Pemantauan glukosa darah
Menguji kadar gula darah Anda adalah salah satu cara terbaik untuk memahami diabetes Anda dan bagaimana makanan, obat-obatan, dan aktivitas yang berbeda memengaruhi diabetes Anda. Melacak glukosa darah Anda dapat membantu Anda dan dokter membuat rencana untuk mengelola kondisi ini.
Orang-orang menggunakan pengukur glukosa darah portabel, yang disebut glukometer, untuk memeriksa kadar gula darah mereka. Ini bekerja dengan menganalisis sejumlah kecil darah, biasanya dari ujung jari.
Lancet dengan ringan menusuk kulit Anda untuk mendapatkan darah. Meter memberitahu Anda gula darah Anda saat ini. Tetapi, karena kadar gula darah berubah, Anda perlu sering menguji kadar dan mencatatnya.
Anda bisa mendapatkan perlengkapan dan suplai pemantauan glukosa darah dari:
- kantor dokter Anda
- kantor pendidik diabetes
- apotek
- toko online
Anda dapat mendiskusikan harganya dengan dokter atau apoteker Anda. Meteran glukosa dilengkapi dengan strip penguji, jarum kecil, atau lancet, untuk menusuk jari Anda, dan alat untuk memegang jarum. Kit ini mungkin termasuk buku catatan atau Anda mungkin dapat mengunduh bacaan ke komputer Anda.
Meter bervariasi dalam biaya dan ukuran. Beberapa telah menambahkan fitur yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi yang berbeda. Ini mungkin termasuk:
- kemampuan audio untuk orang dengan gangguan penglihatan
- layar dengan cahaya latar untuk membantu Anda melihatnya dalam cahaya rendah
- memori tambahan atau penyimpanan data
- strip uji yang sudah dimuat untuk orang yang kesulitan menggunakan tangan mereka
- Port USB untuk memuat informasi langsung ke komputer
Apa manfaat pemantauan glukosa darah?
Pemantauan glukosa secara teratur adalah salah satu cara penderita diabetes dapat belajar lebih banyak tentang kondisi mereka. Ketika tiba saatnya untuk membuat keputusan penting tentang dosis obat, olahraga, dan diet, mengetahui kadar glukosa darah Anda akan membantu Anda, dokter, dan seluruh tim kesehatan Anda.
Dengan memeriksa kadar glukosa darah Anda secara rutin, Anda juga akan tahu kapan gula darah Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah, yang keduanya dapat menyebabkan gejala dan masalah kesehatan yang serius.
Dokter Anda akan menghitung kisaran target untuk glukosa darah Anda berdasarkan usia Anda, jenis diabetes Anda, kesehatan Anda secara keseluruhan, dan faktor-faktor lainnya. Sangat penting untuk menjaga kadar glukosa Anda dalam kisaran target Anda sebaik mungkin.
Komplikasi kadar gula darah tinggi dan rendah
Jika Anda tidak mendapatkan perawatan, kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang, termasuk:
- penyakit jantung
- kerusakan saraf
- masalah penglihatan
- aliran darah yang buruk
- penyakit ginjal
Kadar gula darah yang rendah juga dapat menyebabkan gejala yang meliputi:
- kebingungan
- kelemahan
- pusing
- kegugupan
- berkeringat
Gula darah rendah juga dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kejang dan koma.
Apa risiko pemantauan glukosa darah?
Risiko dari tes glukosa darah minimal dan jauh lebih rendah daripada risiko tidak memantau kadar gula darah Anda.
Jika Anda berbagi jarum insulin dan menguji persediaan dengan seseorang, Anda berisiko lebih tinggi untuk menyebarkan penyakit, seperti:
- HIV
- hepatitis B
- hepatitis C
Anda tidak boleh membagikan jarum atau perangkat tongkat jari dengan alasan apa pun.
Bagaimana mempersiapkan pemantauan glukosa darah
Sebelum memeriksa kadar glukosa darah Anda, pastikan Anda memiliki:
- alat jari-jari untuk menusuk jari Anda, seperti pisau bedah
- swab alkohol untuk mensterilkan situs tusukan
- monitor glukosa darah
- perban jika perdarahan terus berlanjut hingga beberapa tetes
Juga, tergantung pada jenis tes yang Anda ikuti, Anda mungkin perlu menyesuaikan jadwal makan Anda atau mengatur waktu makan Anda, tergantung pada instruksi dokter Anda.
Bagaimana pemantauan glukosa darah dilakukan?
Sebelum Anda mulai, cucilah tangan Anda dengan seksama untuk mencegah infeksi di situs tusukan jari. Jika Anda menggunakan tisu alkohol alih-alih mencuci, pastikan untuk mengeringkannya sebelum diuji.
Selanjutnya, masukkan strip pengujian ke meteran. Tusukkan jari Anda dengan pisau untuk mendapatkan setetes darah. Gunakan sisi ujung jari alih-alih ujungnya untuk mengurangi ketidaknyamanan jari.
Darah mengalir pada strip tes yang Anda masukkan ke meteran. Monitor Anda akan menganalisis darah dan memberi Anda pembacaan glukosa darah pada layar digitalnya biasanya dalam satu menit.
Tusuk jari jarang membutuhkan perban, tetapi Anda mungkin ingin menggunakannya jika perdarahan terus berlanjut hingga beberapa tetes. Sangat penting untuk mengikuti semua instruksi yang disertakan dengan glukometer Anda untuk memastikan hasil yang akurat.
Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda mungkin perlu menguji glukosa darah Anda empat kali atau lebih per hari. Ini termasuk sebelum dan sesudah makan dan berolahraga, dan lebih sering ketika Anda sakit.
Jika Anda menderita diabetes tipe 2, dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan dan seberapa sering untuk menguji glukosa darah Anda.
Memahami hasil pemantauan glukosa darah
American Association of Clinical Endocrinologists dan American College of Endocrinology merekomendasikan Anda tetap puasa dan nilai glukosa premeal pada 80-130 dan post-prandial <180. Dan Anda menyimpan nilai pasca makan dua jam di bawah 140 mg / dL.
Namun, ini adalah pedoman umum dan bukan untuk semua orang. Tanyakan kepada dokter Anda tentang level target Anda.
Pemantauan glukosa darah secara teratur adalah alat penting untuk membantu Anda mengendalikan diabetes Anda. Dengan mengidentifikasi dan mencatat perubahan kadar gula darah Anda, Anda akan memiliki lebih banyak informasi tentang bagaimana makanan, olahraga, stres, dan faktor-faktor lain mempengaruhi diabetes Anda.
