Rheumatoid arthritis (RA) adalah gangguan kronis yang menyakitkan dan melemahkan. Ini mempengaruhi sekitar 1,5 juta orang Amerika, menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal and Skin Diseases. Kondisi peradangan ini tidak ada obatnya. Namun, bahkan bentuk RA yang paling parah dapat dikelola lebih efektif dengan bekerja sama dengan dokter Anda.
Dokter Anda akan membantu Anda mengatasi gejala dan membuat rencana perawatan terbaik untuk situasi Anda.
Berikut adalah beberapa poin penting untuk didiskusikan dengan dokter Anda jika Anda menderita RA. Membahas masalah ini dengan dokter Anda dapat membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.
Gejala Anda
Untuk rencana perawatan RA terbaik, Anda perlu menjelaskan gejala Anda kepada dokter secara detail. Memahami dengan tepat apa yang Anda rasakan akan membantu dokter Anda membuat perubahan yang perlu pada rencana perawatan Anda.
Ketika Anda berbicara dengan dokter tentang gejala-gejala Anda, Anda mungkin ingin membahas hal-hal berikut:
- seberapa sering Anda mengalami gejala seperti rasa sakit, kaku, dan bengkak
- khususnya sendi yang terpengaruh
- Intensitas rasa sakit Anda dalam skala dari 1 hingga 10
- gejala baru atau tidak biasa, seperti peningkatan rasa sakit, kelelahan, nodul di bawah kulit, atau gejala baru yang tidak terkait dengan sendi
Gaya hidup
Jelaskan kepada dokter Anda efek yang RA miliki pada gaya hidup Anda. Efek-efek ini menawarkan indikator yang baik tentang seberapa baik perawatan Anda bekerja. Pikirkan tentang bagaimana kondisi Anda memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Perhatikan tekanan emosional yang disebabkan oleh kondisi Anda. Berurusan dengan sakit kronis bisa sangat menjengkelkan dan membuat stres, serta menguras emosi.
Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut dan diskusikan jawabannya dengan dokter Anda:
- Apakah rasa sakit dan kekakuan membuat sulit atau tidak mungkin untuk melakukan kegiatan sederhana, seperti berpakaian, memasak, atau mengemudi?
- Kegiatan apa yang menyebabkan Anda paling sakit?
- Apa yang Anda kesulitan lakukan (atau tidak bisa lagi lakukan) sejak diagnosis Anda?
- Apakah kondisi Anda menyebabkan Anda merasa tertekan atau cemas?
Pengobatan
RA dapat dikelola jauh lebih baik hari ini daripada beberapa tahun yang lalu, berkat banyaknya pilihan perawatan yang tersedia.
Nathan Wei, MD, adalah ahli reumatologi bersertifikat dengan lebih dari 30 tahun pengalaman praktik dan penelitian klinis, dan ia adalah direktur Arthritis Treatment Center di Frederick, Maryland. Ketika ditanya tentang saran untuk pasien yang perlu mendiskusikan pengobatan RA dengan dokter mereka, dia berkata: “Pertama dan terutama, pasien harus diyakinkan bahwa prognosis mereka bagus. Sebagian besar pasien dapat diberikan remisi dengan obat-obatan yang kita gunakan saat ini.” Menurut Wei, "Pasien juga harus bertanya tentang jenis obat yang akan digunakan, kapan akan digunakan, potensi efek samping, dan apa yang dapat mereka harapkan sejauh manfaatnya."
Mengelola RA Anda bukan hanya tentang menemukan obat yang tepat. Walaupun obat-obatan yang diresepkan dapat memberikan respon imun dan mengurangi gejala, menambahkan pengobatan alami sederhana ke dalam rencana perawatan Anda juga dapat bermanfaat.
"Apa yang sering hilang dari protokol RA adalah solusi sederhana untuk membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan serta toksisitas obat," kata Dean. “Dalam pengalaman saya, saya menemukan bahwa magnesium dalam berbagai bentuknya sangat berguna. Obat yang digunakan untuk RA menguras magnesium dari tubuh. Magnesium adalah antiinflamasi yang sangat kuat.”
Dia merekomendasikan meminta dokter Anda untuk tes darah sederhana untuk memeriksa untuk melihat apakah lebih banyak magnesium diperlukan dalam diet Anda, menambahkan, "Magnesium oral dalam bentuk bubuk magnesium sitrat yang dilarutkan dalam air dan diminum sepanjang hari bisa sangat membantu." Dean juga merekomendasikan merendam kaki atau tangan Anda dalam garam Epsom (magnesium sulfat). Dia secara bergantian merekomendasikan menambahkan 2 atau 3 cangkir ke bak mandi dan berendam selama 30 menit (jika Anda dapat menavigasi bak mandi).
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus dirujuk ke fisioterapis atau terapis okupasi. Telah ditemukan bahwa menambahkan aplikasi fisioterapi dan rehabilitasi ke rencana perawatan RA pasien dapat sangat meningkatkan gejala dan mobilitas. Perbaikan dalam bidang ini memungkinkan Anda untuk lebih mudah melakukan kegiatan sehari-hari.
