Mengelola Mata Kering Di Setiap Musim

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Mata kering kronis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan sedikit air mata atau air mata berkualitas buruk. Ini bisa menjadi kondisi serius. Jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan infeksi dan kerusakan pada mata Anda. Jika Anda mendapati diri Anda memiliki gejala mata kering atau sering mengandalkan obat tetes mata, temui dokter Anda untuk evaluasi. Ini bukan kondisi yang tidak biasa, dan cenderung terjadi lebih sering pada orang seiring bertambahnya usia.

Mata kering atau alergi?

Alergen musiman dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan gejala mata kering kronis. Jika Anda memiliki mata yang teriritasi atau kering - terutama selama musim semi dan gugur ketika alergen lebih banyak di luar - Anda perlu mendapatkan diagnosis yang benar sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan terbaik. Gejala-gejala dari kedua kondisi ini memiliki kesamaan termasuk kekeringan, kemerahan, dan grittiness. Rasa terbakar juga merupakan gejala umum mata kering, sementara gatal-gatal lebih mungkin terjadi pada alergi. Alergi juga termasuk hidung tersumbat.

Jika Anda mengalami banyak rasa gatal, bahkan jika Anda juga merasakan sensasi terbakar di mata Anda, kemungkinan gejala Anda adalah akibat dari alergi. Dapatkan diagnosis dari dokter Anda. Jika penyebab alergi adalah penyebabnya, perbaikannya bisa semudah obat alergi yang tidak akan membuat mata kering semakin parah. Sangat penting untuk mengunjungi dokter Anda untuk rekomendasi pengobatan terbaik, karena antihistamin oral yang dijual bebas yang digunakan untuk alergi sebenarnya dapat menyebabkan mata kering sebagai efek samping.

Menghindari kegiatan di luar rumah ketika serbuk sari dan kadar alergen lainnya tinggi juga dapat membantu.

Mata kering oleh musim

Cuaca dan iklim memiliki dampak besar pada kesehatan mata Anda. Jika Anda menderita mata kering kronis, musim yang terus berubah dapat menyebabkan Anda mengalami roller coaster selama setahun penuh dengan ketidaknyamanan dan kelegaan. Suhu, kelembaban, angin, dan alergen musiman semua dapat mempengaruhi mata kering, menyebabkan gejala naik dan turun.

Satu studi menemukan bahwa keluhan tentang mata kering bervariasi secara signifikan berdasarkan musim. Para peneliti mensurvei orang-orang yang tinggal di dan sekitar Boston yang semuanya telah didiagnosis dengan mata kering kronis. Jumlah keluhan memuncak di musim dingin. Musim gugur dan musim semi serupa. Dan di musim panas, para peneliti melihat keluhan paling sedikit.

Gejala mata kering Anda cenderung bervariasi berdasarkan musim, tetapi Anda dapat melakukan sesuatu tentang hal itu! Berikut adalah beberapa perubahan yang mungkin Anda alami dan ide-ide untuk memerangi mata kering sepanjang tahun.

Musim semi

Salah satu faktor terbesar untuk memperburuk gejala mata kering di musim semi adalah adanya alergen, seperti serbuk sari. Satu studi menemukan bahwa dalam kebanyakan kasus, serbuk sari yang harus disalahkan untuk gejala yang memburuk selama bulan-bulan musim semi.

Jika Anda memiliki mata kering kronis yang memburuk di musim semi, Anda mungkin memiliki alergi juga. Temui dokter Anda dan cari tahu apakah obat alergi akan membantu. Mengambil obat alergi pada hari-hari musim semi yang menyebabkan gejala Anda menyala mungkin cukup untuk membuat Anda lega. Di lain waktu, Anda mungkin perlu minum obat setiap hari sepanjang musim untuk mengelola gejala Anda.

Musim panas

Pikirkan musim panas sebagai liburan dari gejala mata kering Anda. Para peneliti melihat penurunan pada mata kering di musim panas, dan orang yang hidup dengan kondisi tersebut melaporkan lebih sedikit atau lebih sedikit gejala yang parah. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh cuaca, dengan udara yang lebih hangat dan lebih lembab membantu menjaga mata tetap lembab. Nikmati musim panas Anda dan gunakan perawatan dan pengobatan rumahan hanya sesuai kebutuhan selama tahun ini.

Jatuh

Pada musim gugur, beberapa faktor dapat menyebabkan peningkatan gejala mata kering: alergen dan dingin, udara kering. Hay fever adalah istilah kuno yang digunakan untuk menggambarkan beberapa alergen umum pada akhir musim panas dan awal musim gugur, seperti ragweed. Hay fever dapat memicu gejala mata dan memperburuk mata kering. Seperti di musim semi, obat alergi dapat membantu meringankan gatal dan kekeringan mata Anda.

Kegiatan di luar ruangan di musim gugur dapat memperburuk reaksi terhadap alergen. Hindari berada di luar pada hari-hari ketika mata Anda tampak sangat kesal. Mungkin juga membantu menghindari aktivitas yang memicu alergen, seperti pekerjaan di halaman dan menyapu daun. Atau, kenakan kacamata pengaman saat Anda bekerja di luar untuk menghindari iritasi di mata Anda. Meninggalkan ragweed dan jamur, penyebab lain yang juga bisa memicu alergi mata.

Musim dingin

Udara semakin dingin di musim gugur juga memperburuk mata kering, dan ini mencapai puncaknya di bulan-bulan musim dingin. Gejala mata kering adalah yang terburuk selama musim terdingin. Udara lebih kering di luar dan juga di dalam karena pemanasan dalam ruangan. Tungku mengeringkan udara dalam ruangan, membuat mata Anda terasa lebih buruk. Musim dingin juga merupakan musim pilek dan flu. Mengkonsumsi dekongestan dan obat-obatan flu bebas lainnya dapat membuat mata kering semakin parah.

Humidifier dapat membantu menambah kelembapan udara di rumah Anda. Juga praktikkan kebersihan yang baik, seperti sering mencuci tangan, sehingga Anda dapat terhindar dari sakit dan mengandalkan obat-obatan flu. Hindari keluar saat cuaca sangat dingin dan berangin. Mengenakan kacamata luar bisa membantu melindungi mata Anda dan mencegah hilangnya kelembaban. Dengan gejala yang paling buruk, musim dingin adalah saat yang tepat untuk menemui dokter tentang gejala mata kering jika Anda belum melakukannya.

The Takeaway

Musim yang berubah bisa sangat sulit di mata. Waspadai bagaimana perubahan kondisi memengaruhi mata Anda. Ambil langkah-langkah untuk melindungi mata Anda dari cuaca, menambah kelembaban ke lingkungan dalam ruangan Anda, dan menghindari kontak dengan alergen jika itu mempengaruhi Anda. Di atas segalanya, temui dokter Anda jika Anda tidak dapat menemukan bantuan dari mata kering.