Intro
Anda telah membersihkan jadwal Anda, cukup tidur, dan makan makanan ringan. Anda merasa bersemangat dan bersemangat. Pasangan Anda ada di halaman yang sama. Anda berdua siap bersenang-senang di kamar.
Tetapi jika Anda merasa sulit untuk menyatakan bahwa Anda ingin mencoba sesuatu yang baru atau hanya merasa sedikit tidak yakin tentang bagaimana membuat pasangan Anda tahu apa yang ingin Anda mulai, jangan khawatir - ini wajar. Yang paling penting adalah menjadi tulus, bertanggung jawab pada perasaan Anda, dan untuk berlatih.
Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi komunikasi nonseksual dan seksual dikaitkan dengan hubungan dan kepuasan seksual. Mampu mendiskusikan keinginan atau masalah seksual secara terbuka telah dikaitkan dengan kepuasan seksual yang lebih besar, kesejahteraan seksual, dan memiliki hubungan yang lebih memuaskan.
Gunakan kuesioner pendek ini yang membahas panca indera untuk mencari tahu apa yang paling membangkitkan Anda, serta bagaimana Anda dapat menggunakan informasi ini untuk meningkatkan panas selama sesi bumping berikutnya.
Apakah Anda memiliki aroma tertentu yang membuat Anda panas di bawah kerah?
Jika begitu…
Menambahkan aroma - minyak wangi, parfum, dan lilin beraroma - ke permainan kamar Anda dapat membantu meningkatkan pengalaman Anda. Untuk bersenang-senang, mengapa tidak mencoba infus vanila dan kesturi untuk membuat Anda dalam pikiran seksi? Kombinasi ini dikabarkan sebagai afrodisiak alami dan juga dapat membuat orang nyaman.
Apakah Anda menikmati lingkungan yang merangsang atau ketika Anda melihat pasangan Anda mengenakan artikel atau jenis pakaian tertentu - atau mungkin tidak sama sekali?
Jika begitu…
Pencahayaan suasana hati yang baik dapat membuat semua perbedaan dan membantu Anda dan pasangan dalam suasana hati. Dapatkan lampu lava atau lempar baju merah tebal di atas kap lampu Anda. Ini akan menciptakan suasana seksi dan memberikan pencahayaan rendah yang menyanjung.
Dan ketika datang ke pakaian, itu tergantung pada apa yang Anda nyaman berolahraga. Sementara beberapa mungkin lebih menyukai sepasang stiletto dan sepotong pakaian dalam, celana yoga mungkin lebih cocok untuk Anda. Pada akhirnya, ini tentang apa yang membuat Anda merasa percaya diri dan nyaman.
Apakah Anda suka ketika pasangan Anda membisikkan pembicaraan seksi di telinga Anda?
Jika begitu…
Benamkan diri Anda dalam suara pasangan Anda. Bagikan dengan mereka apa yang Anda khayalkan, lalu minta mereka menggigit telinga Anda dan ulangi kembali kepada Anda.
Atau mungkin yang membuat Anda senang adalah mendengarkan genre musik tertentu. Musik membangkitkan emosi. Buat daftar putar seksi dan bersiaplah untuk bersenang-senang.
Dapatkah pasangan Anda mengirim Anda ke dalam kegilaan dengan satu sentuhan bagian tertentu - atau bagian - dari tubuh Anda?
Jika begitu…
Pikirkan di mana Anda ingin disentuh. Apakah Anda suka sentuhan lembut atau kasar? Anda ingin disentuh dengan apa? Bulu? Dayung? Lidah? Yang paling penting adalah memberi diri Anda izin untuk mengalami kesenangan agar merasa lebih percaya diri untuk membiarkan pasangan Anda masuk.
Apakah rasa sampanye dan stroberi cukup untuk membuat Anda senang?
Jika begitu…
Makanlah dengan penuh petualangan. Dengan mencoba makanan baru yang berani atau pedas, Anda akan berada dalam pola pikir baru. Ini akan memungkinkan Anda terbuka untuk pengalaman dan sensasi baru, salah satu bahan yang diperlukan untuk kehidupan seks yang pedas.
Aplikasi kesehatan Lifesum melakukan survei tahun lalu dan menemukan bahwa orang-orang makan cokelat lebih sering sebelum dan sesudah berhubungan seks. Namun, selain afrodisiak yang populer, diet yang kaya antioksidan, seperti biji rami, meningkatkan kesehatan jantung, sehingga menyebabkan aliran darah yang lebih baik ke alat kelamin.
Kiat untuk memasuki suasana hati
- Kelola stres Anda. Ketika Anda berlarian sepanjang waktu dan melompat dari satu tugas ke tugas lainnya, tubuh Anda akan kesulitan untuk bersantai.
- Keluarlah dari zona nyaman Anda. Tidak apa-apa untuk mendorong batasan Anda dan mencoba sesuatu yang baru.
- Dan ingat: Selama itu suka sama suka, tidak ada cara yang benar atau salah untuk mengalami kesenangan.
Mengenal diri sendiri adalah sebuah petualangan
Mengenal diri sendiri adalah sebuah petualangan, dan saat berhubungan seks, itu bisa menyenangkan. Mempelajari apa yang membuat Anda bersemangat dan semakin nyaman berbagi minat dengan SO Anda juga penting untuk meningkatkan kepuasan hubungan.
Pikirkan di luar kotak dan gunakan panca indera Anda untuk mempelajari apa yang membuat Anda bersemangat. Jika Anda tertarik dengan cara lain untuk meningkatkan kehidupan seks Anda, lihat beberapa sumber berikut:
- untuk seks yang lebih nyaman
- untuk mencoba seks tantra
- untuk menekan tombol "reset" pada kehidupan seks Anda
Janet Brito adalah terapis seks bersertifikat AASECT yang juga memiliki lisensi dalam psikologi klinis dan pekerjaan sosial. Dia menyelesaikan beasiswa pascadoktoralnya dari University of Minnesota Medical School, salah satu dari sedikit program universitas di dunia yang didedikasikan untuk pelatihan seksualitas. Saat ini, dia berbasis di Hawaii, dan merupakan pendiri Pusat Kesehatan Seksual dan Reproduksi. Brito telah tampil di banyak outlet, termasuk The Huffington Post, Thrive, dan Healthline. Jangkau dia melalui situs webnya atau di Twitter.
