Mengapa ini terjadi?
Kuku kaki tumbuh ke dalam terjadi ketika sudut atau tepi kuku Anda melengkung dan tumbuh ke kulit di sekitarnya. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan bengkak. Kondisi ini sangat umum pada pria dan wanita. Jempol kaki Anda kemungkinan besar akan terpengaruh.
Penyebab umum kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam adalah:
- Trauma kuku jari kaki, seperti mematikan jari kaki
- memakai sepatu yang terlalu ketat
- memotong kuku terlalu pendek
- memotong kuku kaki secara miring
Untuk mencegah infeksi, penting untuk merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam segera setelah terjadi. Kasus-kasus ringan mungkin memerlukan perawatan kecil dengan pengobatan rumahan. Kasus serius mungkin perlu intervensi bedah.
Berikut adalah 10 solusi umum dari kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
1. Rendam dalam air sabun yang hangat
Merendam kaki yang sakit dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Anda bisa merendam kaki dengan air sabun hangat tiga kali sehari hingga 20 menit. Sabun kastil adalah pilihan yang baik. Menambahkan garam Epsom ke dalam air dapat memberikan bantuan tambahan.
2. Rendam dalam cuka sari apel
Cuka sari apel adalah obat tradisional untuk hampir semua hal hari ini, termasuk kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Itu diyakini memiliki kemampuan antiseptik, anti-inflamasi, dan menghilangkan rasa sakit, meskipun bukti ilmiah terbatas pada yang terbaik.
Untuk mencoba obat ini, siapkan baskom berisi air hangat yang dikombinasikan dengan 1/4 cangkir cuka sari apel. Rendam kaki yang sakit hingga 20 menit setiap hari. Keringkan kaki Anda sampai bersih setelah direndam.
3. Kemas dengan benang atau kapas gigi
Mayo Clinic merekomendasikan untuk menyelipkan sedikit kapas atau benang gigi berlilin di bawah kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam untuk mendorong pertumbuhan kuku yang tepat. Tidak semua kelompok medis setuju.
Menurut American College of Foot dan Ankle Surgeons, menempatkan kapas di bawah kuku Anda dapat meningkatkan rasa sakit dan memungkinkan bakteri berbahaya berkembang. Merendam kapas atau benang dalam alkohol sebelum aplikasi dapat membantu mengurangi risiko ini.
4. Oleskan salep antibiotik
Menggunakan salep atau krim antibiotik yang dijual bebas dapat meningkatkan penyembuhan dan membantu mengurangi risiko infeksi. Oleskan salep ke kuku kaki yang terkena dengan mengikuti instruksi dari pabriknya, biasanya sampai tiga kali sehari. Salep ini termasuk Neosporin, Polysporin, dan Bactroban. Pastikan untuk membalut kuku setelah aplikasi.
5. Kenakan sepatu dan kaus kaki yang nyaman
Sepatu dan kaus kaki yang terlalu ketat bisa memadati jari kaki Anda. Ini dianggap sebagai penyebab utama kuku tumbuh ke dalam. Untuk membantu mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam atau memburuk, kenakan sepatu dan kaus kaki atau kaus kaki yang pas tetapi masih menyisakan ruang yang cukup di alas kaki. Selama proses penyembuhan, hindari sepatu atau gunakan sandal sebanyak mungkin untuk membatasi tekanan pada kuku kaki Anda.
6. Ambil pereda nyeri yang dijual bebas
Acetaminophen (Tylenol) dapat membantu meringankan rasa sakit kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Efek sampingnya tidak biasa kecuali Anda mengonsumsi lebih dari 3.000 miligram setiap hari yang direkomendasikan atau Anda meminumnya dengan alkohol.
Jika bengkak hadir, ibuprofen (Advil) mungkin merupakan pilihan yang lebih baik karena meredakan rasa sakit dan bengkak. Beberapa efek samping umum ibuprofen termasuk sakit perut, sakit perut, dan diare.
Ambil semua penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti yang diarahkan oleh pabrik atau dokter Anda.
7. Gunakan pelindung kaki
Pelindung kaki menyediakan pelindung bantalan untuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Pelindung kaki tersedia sebagai cincin yang pas di sekitar area yang terkena atau sebagai penutup untuk seluruh jari kaki. Beberapa merek pelindung kaki, seperti Dr. Scholl's, hadir dengan gel obat untuk membantu melembutkan kuku kaki agar mudah dipangkas. Gunakan perawatan seperti yang diarahkan sampai kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam hilang.
8. Coba penjepit jari kaki
Kawat gigi jari kaki biasanya terbuat dari bahan komposit yang tipis dan berekat dan dilem di bagian atas jari kaki Anda. Ini dimaksudkan untuk membantu melindungi kulit Anda dari kuku yang tajam dan tumbuh ke dalam dan mengangkat ujung kuku saat kuku Anda tumbuh. Kawat gigi jari kaki tersedia online dan di beberapa apotek.
9. Temui dokter Anda tentang antibiotik oral
Antibiotik oral tidak diresepkan secara rutin untuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam yang tidak terinfeksi. Tidak ada bukti bahwa mereka memperbaiki kondisinya. Namun, jika Anda memiliki kuku yang terinfeksi atau sistem kekebalan yang melemah, Anda mungkin memerlukan antibiotik oral.
Beberapa tanda infeksi adalah:
- peningkatan kemerahan
- sakit berdenyut-denyut
- peningkatan pembengkakan
- nanah
- kehangatan di kaki yang terkena dan daerah sekitarnya
- bau busuk
Beberapa antibiotik yang digunakan untuk mengobati kuku jari kaki yang terinfeksi adalah ampisilin, amoksisilin, dan vankomisin.
10. Pertimbangkan untuk menghilangkan kuku
Jika kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam tidak membaik dengan pengobatan rumahan, pengangkatan kuku sebagian atau seluruh mungkin diperlukan. Menggunakan anestesi lokal, dokter dapat menghilangkan bagian dari batas kuku, dasar kuku yang mendasarinya, atau bagian dari lempeng pertumbuhan tengah.
Pada kasus yang parah dan berulang, seluruh kuku yang tumbuh ke dalam dapat dihilangkan. Ini adalah pilihan terakhir, dan solusi yang berpotensi menyakitkan yang dapat meningkatkan risiko infeksi. Ini juga meningkatkan risiko kuku Anda akan cacat saat tumbuh kembali.
Pelajari lebih lanjut: Cara merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam »
Kapan harus ke dokter
Masalah kaki kecil seperti kuku kaki yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan komplikasi serius pada beberapa orang. Temui dokter Anda jika Anda memiliki kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam dan Anda memiliki diabetes atau kondisi lain yang menyebabkan sirkulasi buruk, atau Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu.
Anda juga harus mengunjungi dokter jika:
- Rasa sakit dan bengkak sangat parah.
- Obat rumahan tidak memperbaiki kondisi.
- Anda memiliki reaksi alergi kulit terhadap obat rumahan.
- Anda memiliki pertanyaan tentang cara merawat kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam.
Lihat: Perawatan kaki diabetes »
Pandangan dan pencegahan
Sebagian besar kuku kaki yang tumbuh ke dalam tidak serius. Mereka harus membaik dalam waktu seminggu atau lebih tanpa menyebabkan kerusakan permanen dengan perawatan di rumah yang tepat. Bila tidak dirawat, kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan sakit parah dan infeksi yang dapat menyebar ke tulang.
Adalah umum untuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam untuk berulang, terutama jika Anda tidak mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya.
Kiat pencegahan
- Bergeraklah dengan hati-hati untuk menghindari trauma kuku kaki.
- Potong kuku kaki Anda lurus ke depan, tidak lebih pendek dari ujung jari kaki Anda.
- Jika pekerjaan Anda meningkatkan risiko cedera kuku kaki, kenakan alas kaki pelindung.
