Gambaran
Sebagian besar orang tidak menyukai panas yang ekstrem, tetapi Anda mungkin mendapati bahwa Anda selalu merasa tidak nyaman dalam cuaca panas jika Anda memiliki intoleransi panas. Intoleransi panas juga disebut sebagai hipersensitivitas terhadap panas.
Ketika Anda memiliki intoleransi panas, seringkali karena tubuh Anda tidak mengatur suhu dengan benar. Tubuh Anda mengatur suhunya dengan menjaga keseimbangan antara panas dan dingin.
Hipotalamus adalah bagian dari otak yang mengatur suhu tubuh Anda. Ketika Anda menjadi terlalu panas, hipotalamus Anda mengirimkan sinyal melalui saraf Anda ke kulit Anda, memberitahu itu untuk meningkatkan produksi keringat. Ketika keringat menguap dari kulit Anda, itu mendinginkan tubuh Anda.
Apa yang menyebabkan intoleransi panas?
Intoleransi panas memiliki berbagai penyebab potensial.
Pengobatan
Salah satu penyebab intoleransi panas yang paling umum adalah pengobatan. Alergi, tekanan darah, dan obat dekongestan adalah yang paling umum.
Obat alergi dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk mendinginkan dirinya sendiri dengan mencegah keringat. Obat-obatan tekanan darah dan dekongestan dapat mengurangi aliran darah ke kulit Anda. Ini juga menghambat produksi keringat. Dekongestan dapat menyebabkan peningkatan aktivitas otot, yang dapat meningkatkan suhu tubuh Anda.
Kafein
Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan detak jantung dan mempercepat metabolisme Anda. Ini dapat menyebabkan suhu tubuh Anda naik dan menyebabkan intoleransi panas.
Hipertiroidisme
Hipertiroid terjadi ketika tiroid Anda memproduksi terlalu banyak hormon tiroksin. Tiroksin memengaruhi pengaturan metabolisme tubuh Anda. Kelebihan hormon ini dapat menyebabkan metabolisme tubuh Anda meningkat, yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh.
Penyakit Graves adalah penyebab paling umum dari hipertiroidisme. Ini adalah kelainan autoimun yang menyebabkan kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid.
Sklerosis ganda
Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit autoimun yang mempengaruhi sistem saraf pusat. Sistem saraf pusat terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang. Penyakit ini memengaruhi penutup pelindung, atau mielin, dari saraf sistem saraf pusat Anda.
Jika myelin Anda rusak, sinyal saraf tubuh Anda menjadi terganggu. Kondisi ini dapat menyebabkan intoleransi panas.
Apa saja tanda-tanda yang harus saya perhatikan?
Menjadi tidak toleran terhadap panas dapat membuat Anda merasa seperti terlalu panas. Keringat berat juga sangat umum pada orang yang memiliki intoleransi panas. Gejala dapat terjadi secara bertahap, tetapi setelah intoleransi berkembang, biasanya berlangsung selama satu atau dua hari. Tanda-tanda potensial kepekaan terhadap panas lainnya termasuk:
- sakit kepala
- pusing
- kelemahan
- kram
- mual
Detak jantung Anda mungkin juga lebih cepat dari biasanya.
Potensi komplikasi intoleransi panas
Jika Anda menderita MS, intoleransi panas dapat menyebabkan masalah penglihatan. Ini bisa berkisar dari penglihatan kabur hingga hilangnya penglihatan sementara. Kenaikan suhu tubuh memperkuat distorsi sinyal saraf pada orang dengan MS. Ini disebut sebagai fenomena Uhthoff. Gejala yang memburuk ini hanya bersifat sementara. Biasanya diselesaikan dengan pendinginan.
Intoleransi panas dapat menyebabkan kelelahan panas pada kondisi yang parah. Gejala kelelahan panas termasuk:
- kebingungan
- hilang kesadaran
- muntah
- kram otot
- suhu tubuh 104ºF (40ºC) atau lebih tinggi
- peningkatan detak jantung
- pernapasan cepat
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini selain intoleransi panas, segera dapatkan bantuan medis. Kelelahan panas dapat menyebabkan sengatan panas jika tidak ditangani. Ini bisa berakibat fatal.
Mengobati dan mencegah gejala Anda
Berikut adalah beberapa cara untuk melindungi diri dari merasakan efek sensitivitas panas:
- Tetap di lingkungan yang dingin. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari gejala.
- Minumlah banyak air atau minuman es untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Berkeringat terlalu banyak dapat dengan cepat membuat Anda dehidrasi.
- Pakailah kain katun ringan. Mereka memungkinkan udara mencapai kulit Anda dan mendinginkan Anda.
- Jika Anda berolahraga, gunakan hanya perlengkapan pelindung ekstra seperti sarung tangan, ban lengan, dan topi jika perlu.
Jika Anda tinggal di suatu tempat tanpa AC dan Anda memiliki MS, Anda mungkin dapat mengurangi biaya kipas dan peralatan pendingin Anda sebagai biaya medis. Ini biasanya hanya mungkin jika dokter Anda telah menulis resep untuk Anda.
Jika Anda memiliki intoleransi panas akibat hipertiroidisme, bicarakan dengan dokter Anda tentang opsi perawatan yang dapat membantu mengurangi sensitivitas Anda. Tergantung pada keparahan kondisi Anda, ini mungkin termasuk obat-obatan, yodium radioaktif, atau operasi.
