Pilihan pengobatan alternatif untuk GERD
Acid reflux juga dikenal sebagai gangguan pencernaan atau gastroesophageal reflux (GERD). Ini terjadi ketika katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik.
Ketika katup (sphincter esofagus bagian bawah, LES, atau sphincter jantung) mengalami malfungsi, makanan dan asam lambung dapat melakukan perjalanan kembali ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar.
Gejala GERD lainnya termasuk:
- sakit tenggorokan
- rasa asam di bagian belakang mulut
- gejala asma
- batuk kering
- kesulitan menelan
Bicaralah dengan dokter Anda jika gejala-gejala ini menyebabkan Anda merasa tidak nyaman. Jika tidak diobati, GERD dapat menyebabkan perdarahan, kerusakan, dan bahkan kanker kerongkongan.
Dokter dapat meresepkan beberapa perawatan berbeda untuk GERD untuk mengurangi produksi asam di lambung. Dan ada beberapa obat bebas (OTC) yang tersedia. Ada juga beberapa pilihan pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) yang dapat memberikan bantuan.
Metode pelengkap bekerja berdampingan dengan perawatan tradisional, sementara terapi alternatif menggantikannya. Tetapi ada bukti ilmiah terbatas yang mendukung pengobatan alternatif sebagai pengganti.
Selalu bicara dengan dokter sebelum mencoba CAM. Beberapa herbal dan suplemen dapat berinteraksi secara negatif dengan obat yang sudah Anda gunakan.
Akupunktur
Akupunktur adalah jenis obat tradisional Tiongkok yang telah ada setidaknya 4.000 tahun. Ini menggunakan jarum kecil untuk menyeimbangkan aliran energi dan merangsang penyembuhan. Hanya baru-baru ini ada uji klinis yang mempelajari efektivitas akupunktur untuk GERD.
Satu uji klinis melaporkan bahwa akupunktur secara signifikan mengurangi gejala GERD. Peserta menilai hasil mereka berdasarkan 38 gejala, termasuk masalah yang terlibat:
- masalah sistem pencernaan
- sakit punggung
- tidur
- sakit kepala
Studi lain menemukan efek positif pada penurunan asam lambung serta regulasi LES.
Electroacupuncture (EA), bentuk lain dari akupunktur, menggunakan arus listrik bersama dengan jarum.
Studi masih baru, tetapi satu menemukan bahwa menggunakan EA yang tidak perlu meningkatkan tekanan LES dan mengurangi refluks asam. Kombinasi electroacupuncture dan inhibitor pump proton menghasilkan peningkatan yang signifikan.
Melatonin
Melatonin biasanya dianggap sebagai hormon tidur yang dibuat di kelenjar pineal. Tetapi saluran usus Anda membuat melatonin hampir 500 kali lebih banyak. Saluran usus meliputi lambung, usus kecil, usus besar, dan kerongkongan.
Melatonin dapat mengurangi:
- kejadian nyeri epigastrik
- Tekanan LES
- tingkat pH perut Anda (seberapa asam perut Anda)
Dalam satu studi dari 2010, mereka membandingkan efektivitas mengambil omeprazole (obat umum yang digunakan untuk mengobati GERD), melatonin, dan kombinasi melatonin dan omeprazole. Studi ini menyarankan bahwa menggunakan melatonin bersama omeprazole mempersingkat durasi pengobatan dan mengurangi efek samping.
Relaksasi
Stres seringkali memperburuk gejala GERD. Respons stres tubuh Anda dapat meningkatkan jumlah asam dalam lambung, serta memperlambat pencernaan.
Mempelajari cara mengelola stres dapat membantu mengatasi pemicu ini. Pijat, pernapasan dalam, meditasi, dan yoga dapat membantu mengurangi gejala GERD.
Yoga khususnya mendorong respons relaksasi. Mungkin bermanfaat untuk berlatih yoga bersama minum obat Anda untuk mengobati gejala GERD Anda.
Hipnoterapi
Hipnoterapi, atau hipnosis klinis, adalah praktik membantu seseorang mencapai kondisi konsentrasi dan fokus. Untuk kesehatan pencernaan, hipnoterapi terbukti mengurangi:
- sakit perut
- pola usus yang tidak sehat
- kembung
- kegelisahan
Studi saat ini tentang hipnoterapi masih terbatas. Namun, dalam uji coba kecil, telah terbukti efektif untuk gejala mulas dan refluks fungsional.
Beberapa orang dengan refluks asam mungkin menunjukkan peningkatan sensitivitas terhadap stimulasi kerongkongan normal. Hipnoterapi dapat membantu orang melepaskan ketakutan akan rasa sakit dengan mempromosikan keadaan relaksasi yang mendalam.
Obat herbal
Dukun dapat merekomendasikan berbagai jenis herbal dalam pengobatan GERD. Contohnya termasuk:
- kamomil
- akar jahe
- root marshmallow
- elm licin
Pada saat ini, ada sedikit penelitian klinis untuk mendukung efektivitas ramuan ini dalam mengobati GERD. Para peneliti tidak merekomendasikan menggunakan obat tradisional Tiongkok untuk mengobati GERD. Studi saat ini pada pengobatan herbal buruk dan tidak terkontrol dengan baik.
Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mengambil suplemen herbal. Bahkan herbal alami dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Bubuk soda kue
Sebagai antasid, soda kue dapat membantu menetralkan sementara asam lambung dan meredakan sakit. Untuk orang dewasa dan remaja, larutkan 1/2 sendok teh dalam segelas air 4 ons.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis untuk anak-anak.
Perubahan gaya hidup untuk GERD
Beberapa perawatan terbaik untuk GERD adalah perubahan gaya hidup. Perubahan ini termasuk:
- Berhenti merokok: Merokok mempengaruhi nada LES dan meningkatkan refluks. Berhenti merokok tidak hanya mengurangi GERD, tetapi juga dapat mengurangi risiko komplikasi kesehatan lainnya.
- Menurunkan berat badan, jika Anda kelebihan berat badan: Berat badan berlebih dapat memberi tekanan ekstra pada perut, yang dapat menyebabkan refluks asam di perut.
- Menahan diri dari mengenakan pakaian ketat: Pakaian yang ketat di pinggang dapat memberi tekanan ekstra pada perut Anda. Tekanan tambahan ini kemudian dapat mempengaruhi LES, meningkatkan refluks.
- Mengangkat kepala Anda: Mengangkat kepala Anda saat tidur, di mana saja dari 6 hingga 9 inci, memastikan bahwa isi perut mengalir ke bawah, bukan ke atas. Anda dapat melakukan ini dengan menempatkan balok kayu atau semen di bawah kepala tempat tidur Anda.
Berita baiknya adalah Anda tidak perlu lagi menghilangkan makanan untuk mengobati GERD. Pada tahun 2006, tinjauan terhadap lebih dari 2.000 studi tidak menemukan bukti bahwa eliminasi makanan bekerja.
Tetapi beberapa makanan seperti cokelat dan minuman berkarbonasi dapat mengurangi tekanan LES dan memungkinkan makanan dan asam lambung untuk berbalik. Lebih banyak mulas dan kerusakan jaringan kemudian dapat terjadi.
Kapan harus ke dokter
Anda harus mencari perawatan medis jika:
- Anda mengalami kesulitan menelan
- mulas Anda menyebabkan mual atau muntah
- Anda menggunakan obat OTC lebih dari dua kali per minggu
- gejala GERD Anda menyebabkan nyeri dada
- Anda mengalami diare atau buang air besar
Dokter Anda akan meresepkan obat-obatan seperti:
- antasida
- H2-receptor blocker
- inhibitor pompa proton
Ketiga jenis obat ini tersedia bebas dan dengan resep dokter. Perhatikan bahwa obat-obatan ini bisa mahal dan mungkin menelan biaya ratusan dolar setiap bulan. Dalam kasus yang ekstrem, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi untuk mengubah perut atau kerongkongan.
Cari pengobatan untuk gejala GERD jika metode di rumah tidak terbukti efektif, atau gejala Anda memburuk.
