Gambaran
Kyphosis, juga dikenal sebagai roundback atau bongkok, adalah suatu kondisi di mana tulang belakang di punggung atas memiliki kelengkungan yang berlebihan.
Punggung atas, atau daerah toraks tulang belakang, memiliki sedikit kurva alami. Tulang belakang secara alami melengkung di leher, punggung atas, dan punggung bawah untuk membantu menyerap guncangan dan menopang berat kepala. Kyphosis terjadi ketika lengkungan alami ini lebih besar dari normal.
Jika Anda memiliki kyphosis, Anda mungkin memiliki punuk yang terlihat di punggung bagian atas. Dari samping, punggung bagian atas Anda mungkin terlihat bulat atau menonjol.
Selain itu, orang dengan kyphosis tampak membungkuk dan memiliki bahu yang bulat. Kyphosis dapat menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang, menyebabkan rasa sakit. Ini juga dapat menyebabkan kesulitan bernafas karena tekanan pada paru-paru.
Kyphosis pada wanita yang lebih tua dikenal sebagai punuk dowager.
Penyebab umum kyphosis
Kyphosis dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Ini jarang terjadi pada bayi baru lahir karena postur yang buruk biasanya menjadi penyebabnya. Kyphosis dari postur yang buruk disebut postural kyphosis.
Penyebab potensial lain dari kyphosis termasuk:
- penuaan, terutama jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk
- kelemahan otot di punggung atas
- Penyakit Scheuermann, yang terjadi pada anak-anak dan tidak diketahui penyebabnya
- radang sendi atau penyakit degenerasi tulang lainnya
- osteoporosis, atau hilangnya kekuatan tulang karena usia
- cedera pada tulang belakang
- cakram yang tergelincir
- skoliosis, atau kelengkungan tulang belakang
Kondisi berikut lebih jarang menyebabkan kyphosis:
- infeksi pada tulang belakang
- cacat lahir, seperti spina bifida
- tumor
- penyakit pada jaringan ikat
- polio
- Penyakit Paget
- distrofi otot
Kapan mencari pengobatan untuk kyphosis
Cari pengobatan jika kyphosis Anda disertai oleh:
- rasa sakit
- kesulitan bernafas
- kelelahan
Sebagian besar pergerakan tubuh kita tergantung pada kesehatan tulang belakang, termasuk:
- fleksibilitas
- mobilitas
- aktivitas
Mendapatkan perawatan untuk membantu memperbaiki kelengkungan tulang belakang Anda dapat membantu Anda mengurangi risiko komplikasi di kemudian hari, termasuk radang sendi dan sakit punggung.
Mengobati kyphosis
Pengobatan untuk kyphosis akan tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa penyebab yang lebih umum dan perawatannya:
- Penyakit Scheuermann. Seorang anak dapat menerima terapi fisik, kawat gigi, atau pembedahan korektif.
- Tumor. Biasanya, tumor hanya diangkat jika ada kekhawatiran untuk kompresi sumsum tulang belakang. Jika ini ada, dokter bedah Anda mungkin mencoba mengangkat tumor, tetapi ini sering membuat tulang tidak stabil. Dalam kasus seperti itu, fusi tulang belakang seringkali juga diperlukan.
- Osteoporosis. Sangat penting untuk mengobati kerusakan tulang untuk mencegah kyphosis memburuk. Obat bisa hebat ini.
- Postur tubuh yang buruk. Latihan postur dapat membantu. Anda tidak perlu perawatan agresif.
Perawatan berikut dapat membantu meringankan gejala kyphosis:
- Obat dapat menghilangkan rasa sakit, jika perlu.
- Terapi fisik dapat membantu membangun kekuatan pada otot inti dan punggung.
- Yoga dapat meningkatkan kesadaran tubuh dan membangun kekuatan, fleksibilitas, dan rentang gerak.
- Kehilangan berat badan berlebih bisa meringankan beban ekstra pada tulang belakang.
- Mengenakan kawat gigi dapat membantu, terutama pada anak-anak dan remaja.
- Pembedahan mungkin diperlukan pada kasus yang parah.
Outlook jika Anda memiliki kyphosis
Bagi kebanyakan orang, kyphosis tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ini tergantung pada penyebab kyphosis. Sebagai contoh, jika postur yang buruk menyebabkan kyphosis, Anda mungkin mengalami sakit dan kesulitan bernafas.
Anda dapat mengobati kyphosis lebih awal dengan:
- memperkuat otot-otot punggung
- melihat terapis fisik
Tujuan Anda adalah memperbaiki postur Anda dalam jangka panjang untuk mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya.
