Lebih banyak wanita saat ini yang menunda peran sebagai ibu untuk mendapatkan pendidikan atau mengejar karier. Tetapi pada titik tertentu, pertanyaan muncul secara alami tentang jam biologis dan kapan mereka mulai berdetak.
Ketika Anda menunggu untuk hamil sampai pertengahan 30-an atau lebih, itu tidak berarti masalah. Tetapi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Beberapa risiko menjadi lebih jelas ketika seorang wanita menua.
Inilah yang harus Anda ketahui tentang hamil setelah usia 35.
Anda mungkin mengalami kesulitan hamil
Seorang wanita dilahirkan dengan sejumlah telur. Pada usia 30-an dan 40-an Anda, telur-telur itu akan mengalami penurunan kuantitas dan kualitas. Juga benar bahwa telur wanita yang lebih muda menjadi lebih mudah dibuahi. Jika Anda berusia pertengahan 30-an dan Anda belum hamil setelah enam bulan mencoba, bicarakan dengan dokter Anda.
Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk membawa banyak kelipatan
Peluang memiliki anak kembar atau kembar tiga meningkat seiring bertambahnya usia wanita. Jika Anda menggunakan perawatan kesuburan untuk menjadi hamil, peluang untuk hamil banyak bertambah. Membawa lebih dari satu bayi sekaligus dapat menimbulkan komplikasi, termasuk:
- lahir prematur
- preeklampsia
- masalah pertumbuhan
- diabetes gestasional
Anda mungkin mengalami lebih banyak komplikasi kehamilan
Diabetes gestasional menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Itu berarti Anda harus mengikuti diet ketat untuk mengontrol gula darah Anda. Obat mungkin diperlukan juga. Jika diabetes gestasional tidak diobati, itu dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, juga lebih sering terjadi selama kehamilan pada wanita yang lebih tua. Kondisi ini membutuhkan pemantauan. Itu juga bisa memerlukan obat.
Bayi Anda mungkin lahir prematur dan memiliki berat badan lahir lebih rendah
Bayi yang lahir sebelum 37 minggu dianggap prematur. Bayi prematur lebih cenderung memiliki masalah kesehatan.
Anda mungkin membutuhkan sesar
Ketika Anda seorang ibu yang lebih tua, risiko komplikasi yang mungkin menjamin kelahiran sesar menjadi lebih besar. Komplikasi ini mungkin termasuk plasenta previa. Ini terjadi ketika plasenta menutup serviks.
Bayi Anda memiliki risiko lebih besar untuk cacat lahir tertentu
Kelainan kromosom, seperti sindrom Down, menjadi lebih mungkin terjadi pada bayi yang lahir dari ibu yang lebih tua. Malformasi jantung adalah risiko lain.
Anda memiliki kemungkinan keguguran dan kelahiran mati yang lebih besar
Seiring bertambahnya usia, kemungkinan keguguran meningkat.
Kiat untuk tetap sehat selama kehamilan berisiko tinggi
Tidak ada cara untuk menjamin kehamilan dan bayi yang sehat. Tetapi merawat diri sendiri sebelum kehamilan dan merawat bayi Anda selama kehamilan sangat penting, berapa pun usia Anda. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diingat.
Buat janji sebelum hamil
Sebelum hamil, buat janji dengan dokter Anda untuk membahas gaya hidup dan kesehatan Anda. Ini adalah saat Anda dapat memunculkan kekhawatiran yang mungkin Anda miliki, meminta tips untuk meningkatkan peluang konsepsi Anda, dan mendapatkan umpan balik tentang perubahan gaya hidup.
Hadiri semua janji pranatal
Selama kehamilan Anda, jadwalkan dan hadiri kunjungan prenatal secara teratur. Janji temu ini penting untuk memantau kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda. Ini juga merupakan kesempatan untuk membahas segala keprihatinan yang mungkin Anda miliki seiring dengan perkembangan kehamilan Anda.
Pertahankan pola makan sehat
Vitamin prenatal harian penting. Selama kehamilan, Anda akan membutuhkan tambahan asam folat, vitamin D, kalsium, dan nutrisi lainnya. Pola makan harian Anda juga penting. Minumlah banyak air dan cobalah makan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
Terus berolahraga
Sangat penting untuk tetap aktif selama kehamilan Anda. Aktivitas fisik yang teratur dapat menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi dan meningkatkan kesehatan secara umum. Ini juga dapat membuat persalinan dan persalinan lebih mudah dan membantu Anda memulihkan postpartum lebih cepat.
Pastikan untuk mendapatkan persetujuan dokter Anda sebelum Anda memulai program olahraga baru, dan dapatkan lampu hijau untuk melanjutkan program Anda saat ini juga. Anda mungkin perlu memodifikasi beberapa kegiatan.
Hindari risiko yang tidak perlu
Anda harus melupakan alkohol, tembakau, dan obat-obatan rekreasi selama kehamilan Anda. Jika Anda minum obat atau suplemen lain, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu.
Tes prenatal untuk kehamilan berisiko tinggi
Risiko cacat lahir lebih tinggi ketika Anda seorang ibu yang lebih tua. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan tes kehamilan. Ada beberapa tes yang tersedia, termasuk skrining darah ibu dan skrining DNA janin bebas sel.
Selama tes ini, darah Anda diperiksa untuk menentukan apakah bayi Anda berisiko untuk kelainan tertentu. Tes-tes ini tidak menawarkan jawaban yang pasti, tetapi jika mereka menunjukkan peningkatan risiko, Anda dapat memilih untuk tes diagnostik. Pengambilan sampel amniosentesis dan vilus korionik akan memberikan informasi tentang kromosom bayi Anda.
Ada risiko kecil keguguran terkait dengan tes ini. Bicaralah dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
Langkah selanjutnya
Jika Anda hamil atau siap untuk hamil di usia pertengahan hingga akhir 30-an, penting untuk mewaspadai risikonya. Melakukan apa yang Anda bisa untuk menjaga diri tetap sehat adalah cara terbaik untuk merawat calon bayi Anda.
Bagikan di Pinterest
