Ketidakseimbangan hormon
Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron mereka menurun. Namun, testosteron yang berkurang terlalu banyak atau terlalu cepat dapat menyebabkan hipogonadisme. Kondisi ini, ditandai dengan ketidakmampuan tubuh untuk menghasilkan hormon penting ini, dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk:
- hilangnya libido
- penurunan produksi sperma
- disfungsi ereksi (DE)
- kelelahan
Estrogen pada pria
Estrogen, terutama dianggap sebagai hormon wanita, memastikan bahwa tubuh pria berfungsi dengan baik. Ada tiga jenis estrogen:
- estriol
- estrone
- estradiol
Estradiol adalah jenis utama estrogen yang aktif pada pria. Ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sendi dan otak pria. Ini juga memungkinkan sperma berkembang dengan baik.
Ketidakseimbangan hormon - misalnya, peningkatan estrogen dan penurunan testosteron - menciptakan masalah. Terlalu banyak estrogen dalam tubuh pria dapat menyebabkan:
- ginekomastia, atau perkembangan jaringan payudara tipe wanita
- masalah kardiovaskular
- peningkatan risiko stroke
- pertambahan berat badan
- masalah prostat
Penghambat estrogen alami
Produk alami ini dapat membantu memblokir estrogen:
- Akar jelatang liar: Akar jelatang atau daun jelatang sering digunakan untuk membuat obat prostat. Jelatang mengandung senyawa yang bertindak sebagai penghambat estrogen alami. Mengkonsumsi suplemen dapat mengatur produksi hormon.
- Chrysin: Flavonoid ini ditemukan dalam passionflower, madu, dan bee propolis. Para pendukung berpendapat bahwa itu memblokir estrogen dan meningkatkan testosteron, dan yang lain mengklaim bahwa tidak ada bukti.
- Maca: Maca adalah tanaman silangan yang berasal dari Peru. Para pendukung mengatakan itu memiliki sejumlah manfaat, termasuk meningkatkan kesuburan dan memblokir estrogen pada pria. Meskipun maca memang mengandung banyak vitamin dan nutrisi, ada sedikit bukti ilmiah yang memainkan peran dalam mengatur hormon.
- Ekstrak biji anggur: Ekstrak ini telah terbukti bertindak sebagai inhibitor aromatase, atau estrogen blocker, pada wanita pascamenopause yang berisiko tinggi terkena kanker payudara. Pria mungkin mengalami manfaat serupa ketika mengambilnya sebagai suplemen.
Obat penghambat estrogen
Produk farmasi tertentu memiliki efek pemblokiran estrogen pada pria. Didesain khusus untuk wanita, mereka mulai populer di kalangan pria - dan khususnya pada pria yang ingin memiliki anak.
Suplemen testosteron dapat menyebabkan kemandulan. Tetapi resep estrogen blocker, seperti clomiphene (Clomid), dapat mengembalikan keseimbangan hormon tanpa mempengaruhi kesuburan.
Beberapa obat yang dikenal sebagai modulator reseptor estrogen selektif (SERM) juga dapat digunakan untuk memblokir estrogen pada pria. Mereka umumnya dipasarkan untuk perawatan kanker payudara. Mereka juga dapat digunakan di luar label untuk berbagai kondisi yang berkaitan dengan testosteron rendah, termasuk:
- infertilitas
- jumlah sperma rendah
- ginekomastia
- osteoporosis
Baca Selengkapnya: Penggunaan obat resep tanpa label: Apa yang perlu Anda ketahui »
Obat-obatan ini harus digunakan secara selektif, berdasarkan pada kondisi yang sedang dirawat. Contohnya termasuk:
- tamoxifen
- anastrozole (Arimidex)
- letrozole (Femara)
- raloxifene (Evista)
Mengembalikan saldo
Anda dapat mengambil sejumlah langkah untuk mengembalikan keseimbangan kadar estrogen Anda. Misalnya, jika kelebihan estrogen Anda berkaitan dengan testosteron rendah, Anda dapat mengambil manfaat dari terapi penggantian testosteron (TRT) dalam bentuk blocker estrogen.
Pelajari lebih lanjut: Terapi penggantian hormon untuk pria »
Langkah-langkah berikut mungkin membantu Anda mengontrol kadar estrogen Anda tanpa terapi:
Kontrol estrogen dengan …
- menghindari estrogen lingkungan, seperti paraben dalam produk perawatan pribadi
- menurunkan berat badan (atau, yang lebih penting, lemak tubuh)
- mengurangi asupan alkohol Anda
- menambahkan sayuran silangan (seperti brokoli) ke dalam diet Anda
Estrogen lingkungan
Tidak mungkin untuk menghindari semua estrogen lingkungan. Namun, menghindari produk daging dari hewan yang dibesarkan dengan hormon sintetis adalah tempat yang baik untuk memulai. Plastik pembungkus makanan atau wadah makanan dapat melepaskan estrogen ke dalam makanan. Shampo dan peralatan mandi yang memiliki paraben juga mengandung estrogen. Hindari produk ini sedapat mungkin.
Bobot
Menurunkan berat badan atau, yang lebih penting, kehilangan lemak tubuh. Diet tinggi lemak dan kelebihan lemak tubuh keduanya terkait dengan kelebihan estrogen.
Diet
Anda juga dapat mengurangi asupan alkohol. Alkohol mengganggu fungsi hati dan ginjal, yang pada gilirannya mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur estrogen.
Di sisi lain, Anda mungkin ingin menambah asupan sayuran silangan. Makanan seperti brokoli, kubis, dan kubis Brussel mengandung senyawa yang mengatur estrogen. Mereka juga mengandung seng, yang membantu meningkatkan testosteron.
Pelajari lebih lanjut: Sayuran silang: Manfaat dan resep kesehatan »
Terhubung dengan dokter Anda
Terlalu banyak estrogen dapat menyebabkan masalah bagi pria, tetapi testosteron juga bisa terlalu sedikit. Misalnya, Anda berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis jika kadar estrogen Anda terlalu rendah. Tujuan dari estrogen blocker seharusnya tidak mengurangi estrogen ke tingkat yang tidak sehat.
Bicaralah dengan dokter jika Anda khawatir dengan kadar estrogen Anda. Mereka dapat dengan cermat memonitor kadar hormon Anda dengan tes darah, dan mendiskusikan pilihan terapi hormon dengan Anda.
T&J
Q:
Apa efek samping yang mungkin dari penghambat estrogen?
SEBUAH:
Tidak ada data dalam literatur medis untuk solusi alami di atas, sehingga sulit untuk mengatakan apa efek samping dari perawatan tersebut. Mereka juga tidak dimonitor oleh FDA, sehingga sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada dalam botol. Sedangkan untuk clomiphene, efek samping umumnya dijelaskan pada wanita, yang terkait dengan kadar estrogen yang tinggi, seperti hot flashes. Tamoxifen SERM juga dapat menyebabkan hot flash, dan ada peningkatan risiko pembekuan darah tetapi efek menguntungkan pada lipid. Inhibitor aromatase seperti anastrazole memiliki efek samping yang lebih sedikit, tetapi beberapa orang mengalami nyeri otot dan persendian. Pada wanita, ini telah menyebabkan efek samping seksual karena sifat estrogen-blocking. Setidaknya satu studi menunjukkan perubahan kognitif, peningkatan kelelahan, dan kurang tidur.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
