Kuku jari kaki yang keriting tumbuh ke dalam
Kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam adalah kondisi umum. Ini biasanya mempengaruhi jempol kaki Anda.
Kuku yang tumbuh ke dalam biasanya terjadi pada remaja dan orang dewasa berusia 20 hingga 40 tahun. Nama-nama medis untuk kondisi kuku ini adalah onychocryptosis dan unguis incarnatus.
Mari kita pahami apa yang terjadi dengan jari kaki Anda sehingga Anda dapat mengobatinya dengan sukses.
Memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalam
Pertama-tama Anda ingin melihat lebih dekat untuk memutuskan seberapa parah kuku Anda tumbuh. Anda bisa merawat kuku yang sedikit tumbuh sendiri.
Berikut langkah-langkah yang bisa Anda ikuti untuk kuku yang tumbuh ke dalam:
- Bersihkan semua gunting kuku, pinset, tongkat kutikula, dan alat pedikur lainnya dengan alkohol atau hidrogen peroksida dan biarkan kering.
- Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 hingga 30 menit untuk melembutkan kuku dan kulit. Anda dapat menambahkan garam Epsom, minyak pohon teh, atau minyak esensial disinfektan lainnya ke baskom. Anda juga bisa mencoba cuka kaki berendam.
- Keringkan kaki dan kaki Anda sampai bersih dengan handuk lembut.
- Pijat lembut kulit di sekitar kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Ini mungkin terasa tidak nyaman.
- Gosok perlahan kulit di sisi kuku dengan kikir kuku atau tongkat kutikula untuk mengangkat sel kulit mati.
Jika kuku belum meringkuk seluruhnya atau masuk ke dalam kulit:
- Anda mungkin bisa mendorong kuku kaki untuk membuka gulungan menggunakan kuku atau tongkat kutikula.
- Cuci tangan dan bersihkan di bawah kuku sebelum dan sesudah menyentuh kaki Anda.
- Angkat tepi kuku dengan lembut dan letakkan sedikit bola kapas di bawah kuku untuk mendorongnya tumbuh ke arah yang berbeda, bukan ke kulit atau dipaku.
- Kenakan sepatu berujung terbuka atau sepatu dengan kotak jari kaki lebar.
- Pantau pertumbuhan kuku dan ganti sedikit kapas sesuai kebutuhan.
Untuk kuku yang lebih tumbuh ke dalam, jika area di sekitar kuku tidak terinfeksi:
- Potong kuku jari Anda lurus ke depan dengan gunting kuku, jaga agar kuku cukup lama hingga kuku Anda berada di bawahnya; setidaknya 1 hingga 2 milimeter di ujung kuku putih.
- Gunakan pinset untuk mendorong perlahan sepotong kecil kapas atau kasa ke sudut kuku Anda di tempat yang tumbuh ke dalam. Ini membantu membuat ruang antara kuku dan kulit.
- Potong sudut kuku yang terlihat atau taji yang tumbuh ke dalam untuk membantu meringankan tekanan dan rasa sakit. Ini mungkin paling mudah menggunakan gunting kuku presisi, juga kadang-kadang disebut gunting podiatrist dan gunting kuku.
- Bersihkan area tersebut dengan minyak pohon teh atau disinfektan lainnya.
- Pakailah sepatu berujung terbuka atau lebar.
Berbelanja gunting kuku presisi secara online.
Apa yang bisa dilakukan dokter untuk kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam?
Dokter Anda, ahli bedah ortopedi, atau ahli penyakit kaki (dokter kaki) dapat mengobati kuku yang tumbuh ke dalam dengan prosedur minor, atau dalam kasus tertentu dengan operasi.
Ini biasanya melibatkan mematikan jari kaki atau kaki dengan suntikan. Kulit di atas kuku yang tumbuh ke dalam dapat dihilangkan dengan pisau bedah.
Bagian kuku yang tumbuh ke dalam kemudian dihapus sebagian atau seluruhnya. Anda tidak akan merasakan sakit apa pun selama prosedur untuk injeksi.
Jika kuku Anda sering tumbuh ke dalam, operasi Anda mungkin termasuk penggunaan laser atau prosedur kimia untuk menghilangkan bagian dari kuku secara permanen sehingga tidak lagi tumbuh selebar.
Rehabilitasi
Merawat jari kaki dan kesehatan Anda secara keseluruhan setelah operasi kuku adalah penting. Anda ingin memastikan jari kaki Anda sembuh dengan baik dan mencegah infeksi.
Setelah operasi, Anda mungkin perlu:
- Minum antibiotik.
- Minum obat pereda nyeri sesuai kebutuhan (acetaminophen, ibuprofen).
- Oleskan krim antibiotik ke daerah itu dua kali sehari atau lebih.
- Oleskan krim mati rasa atau krim anti-inflamasi jika diperlukan.
- Jaga agar area tersebut bersih dan kering.
- Pakailah sepatu atau sandal longgar atau berujung terbuka.
- Ganti balutan di jari kaki Anda sesuai kebutuhan.
- Temui dokter atau perawat Anda untuk mengganti pakaian jika perlu.
- Temui dokter Anda untuk janji tindak lanjut.
- Hindari berjalan berlebihan, jogging, atau berlari selama dua hingga empat minggu setelah operasi.
- Makan makanan yang seimbang dengan banyak buah dan sayuran untuk membantu Anda sembuh dengan baik, dan menghindari merokok.
Jika Anda memiliki infeksi kuku jamur, Anda mungkin perlu minum obat antijamur atau mengoleskan krim obat untuk membersihkannya sebelum operasi.
Mencegah kuku tumbuh ke dalam
Memotong kuku kaki Anda dengan benar dapat membantu mencegah kuku tumbuh ke dalam. Berikut beberapa tips:
- Hindari mengupas atau memetik di kuku kaki Anda.
- Potong kuku kaki Anda lurus melintang atau dalam bentuk oval yang dangkal (ke samping).
- Jangan memotong kuku Anda terlalu pendek - bagian putih atas tetap terlihat.
- Jangan terlalu bundar atau miringkan ujung kuku kaki Anda menjadi bentuk V.
- Berkaskan kuku Anda ke bawah alih-alih memotong untuk menghindari memotongnya terlalu pendek.
- Jaga agar sudut kuku lurus atau sedikit miring
- Gunting kuku dengan benar, tongkat kutikula, dan alat pedikur lainnya sebelum dan sesudah digunakan.
- Gunakan alat yang tepat; dokter kaki merekomendasikan penggunaan gunting kuku besar untuk jari kaki. Ini membantu membuat potongan yang bersih dan lurus.
Salah satu cara untuk mencegah pemotongan kuku kaki Anda terlalu pendek adalah dengan menjaganya bahkan dengan bagian atas (ujung) jari kaki Anda.
Penting juga untuk menghindari mengenakan sepatu yang menekan atau memberi terlalu banyak tekanan atau tekanan pada jari-jari kaki Anda. Ini termasuk sepatu hak tinggi dan sepatu sempit atau point-toe, dan sepatu apa pun yang Anda gunakan untuk berjalan, hiking, atau berlari.
Periksa kuku kaki Anda apakah ada perubahan warna atau bergelombang. Ini mungkin merupakan tanda infeksi jamur kaki. Temui dokter Anda untuk perawatan.
Temui dokter kapan
Terkadang Anda bisa merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam diri sendiri. Namun, jika Anda memiliki kondisi kronis atau infeksi, mengobatinya sendiri dapat memperburuknya. Infeksi dari kuku yang tumbuh ke dalam dapat menyebar ke kaki, kaki, atau tubuh Anda. Ini juga dapat menginfeksi tulang jari kaki.
Temui dokter jika Anda:
- mengalami sakit parah
- lihat tanda-tanda infeksi seperti nyeri, kemerahan, atau nanah pada jari kaki
- mengalami sakit atau infeksi di mana saja di kaki
- menderita diabetes atau penyakit kronis lainnya
Apa yang terjadi ketika kuku tumbuh "dalam"?
Kuku kaki tumbuh ke dalam terjadi ketika sisi atau sudut atas kuku Anda tumbuh ke daging di sekitar kuku. Satu atau kedua sisi kuku besar bisa tumbuh ke dalam.
Ini bisa terjadi ketika kuku menjadi rusak, bengkok, atau telah tumbuh melawan tekanan eksternal. Salah satu contohnya adalah jika Anda mengenakan sepatu yang sama setiap hari dan sepatu-sepatu itu menekan jari-jari kaki bersama-sama atau menekan sisi jari kaki dan kuku Anda. Alih-alih tumbuh lurus, ujung kuku meringkuk ke bawah, menggali ke dalam kulit dan daging.
Beberapa hal dapat menekan atau merusak kuku, meningkatkan risiko kuku jari kaki tumbuh ke dalam. Ini termasuk:
- infeksi jamur atau bakteri pada kuku
- kaki terus menerus berkeringat atau lembab
- kuku yang rusak atau sobek
- kuku kering, rapuh, atau pecah-pecah
- salah bentuk atau cacat kuku kaki
- tidak memotong kuku dengan benar
- mengenakan sepatu hak tinggi
- mengenakan sepatu yang ketat, sempit, atau tidak pas
Melukai kuku dengan mematikan jari jempol dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam. Penyebab lain termasuk penyakit kronis atau tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dalam diet Anda untuk pertumbuhan kuku yang sehat. Riwayat keluarga atau sedang menjalani pengobatan tertentu juga meningkatkan risiko Anda.
Ini juga bisa secara anatomis. Bentuk dan ukuran bagian jari kaki Anda mungkin membuat Anda lebih rentan terkena kuku yang tumbuh ke dalam.
Rawat kaki Anda
Kuku yang tumbuh ke dalam adalah kondisi kuku yang umum. Temui dokter Anda jika:
- Anda terus mendapatkan kuku yang tumbuh ke dalam
- itu tidak membaik
- itu menyebabkan terlalu banyak rasa sakit.
Jangan mencoba mengobatinya sendiri jika kuku yang tumbuh ke dalam Anda dalam atau terinfeksi.
Dokter kaki Anda dapat menunjukkan cara terbaik untuk memotong kuku Anda untuk mencegah kuku tumbuh ke dalam. Mengetahui apa yang menyebabkan kuku Anda tumbuh ke dalam dapat membantu mencegahnya terjadi lagi.
Selain itu, bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis gunting kuku terbaik untuk digunakan dan alas kaki terbaik untuk menjaga jari kaki dan kuku Anda sehat.
