Gambaran
Berjalan biasanya merupakan gerakan halus yang dibuat dengan meletakkan satu kaki di depan yang lain. Kecuali jika Anda berjalan di permukaan yang tidak rata, pola berjalan Anda akan terasa stabil dan merata.
Namun, pola berjalan Anda tidak lagi mulus jika Anda memiliki gaya berjalan yang tidak stabil. Mungkin mengocok, tidak rata, atau merasa tidak stabil.
Kiprah yang tidak stabil memiliki banyak penyebab potensial yang berkisar dari sementara hingga jangka panjang. Gaya berjalan yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko Anda jatuh dan cedera, jadi penting untuk mencari bantuan medis untuk penyebab yang lebih serius dari gejala ini.
Dokter juga dapat menggambarkan gaya berjalan yang tidak stabil sebagai gaya berjalan ataxic. Ini berarti orang tersebut berjalan dengan cara yang tidak normal, tidak terkoordinasi, atau tidak stabil.
Apa yang harus dicari dengan gaya berjalan yang tidak stabil?
Gaya berjalan yang tidak stabil dapat mencakup beberapa gejala berbeda. Contohnya termasuk:
- pusing atau vertigo saat berjalan
- mengocok saat berjalan
- ketidakstabilan, atau kurang keseimbangan
- goyah
Orang dengan gaya berjalan tidak stabil yang kronis sering kali memiliki posisi yang lebar saat berjalan. Mereka mungkin berjalan lambat dan menunjukkan kehati-hatian saat berjalan, dan bahkan mungkin tersandung.
Apa yang menyebabkan gaya berjalan tidak stabil?
Banyak kelainan dan faktor yang berkontribusi menyebabkan gaya berjalan tidak stabil. Sering ada beberapa penyebab gaya berjalan tidak stabil. Beberapa di antaranya adalah:
- gangguan afektif dan kondisi kejiwaan
- penyakit kardiovaskular
- infeksi dan penyakit metabolisme
- gangguan muskuloskeletal
- gangguan neurologis
- kelainan sensorik
Mengambil empat atau lebih obat sekaligus juga dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk gaya berjalan yang tidak stabil. Obat-obatan resep seperti yang berikut ini juga dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk gaya berjalan yang tidak stabil:
- diuretik
- narkotika
- antidepresan
- psikotropika
- digoxin (Lanoxin)
- antikonvulsan
- antiaritmia
Kapan saya mencari bantuan medis untuk gaya berjalan yang tidak stabil?
Cari pertolongan medis segera jika Anda tiba-tiba mengalami gaya berjalan tidak stabil ditambah dengan gejala-gejala berikut:
- jatuh dengan cedera atau jatuh di kepala Anda
- tidak bisa berbicara dengan jelas
- sulit bernafas
- pusing
- terkulai di satu sisi wajah
- kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
- terjadi setelah cedera kepala
- parah, sakit kepala berdenyut
- kebingungan mendadak
- mati rasa tiba-tiba di satu atau lebih bagian tubuh
- perubahan tiba-tiba dalam pola kiprah
Buat janji untuk bertemu dokter jika Anda baru saja mengalami jatuh atau gaya berjalan tidak stabil membuat Anda merasa seperti jatuh. Ambil tindakan untuk menjaga diri Anda aman dan mengurangi risiko cedera di masa depan.
Bagaimana cara berjalan tidak stabil didiagnosis?
Dokter Anda terlebih dahulu akan mengambil riwayat medis dan bertanya tentang obat apa yang Anda gunakan. Penting juga untuk melaporkan jika Anda memiliki riwayat jatuh atau hampir jatuh, serta riwayat konsumsi alkohol atau penggunaan narkoba.
Dokter Anda juga akan mengevaluasi gaya berjalan Anda untuk melihat bagaimana Anda berjalan. Mereka mungkin meminta Anda berjalan kaki ke tumit. Pertimbangan lain adalah sikap, panjang langkah, dan jika Anda membutuhkan bantuan saat berjalan.
Dokter Anda dapat mengklasifikasikan gaya berjalan Anda menggunakan skala yang dikenal sebagai Skala Klasifikasi Ambulasi Fungsional. Skala ini menilai kiprah Anda pada skala nol hingga lima, dengan lima menjadi orang yang dapat berjalan secara mandiri dan tanpa bantuan orang lain.
Seorang dokter kemudian akan mempertimbangkan jika Anda memiliki gejala terkait yang mungkin memerlukan tes tambahan. Ini dapat mencakup:
- Tekanan darah memeriksa dalam posisi berbaring, duduk, dan berdiri
- tes darah untuk kadar hemoglobin, fungsi tiroid, elektrolit, glukosa darah, dan tes vitamin B-12
- pengujian fungsi kognitif
- skrining depresi
- tes pendengaran
- tes penglihatan
Metode pengujian dan diagnostik bervariasi karena ada banyak penyebab gaya berjalan yang tidak stabil.
Bagaimana cara berjalan goyah?
Perawatan untuk gaya berjalan yang tidak stabil tergantung pada penyebabnya. Dokter dapat meresepkan obat untuk mengurangi gaya berjalan yang tidak stabil jika Anda memiliki kondisi berikut:
- radang sendi
- depresi
- hipotiroidisme
- hipertensi ortostatik
- penyakit Parkinson
- gangguan irama
- defisiensi vitamin B-12
Beberapa kondisi mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki penyebab gaya berjalan yang tidak stabil. Ini termasuk kondisi tulang belakang, seperti stenosis tulang belakang lumbar dan stenosis serviks.
Perawatan lain dapat mencakup alat bantu dengar untuk masalah pendengaran, tongkat atau alat bantu jalan untuk membantu berjalan, dan koreksi penglihatan melalui kacamata atau resep kacamata baru.
Beberapa orang bahkan mungkin mendapat manfaat dari layanan terapi fisik yang membantu mereka belajar bagaimana berjalan dengan masalah kaki, seperti mati rasa kaki.
Apa yang bisa saya lakukan di rumah untuk mengobati gaya berjalan yang tidak stabil?
Karena gaya berjalan yang tidak stabil meningkatkan risiko Anda jatuh, penting untuk mengevaluasi rumah Anda. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ambil:
- Berhati-hatilah untuk menghapus semua benda dari jalan setapak. Contohnya termasuk sepatu, buku, pakaian, dan kertas.
- Pastikan trotoar Anda menyala dengan baik. Anda mungkin ingin menempatkan lampu malam di outlet dinding untuk memastikan bahwa jalur Anda terlihat.
- Tempatkan tikar nonslip di lantai bak mandi Anda serta di mana Anda melangkah keluar bak mandi. Anda juga dapat menempatkan strip perekat nonskid di lantai bak.
- Selalu gunakan sepatu nonskid ketika berjalan di dalam rumah Anda untuk mengurangi risiko jatuh Anda.
Simpan senter di samping tempat tidur Anda dan gunakan jika Anda perlu bangun di malam hari.
