Bagikan di Pinterest Bagikan di Pinterest
- Dengan menggunakan bantalan jari Anda, bukan ujungnya, periksa payudara Anda sambil berbaring dan mandi lagi. Air dan sabun di kamar mandi akan membuat jari-jari Anda mudah meluncur di atas kulit Anda.
- Dengan menggunakan tekanan yang bervariasi dan luangkan waktu, pijat jari-jari Anda di atas payudara dengan pola spiral mulai dari puting susu. Buat jalan Anda ke bagian atas payudara Anda dekat tulang selangka, ke tengah dengan tulang dada Anda, dan ke sisi dekat ketiak Anda. Lakukan ini dengan meletakkan satu tangan di atas kepala Anda sambil memijat payudara Anda dengan tangan yang lain.
- Terakhir, tekan lembut puting Anda untuk memeriksa apakah ada cairan yang keluar.
Risiko pemeriksaan payudara sendiri
Tidak ada risiko medis yang terlibat dalam pemeriksaan payudara sendiri. Menemukan benjolan di payudara Anda bisa mengkhawatirkan, tetapi mayoritas benjolan payudara tidak ganas, atau kanker. Biasanya disebabkan oleh kondisi lain yang tidak berbahaya.
Pemeriksaan payudara sendiri juga telah dikaitkan dengan peningkatan biopsi payudara yang tidak perlu, yang merupakan prosedur yang melibatkan operasi pengangkatan jaringan payudara.
Karena sebagian besar kelainan pada jaringan payudara bersifat non-kanker, prosedur bedah ekstra menempatkan wanita pada risiko komplikasi yang langka, seperti perdarahan dan infeksi.
Setelah pemeriksaan payudara sendiri
Jika Anda menemukan benjolan atau kelainan, jangan panik. Ingatlah bahwa sebagian besar kelainan payudara berubah menjadi jinak, atau tidak kanker.
Selain kanker, benjolan payudara dapat disebabkan oleh:
- fibroadenoma, yang merupakan tumor jinak dari jaringan payudara
- penyakit payudara fibrokistik, yaitu nyeri, payudara yang kental disebabkan oleh perubahan hormon
- papiloma intraductal, yang merupakan tumor jinak kecil dari saluran susu
- nekrosis lemak payudara, yang mengacu pada benjolan yang dibentuk oleh jaringan lemak yang memar, mati, atau terluka
Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengabaikan benjolan atau kelainan. Jika Anda menemukan benjolan, buat janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memeriksakan payudara Anda secara profesional.
