Cara Mengetuk Telinga Anda: 8 Tips

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apakah aman untuk meledakkan telinga Anda?

Telinga yang tersumbat bisa terasa tidak nyaman dan dapat meredam pendengaran Anda. Ketika ini terjadi, mengetuk telinga Anda dapat membantu.

Mengepel telinga Anda umumnya aman. Ini biasanya membutuhkan sedikit lebih banyak daripada menggerakkan otot mulut Anda. Apa pun teknik yang Anda coba, bersikaplah lembut. Jika gejala Anda memburuk, berhentilah mencoba memencet telinga dan konsultasikan dengan dokter Anda.

Jika Anda mencoba membuka sumbat telinga dengan obat bebas atau resep, hindari penggunaan dalam waktu lama. Jika gejalanya menetap, bicarakan dengan dokter Anda.

8 cara untuk membuka telinga Anda

Ada beberapa teknik yang bisa Anda coba lepaskan sumbatnya:

1. Menelan

Ketika Anda menelan, otot-otot Anda secara otomatis bekerja untuk membuka tabung Eustachius. Tabung ini menghubungkan telinga tengah ke bagian belakang hidung Anda.

Mengunyah permen karet atau mengisap permen keras juga dapat membantu mengaktifkan respons ini.

2. Menguap

Menguap juga membantu membuka tuba Eustachius. Jika Anda tidak bisa menguap karena isyarat, cobalah menguap palsu. Buka mulut Anda selebar mungkin saat bernapas masuk dan keluar. Ini mungkin memiliki hasil yang sama. Coba "menguap" setiap beberapa menit sampai telingamu keluar.

3. Manuver Valsava

Jepit hidung Anda dengan jari-jari Anda. Usahakan pipi Anda tetap netral, atau menarik, daripada membusungkannya. Selanjutnya, tiupkan udara dengan lembut melalui lubang hidung Anda. Ini menghasilkan tekanan di bagian belakang hidung, yang dapat membantu membuka tuba Eustachius.

4. Manuver Toynbee

Untuk teknik ini, cubit lubang hidung Anda dengan jari sambil menelan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manuver Toynbee sama efektifnya dengan manuver Valsava, meskipun hasilnya berbeda dari orang ke orang. Anda mungkin ingin mencoba keduanya untuk menentukan metode mana yang paling cocok untuk Anda.

5. Menerapkan waslap hangat

Memegang waslap hangat atau bantal pemanas yang menutupi telinga dapat membantu menghilangkan kemacetan dan membuka tabung Eustachius. Metode ini juga bisa terasa menenangkan. Mungkin paling efektif jika telinga Anda tersumbat karena pilek, flu, atau alergi.

6. Dekongestan hidung

Membuka sumbatan hidung Anda dapat membantu dengan telinga yang tersumbat. Jika Anda menggunakan dekongestan hidung OTC, pastikan untuk mengikuti petunjuk dengan hati-hati. Anda mungkin ingin mencoba manuver Valsalva atau Toynbee setelah menggunakan dekongestan.

7. Kortikosteroid hidung

Ada banyak steroid hidung OTC yang bisa Anda coba. Steroid hidung dapat membantu menyumbat telinga Anda dengan mengurangi jumlah peradangan pada saluran hidung. Ini dapat membantu udara bergerak lebih bebas melalui pipa Eustachius, menyamakan tekanan di telinga Anda.

8. Tabung ventilasi

Dalam kasus yang ekstrem, dokter Anda dapat merekomendasikan teknik bedah sederhana ini untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi tekanan. Untuk prosedur ini, dokter akan memberikan bius lokal. Kemudian, mereka akan memasukkan tabung ventilasi tipis, yang juga dikenal sebagai tabung pemerataan tekanan (PE), di salah satu atau kedua telinga Anda untuk mengeluarkan cairan berlebih.

Prosedur ini memakan waktu sekitar sepuluh menit. Ini biasanya dilakukan di kantor dokter, meskipun mungkin juga dilakukan di rumah sakit. Tabung ventilasi dirancang untuk jatuh sendiri. Ini biasanya terjadi setelah satu atau dua tahun.

Bagaimana cara kerja popping telinga?

Tabung Eustachius memasok udara ke telinga tengah. Ini membantu menjaga jumlah tekanan yang sama di kedua sisi gendang telinga.

Jika ada perbedaan tekanan, gendang telinga Anda mungkin menonjol ke dalam atau ke luar. Ini menyebabkan perasaan akrab yang penuh di telinga.

Mengangkat telinga membantu memindahkan gendang telinga ke tempatnya, mengurangi ketidakseimbangan tekanan, dan menghilangkan atau mengurangi ketidaknyamanan Anda.

Tabung Eustachio biasanya terbuka secara otomatis ketika Anda menelan, meniup hidung, atau menguap. Saat Anda melakukan gerakan ini, Anda akan sering mendengar bunyi klik, atau letupan. Suara tersebut disebabkan oleh udara yang memasuki telinga tengah melalui tabung Eustachius.

Jika tabung tidak terbuka dengan mudah, mungkin terhalang. Ini bisa disebabkan oleh cairan, lendir, atau kotoran telinga.

Apa lagi yang menyebabkan telinga pecah?

Terkadang telinga Anda bisa menyumbat dan menyumbat diri secara alami. Ini biasanya terjadi karena perubahan tekanan udara di sekitarnya. Jika Anda mendaki ke ketinggian yang tinggi - misalnya, terbang dengan pesawat terbang atau mendaki pegunungan yang tinggi - telinga Anda bisa meletup saat mereka menyesuaikan dengan tekanan udara di sekitar Anda.

Kapan menemui dokter Anda

Jika Anda tidak dapat mengeluarkan atau menyumbat telinga Anda dua minggu atau lebih, atau mengalami sakit di telinga, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Dokter Anda dapat mengesampingkan kondisi mendasar yang mungkin menyebabkan sensasi ini. Ini mungkin termasuk:

• kelenjar gondok
• infeksi sinus atau telinga
• alergi
• penumpukan kotoran telinga
• flu biasa
• gangguan sendi temporomandibular (TMJ)

Gendang telinga yang tersumbat kadang-kadang bisa membengkak ke titik pecah, mengarah ke gendang telinga yang berlubang. Ini dapat terjadi selama kegiatan yang melibatkan perubahan tekanan cepat, seperti perjalanan udara atau selam scuba. Gendang telinga yang berlubang membutuhkan perawatan dokter. Kondisi ini biasanya hilang dalam waktu dua minggu. Beberapa kasus mungkin memerlukan patch gendang telinga atau pembedahan.

Garis bawah

Mengepel telinga Anda biasanya aman dan efektif, selama Anda lembut. Popping telinga biasanya berfungsi dalam beberapa percobaan. Jika Anda tersumbat pilek atau sinus, dekongestan juga bisa membantu.