersihan lainnya. Mungkin saja mereka mengalami kesulitan mengakses vena ketika mereka memasukkan jarum. Jika ini masalahnya, mereka mungkin perlu mencoba vena lain.
- Masukkan jarum dengan sukses ke kulit untuk mengakses vena. Jarum biasanya terhubung ke tabung khusus atau jarum suntik untuk mengumpulkan darah.
- Lepaskan tourniquet dan lepaskan jarum dari lengan, berikan tekanan lembut dengan kain kasa atau perban untuk mencegah pendarahan lebih lanjut. Orang yang mengambil darah kemungkinan akan menutupi situs tusukan dengan perban.
Beberapa jenis produk darah mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk disumbangkan. Ini berlaku untuk jenis donor darah khusus yang dikenal sebagai apheresis. Seseorang yang menyumbang melalui metode ini menyediakan darah yang dapat dipisahkan menjadi komponen lebih lanjut, seperti trombosit atau plasma.
Bagaimana tetap tenang
Sementara mengambil darah idealnya adalah pengalaman yang cepat dan minimal menyakitkan, ada kemungkinan bahwa beberapa orang akan merasa sangat gugup terjebak dengan jarum atau melihat darah mereka sendiri.
Berikut adalah beberapa cara untuk meminimalkan reaksi ini dan tetap tenang:
- Berfokuslah untuk mengambil napas dalam-dalam, penuh sebelum mengambil darah. Dengan berfokus pada pernapasan Anda, Anda dapat meredakan ketegangan mental dan secara alami merilekskan tubuh Anda.
- Ambil headphone Anda dan dengarkan musik sebelum dan selama undian. Ini memungkinkan Anda untuk memblokir lingkungan yang mungkin membuat Anda merasa gugup.
- Suruh orang yang mengambil darah Anda menyuruh Anda memalingkan muka sebelum membawa jarum di dekat lengan Anda.
- Tanyakan apakah ada alat atau metode yang dapat digunakan orang yang mengambil darah untuk meminimalkan ketidaknyamanan. Misalnya, beberapa fasilitas akan menggunakan krim mati rasa atau suntikan lidokain kecil (anestesi lokal) sebelum memasukkan jarum ke dalam vena. Ini dapat membantu meminimalkan ketidaknyamanan.
- Gunakan perangkat seperti Buzzy, alat bergetar kecil yang dapat diletakkan di dekat Anda yang membantu mengurangi ketidaknyamanan saat memasukkan jarum.
Orang yang mengambil darah Anda kemungkinan telah melihat orang-orang yang gugup akan diambil darahnya sebelumnya. Jelaskan kekhawatiran Anda, dan mereka dapat membantu memandu Anda melalui apa yang diharapkan.
Efek samping
Sebagian besar pengambilan darah menyebabkan efek samping minimal. Namun, mungkin Anda dapat mengalami beberapa hal berikut:
- berdarah
- memar
- pusing (terutama setelah mendonorkan darah)
- ruam
- iritasi kulit dari selotip atau perekat dari perban yang diaplikasikan
- rasa sakit
Sebagian besar akan mereda seiring waktu. Jika Anda masih mengalami pendarahan dari lokasi tusukan, cobalah menahan tekanan dengan kain kasa yang bersih dan kering selama setidaknya lima menit. Jika situs terus berdarah dan rendam perban, kunjungi dokter.
Anda juga harus mengunjungi dokter jika mengalami memar darah besar yang dikenal sebagai hematoma di lokasi tusukan. Hematoma yang besar dapat menghambat aliran darah ke jaringan. Namun, hematoma yang lebih kecil (kurang dari sepeser pun) sering kali hilang dengan sendirinya seiring waktu.
Setelah darah diambil
Bahkan jika Anda memiliki sejumlah kecil darah yang diambil, masih ada langkah-langkah yang dapat Anda ikuti untuk meningkatkan perasaan Anda setelahnya:
- Tetap perban Anda untuk jumlah waktu yang disarankan (kecuali jika Anda mengalami iritasi kulit di lokasi tusukan). Ini biasanya setidaknya empat hingga enam jam setelah pengambilan darah Anda. Anda mungkin harus membiarkannya lebih lama jika Anda minum obat pengencer darah.
- Jangan melakukan olahraga berat, yang dapat merangsang aliran darah dan dapat menyebabkan pendarahan dari lokasi.
- Konsumsilah makanan yang kaya zat besi, seperti sayuran hijau berdaun atau sereal yang diperkaya zat besi. Ini dapat membantu mengisi kembali cadangan besi yang hilang untuk membangun kembali persediaan darah Anda.
- Oleskan kompres es yang tertutup kain ke lengan atau tangan Anda jika Anda pegal atau memar di lokasi tusukan.
- Camilan makanan yang meningkatkan energi, seperti keju dan kerupuk dan segenggam kacang, atau setengah dari sandwich kalkun.
Jika Anda mengalami gejala yang Anda khawatir tidak biasa, hubungi dokter Anda atau lokasi yang melakukan pengambilan darah Anda.
Untuk penyedia: Apa yang membuat pengambilan darah lebih baik?
- Mintalah orang tersebut diambil darahnya bagaimana saraf mereka yang terbaik ditenangkan. Sebagai contoh, beberapa orang mendapat manfaat dari mengetahui setiap langkah, sementara yang lain menemukan mereka hanya lebih gugup. Menemukan cara terbaik untuk berkomunikasi dengan seorang individu dapat membantu.
- Selalu periksa alergi apa pun sebelum melakukan undian. Seseorang dapat alergi terhadap lateks dalam tourniquet atau perban serta komponen dari beberapa sabun yang digunakan untuk membersihkan daerah tersebut. Ini membantu meminimalkan ketidaknyamanan.
- Pelajari lebih lanjut tentang anatomi khas lengan dan tangan dalam hal vena. Sebagai contoh, banyak orang yang melakukan pengambilan darah akan melakukannya di daerah antecubital lengan (bagian dalam lengan bawah) di mana ada beberapa pembuluh darah besar.
- Periksa lengan sebelum menggunakan tourniquet untuk melihat apakah ada pembuluh darah yang sudah terlihat jelas. Carilah vena yang tampaknya paling lurus untuk mengurangi risiko hematoma.
- Oleskan tourniquet setidaknya 3 hingga 4 inci di atas situs untuk tusukan. Cobalah untuk tidak membiarkan tourniquet menyala lebih dari dua menit karena ini dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan pada lengan.
- Pegang kulit di sekitar vena. Ini membantu menjaga agar vena tidak menggulung atau mengarahkan saat Anda memasukkan jarum.
- Minta orang itu untuk mengepalkan. Ini dapat membuat pembuluh darah lebih terlihat. Namun, memompa kepalan tangan tidak efektif karena tidak ada aliran darah ke area tersebut ketika Anda telah menerapkan tourniquet.
Garis bawah
Pengambilan darah dan donasi darah harus merupakan proses minimal tanpa rasa sakit yang memiliki sedikit efek samping.
Jika Anda tertarik untuk mendonorkan darah, pertimbangkan untuk menghubungi rumah sakit setempat atau Palang Merah Amerika, yang dapat mengarahkan Anda ke situs donor darah.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang efek samping atau proses itu sendiri, bagikan dengan orang yang mengambil darah Anda. Ada banyak cara untuk menenangkan saraf dan membuat prosesnya lebih lancar secara keseluruhan.
