Kelenturan Otot: Gejala, Penyebab, Dan Perawatan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Gambaran

Ketika otot Anda berkontraksi, menjadi kaku, atau kejang tanpa sadar, itu disebut kelenturan. Kelenturan dapat mempersulit:

berjalan
pindah
berbicara

Kadang-kadang bisa terasa tidak nyaman dan menyakitkan.

Kelenturan terjadi ketika impuls saraf yang mengontrol pergerakan otot terganggu atau rusak. Berbagai kondisi dapat menyebabkan ini, termasuk:

cedera tulang belakang
kerusakan otak
penyakit seperti amyotrophic lateral sclerosis (ALS) dan multiple sclerosis (MS)

Namun, kelenturan dapat memiliki beberapa manfaat bagi orang dengan kaki yang sangat lemah. Kekakuan dari kelenturan dapat membantu mereka berdiri atau berjalan. Bagi orang-orang ini, tujuan pengobatan harus untuk menghilangkan rasa sakit sambil mempertahankan kekakuan yang dibutuhkan untuk berfungsi.

Kelenturan yang berkepanjangan dapat menyebabkan:

sendi beku
luka tekanan
ketidakmampuan untuk berfungsi secara normal

Buat janji dengan dokter Anda jika Anda memiliki kelenturan dengan penyebab yang tidak diketahui.

Latihan peregangan dapat membantu meredakan kelenturan. Dokter Anda dapat merekomendasikan terapi fisik atau pijat. Obat resep untuk kondisi ini termasuk:

relaksan otot
obat penenang
blocker saraf

Pembedahan digunakan dalam beberapa kasus.

Gejala itu terjadi dengan kelenturan otot

Episode kejang dapat berkisar dari sangat ringan hingga melemahkan dan menyakitkan. Tanda dan gejala kelenturan meliputi:

sesak otot
kekakuan sendi
gerakan tersentak tak sadar
membesar-besarkan refleks
postur yang tidak biasa
posisi jari, pergelangan tangan, lengan, atau bahu yang tidak normal
kejang otot
persilangan kaki yang tidak disengaja, yang disebut "scissoring" karena kaki bersilangan seperti ujung gunting
kesulitan mengendalikan otot yang digunakan untuk berbicara
kontraksi otot yang membatasi rentang gerak Anda atau mencegah persendian Anda memanjang sepenuhnya
nyeri pada otot dan sendi yang terkena
sakit punggung
kesulitan bergerak

Kelenturan dapat dipicu ketika Anda mengubah posisi atau bergerak tiba-tiba. Pemicu kejang lainnya termasuk:

kelelahan
menekankan
kelembaban tinggi
sangat panas
sangat dingin
infeksi
pakaian yang terlalu ketat

Kemampuan Anda untuk melakukan tugas-tugas normal dapat terpengaruh jika kejang menjadi terlalu sering.

Apa yang menyebabkan kelenturan otot?

Penyebab utama kelenturan adalah kerusakan pada jalur saraf yang mengontrol pergerakan otot. Ini bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi dan penyakit, termasuk:

kerusakan otak
cedera tulang belakang
stroke
cerebral palsy
multiple sclerosis (MS)
amyotrophic lateral sclerosis (ALS, penyakit Lou Gehrig)
paraplegia spastik herediter
adrenoleukodystrophy (ALD)
fenilketonuria
Penyakit Krabbe

Bagaimana kelenturan otot dirawat?

Jika kelenturan tidak dikelola dengan baik, itu dapat menyebabkan persendian yang membeku dan luka tekan pada kulit Anda. Episode kejang yang berkepanjangan dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk memindahkan:

pergelangan kaki
lutut
pinggul
siku
bahu
pergelangan tangan

Ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk:

pindah
berjalan
berfungsi dalam kapasitas normal

Kapan saya harus pergi ke dokter?

Perawatan akan didasarkan pada frekuensi dan tingkat kelenturan Anda, dan kondisi mendasar yang menyebabkannya. Hubungi dokter Anda jika:

Anda mengalami kelenturan untuk pertama kalinya dan tidak tahu penyebabnya
kelenturan Anda semakin parah atau sedang terjadi lebih sering
kelenturan Anda telah banyak berubah
Anda memiliki sendi beku
Anda memiliki luka tekan atau kulit merah
tingkat ketidaknyamanan atau rasa sakit Anda meningkat
Anda merasa kesulitan untuk melakukan tugas sehari-hari

Dokter Anda mungkin menyarankan terapi fisik atau latihan yang dapat Anda lakukan di rumah. Dalam beberapa kasus, gips atau belat dapat digunakan untuk mencegah otot Anda menjadi terlalu kencang.

Obat untuk kelenturan

Banyak obat yang digunakan untuk mengobati kelenturan, termasuk:

botulinum toxin: disuntikkan langsung ke otot spastik
baclofen: pelemas otot
diazepam: obat penenang
fenol: pemblokir saraf
tizanidine: menenangkan kejang dan melemaskan otot-otot yang tegang

Beberapa obat ini dapat menyebabkan efek samping yang tidak nyaman seperti:

kelelahan
kebingungan
mual

Jika Anda mengalami efek samping, jangan berhenti minum obat sendiri. Bicaralah dengan dokter Anda.

Pembedahan mungkin direkomendasikan untuk pelepasan tendon atau untuk memutuskan jalur saraf-otot ketika obat-obatan dan terapi fisik tidak memperbaiki gejala. Anda akan tetap berada di bawah perawatan dokter Anda dan menerima pemantauan berkala untuk kelenturan.

Perawatan di rumah untuk kelenturan otot

Dokter atau terapis fisik Anda kemungkinan akan merekomendasikan berbagai perawatan di rumah untuk membantu meringankan beberapa gejala kelenturan. Ini termasuk:

Latihan peregangan untuk kelenturan dan kesehatan secara keseluruhan; Anda mungkin membutuhkan seseorang untuk membantu latihan Anda.
Menghindari suhu yang sangat panas atau dingin.
Mengenakan pakaian yang longgar dan menghindari pakaian atau kawat gigi yang ketat.
Tidur yang cukup.
Sering-seringlah mengubah posisi Anda, setidaknya setiap dua jam. Ini membantu untuk menghindari timbulnya luka tekan jika Anda menggunakan kursi roda atau tetap di tempat tidur untuk waktu yang lama.

Bawa pulang

Kelenturan otot adalah suatu kondisi yang menyebabkan otot-otot di anggota tubuh Anda dan di seluruh tubuh Anda menjadi kaku.

Mereka bisa menjadi sangat kaku sehingga hampir tidak mungkin untuk memindahkan mereka. Itu bisa membuat berjalan, berbicara, dan bahkan duduk menjadi sulit. Anda mungkin tidak dapat berpindah dari satu posisi ke posisi lain tanpa bantuan signifikan.

Namun, terkadang kelenturan otot dapat membantu. Ini dapat membantu orang dengan beberapa kelainan gerakan otot memiliki kekuatan untuk berdiri atau berjalan.

Dalam kedua kasus tersebut, penting bagi Anda untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala dan komplikasi kejang otot. Bahkan jika itu adalah kondisi yang disambut baik, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk menghindari komplikasi seperti sendi beku dan luka kulit.