Dengan derit ibu jari saya …
Osteoartritis di ibu jari adalah bentuk arthritis yang paling umum yang menyerang tangan. Osteoartritis terjadi akibat kerusakan tulang rawan sendi dan tulang yang mendasarinya. Ini dapat mempengaruhi sendi basal, yaitu sendi di dekat pergelangan tangan dan bagian ibu jari yang berdaging. Sendi ini biasanya memungkinkan Anda untuk mencubit, memutar, dan memutar ibu jari Anda untuk ratusan tugas setiap hari.
Pada orang dengan radang sendi ibu jari, tulang rawan seperti bantal di dalam sendi rusak dari waktu ke waktu. Ini menyebabkan tulang bergesekan dengan tulang. Gejala radang sendi ibu jari bisa melumpuhkan, sebagian karena ibu jari sangat dibutuhkan setiap hari. Kekuatan cengkeraman menurun, rentang gerak menurun, dan pembengkakan dan rasa sakit di seluruh tangan Anda dapat terjadi. Anda mungkin kesulitan membuka stoples, memutar kenop pintu, atau bahkan menjentikkan jari.
Jika Anda menderita radang sendi pada persendian lain seperti lutut, pinggul, atau siku, itu mungkin membuat radang sendi ibu jari lebih mungkin. Wanita lebih rentan terhadap radang sendi ibu jari, terutama mereka yang memiliki ligamen ibu jari yang sangat fleksibel atau lemah. Secara statistik, wanita enam kali lebih mungkin mengalami radang sendi ibu daripada pria.
Artritis reumatoid adalah jenis artritis lain yang dapat berkembang di sendi basal.
Pilihan pengobatan
Arthritis berbeda pada setiap individu. Ada berbagai perawatan yang dapat bekerja untuk gejala khusus Anda.
Opsi perawatan awal meliputi:
- latihan
- aplikasi es
- obat-obatan
- belat
- injeksi steroid
Jika metode ini tidak menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan fungsi, sendi mungkin perlu direkonstruksi dengan operasi.
Seperti halnya segala bentuk radang sendi, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum merawat kondisi Anda, terutama sebelum minum obat apa pun.
Berolahraga untuk ibu jari Anda
Dokter atau terapis fisik Anda dapat merekomendasikan latihan tangan. Anda dapat melakukan latihan ini untuk meningkatkan rentang gerak dan meningkatkan gejala radang sendi Anda.
Latihan sederhana dapat meliputi peregangan ibu jari, di mana Anda berusaha menyentuh ujung ibu jari hingga tepat di bawah jari kelingking Anda.
Peregangan lain, yang disebut IP, menggunakan fleksi. Ini mengharuskan Anda memegang ibu jari dengan stabil dengan tangan Anda yang lain dan berusaha untuk menekuk bagian atas ibu jari saja. Dan latihan tambahan adalah dengan hanya menyentuh ujung masing-masing jari Anda ke ujung ibu jari Anda.
Anda hanya harus melakukan latihan ini setelah berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik Anda. Dan pastikan untuk mendapatkan instruksi untuk memastikan Anda melakukan gerakan dengan benar.
Obat untuk radang sendi ibu jari
Obat yang digunakan untuk nyeri termasuk obat bebas, obat resep, dan obat suntik.
Obat OTC yang dapat membantu mengatasi rasa sakit termasuk acetaminophen (Tylenol), obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan suplemen.
NSAID OTC termasuk ibuprofen (Motrin, Advil) dan naproxen (Aleve). NSAID dalam dosis tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan, jadi pastikan untuk tidak mengambil lebih dari yang direkomendasikan pada paket atau oleh dokter Anda.
Ada suplemen dengan beberapa bukti khasiat. Ini termasuk glukosamin dan kondroitin, yang tersedia dalam bentuk pil dan bubuk. Selain itu, krim kulit capsaicin yang diaplikasikan pada ibu jari dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
Obat resep
Obat-obatan resep untuk arthritis termasuk penghambat COX-2 seperti celecoxib (Celebrex) dan meloxicam (Mobic). Tramadol (Ultram, Conzip) juga dapat diresepkan. Obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping pada dosis tinggi, seperti dering di telinga Anda, masalah kardiovaskular, kerusakan hati dan ginjal, dan pendarahan gastrointestinal. Anda mungkin perlu melakukan tes darah tertentu saat minum obat ini.
Suntikan kortikosteroid ke sendi ibu jari dapat membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit. Ini hanya dapat dilakukan dua atau tiga kali setahun. Kelegaan yang diberikan oleh suntikan ini bersifat sementara tetapi dapat menjadi signifikan. Berhati-hatilah untuk menghindari aktivitas fisik berlebih saat menggunakan obat steroid jika tidak Anda berisiko merusak sendi.
Belat super
Dokter atau terapis fisik Anda dapat merekomendasikan bidai untuk ibu jari Anda, terutama di malam hari. Belat jempol mungkin terlihat seperti sarung tangan setengah dengan bahan penguat di dalamnya. Memakai belat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, mendorong posisi yang tepat untuk ibu jari Anda, dan mengistirahatkan sendi.
Jenis belat ini terkadang disebut belat "lawan panjang" atau "jempol spica". Belat sering dilakukan terus menerus selama tiga hingga empat minggu. Kemudian, belat dikenakan beberapa saat, baik di malam hari atau selama kegiatan sehari-hari tertentu yang dapat membuat tegang sendi.
Solusi bedah
Jika olahraga, obat-obatan, dan belat tidak cukup mengurangi rasa sakit dan mengembalikan rentang gerak dan kekuatan, operasi mungkin diperlukan. Kemungkinan operasi untuk radang sendi ibu jari termasuk:
Trapeziektomi: Salah satu tulang pergelangan tangan Anda yang terlibat dalam sendi ibu jari diangkat.
Osteotomi: Tulang di sendi Anda digerakkan dan disejajarkan dengan benar. Mereka mungkin dipangkas untuk menghilangkan pertumbuhan berlebih.
Fusi sendi: Tulang di sendi menyatu. Ini meningkatkan stabilitas dan mengurangi rasa sakit. Namun, tidak ada lagi fleksibilitas dalam sambungan, dan Anda tidak akan lagi dapat melakukan tugas-tugas tertentu.
Penggantian sendi: Sendi diganti dengan cangkok tendon.
Pandangan
Meskipun tidak ada obat untuk radang sendi di ibu jari Anda, ada berbagai perawatan sederhana yang dapat membantu meringankan gejala bagi banyak orang. Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli terapi fisik tentang perawatan mana yang paling cocok untuk Anda.
