Bar mungkin merupakan tempat terakhir yang Anda cari untuk menghilangkan rasa mual, tetapi banyak orang yang bersumpah dengan lima atau enam tetes pahit koktail yang dicampur menjadi segelas tonik, soda klub, atau minuman jahe.
Merek pahit yang paling umum, seperti Peychaud's dan Angostura, mengandung campuran herbal seperti kayu manis, adas, mint, jahe, dan lainnya. Ini mungkin mengapa pahit membantu meringankan mual pada beberapa orang.
Mau mencobanya? Ini adalah beberapa favorit kami:
- Angostura Aromatic Bitters
- Peychauds Bitter
- Q Air Tonik
- Q Drink Club Soda
Bagikan di Pinterest
Sejak zaman kuno, orang-orang beralih ke jahe sebagai obat penyembuh rasa sakit hingga mual dan semua yang ada di antaranya. Ini bukan hanya kisah para istri tua - penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk beberapa jenis gangguan perut.
Jahe anti-inflamasi alami tersedia dalam berbagai bentuk, yang semuanya dapat membantu. Permen dan suplemen jahe mudah dikonsumsi, sementara orang lain lebih suka jahe dalam bentuk minuman. Cobalah minuman jahe alami atau cincang akar jahe segar dan buat teh.
Jahe datang dalam berbagai bentuk. Ambil pilihanmu:
- Jahe Bruce Biaya Segar Jahe Asli - Kasus 12
- Akar Jahe Segar
- Lonceng Jahe Asli, Kotak 5 pon
- Ginger Force Bab Baru, 60 Softgels
Bagikan di Pinterest
Setiap orang tua dari balita tahu tentang diet pisang, nasi, saus apel, dan roti bakar (BRAT) untuk membantu menenangkan perut yang sakit, apakah pasien menderita mual atau diare.
BRAT mengandung makanan rendah serat dan berikat tinggi. Tak satu pun dari makanan ini mengandung garam atau rempah-rempah, yang selanjutnya dapat memperburuk gejala. Diet hambar ini cocok untuk ketika Anda merasa sakit tetapi masih harus makan sesuatu. Cobalah memasak roti bakar terlalu lama untuk bantuan ekstra - roti hangus dianggap dapat mengurangi mual.
Bagikan di Pinterest
Peppermint sering disebut sebagai penolong yang bermanfaat untuk mual dan sakit perut karena mentol pada daunnya merupakan analgesik alami.
Cobalah menyeduh secangkir peppermint atau teh spearmint, mengendus ekstrak peppermint, mengisap permen mint, atau bahkan mengunyah daunnya sendiri. Ini akan mencegah sakit perut dan meredakan mual.
Pesan! Simpan obat ini di tangan
Bagikan di Pinterest
Jika Anda bisa mengonsumsinya, coba gunakan staples dapur asam ini dengan sendok makan untuk menetralisir sakit perut. Terlalu kuat? Campurkan beberapa dengan air dan satu sendok teh madu dan menyesapnya perlahan.
Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, memungkinkan pati untuk mencapai usus dan menjaga bakteri dalam usus tetap sehat. Beberapa orang memilih untuk mengambil sesendok sehari sebagai tindakan pencegahan.
Pesan! Simpan obat ini di tangan
Bagikan di Pinterest
Tidak ada yang lebih menenangkan daripada bantal pemanas atau botol air panas ketika Anda merasa sakit, jadi peluk sampai selimut listrik Anda dan santai saja sampai gejala Anda berlalu.
Kehangatan di perut Anda akan mengalihkan Anda dari kram atau rasa sakit, dan panas dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi mual. Jangan biarkan terlalu lama, karena Anda dapat merusak kulit Anda karena terlalu sering digunakan.
Tidak punya satu di tangan? Pesan salah satu dari ini:
- Sunbeam Heating Pad
- Botol Air Panas Transparan Klasik Biru
Kapan Mengunjungi Dokter
Masalah perut kadang-kadang menunjuk ke masalah yang lebih serius, jadi pergilah ke dokter segera jika Anda kesulitan menahan air, atau jika gejala Anda bertahan untuk waktu yang lama.
Jika Anda melihat bahwa Anda secara konsisten mengalami masalah perut setelah makan makanan tertentu atau melakukan kegiatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda pada kunjungan berikutnya. Mungkin bukan apa-apa, tetapi perjalanan singkat ke dokter keluarga Anda dapat menyingkirkan penyakit Crohn, alergi makanan, atau masalah penting lainnya.
