Apakah diabetes menyebabkan inkontinensia?
Seringkali, memiliki satu kondisi dapat meningkatkan risiko Anda untuk masalah lain. Ini berlaku untuk diabetes dan inkontinensia, atau pengeluaran urin atau feses yang tidak disengaja. Inkontinensia juga bisa menjadi gejala kandung kemih yang terlalu aktif (OAB), yang merupakan dorongan tiba-tiba untuk buang air kecil.
Satu studi Norwegia menemukan bahwa inkontinensia mempengaruhi 39 persen wanita dengan diabetes dan 26 persen wanita tanpa diabetes. Ulasan lain menyarankan bahwa diabetes tipe 2 dapat memengaruhi inkontinensia, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian. Secara umum, banyak orang berurusan dengan berbagai jenis inkontinensia dan tingkat keparahan. Jenis yang umum termasuk:
- stres, kebocoran disebabkan oleh tekanan pada kandung kemih
- mendesak, kebocoran yang tidak terkendali karena kebutuhan untuk membatalkan
- meluap, kebocoran karena kandung kemih penuh
- kerusakan fungsional, saraf, atau otot menyebabkan kebocoran
- inkontinensia sementara, efek samping sementara dari suatu kondisi atau pengobatan
Baca terus untuk mengetahui bagaimana diabetes berkontribusi terhadap inkontinensia dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengelola kondisi tersebut.
Apa hubungan antara diabetes dan inkontinensia?
Hubungan pasti antara diabetes dan inkontinensia tidak diketahui. Empat kemungkinan cara diabetes berkontribusi terhadap inkontinensia adalah:
- obesitas memberi tekanan pada kandung kemih Anda
- kerusakan saraf mempengaruhi saraf yang mengontrol usus dan kandung kemih
- sistem kekebalan yang terganggu meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK), yang dapat menyebabkan inkontinensia
- obat diabetes dapat menyebabkan diare
Juga, kadar gula darah tinggi yang terlihat dengan diabetes dapat menyebabkan Anda menjadi haus dan lebih banyak berkemih. Kelebihan gula dalam darah Anda memicu rasa haus, yang kemudian menyebabkan buang air kecil lebih sering.
Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko Anda termasuk:
- menjadi wanita, karena wanita memiliki risiko inkontinensia yang lebih tinggi daripada pria
- persalinan
- usia yang lebih tua
- kondisi kesehatan lain seperti kanker prostat atau multiple sclerosis
- obstruksi pada saluran kemih
- infeksi saluran kemih (ISK)
Apa yang terjadi selama diagnosis?
Bicaralah dengan dokter Anda tentang inkontinensia. Dokter Anda dapat membantu menentukan apakah kondisi Anda secara langsung terkait dengan diabetes atau jika ada penyebab lain yang mendasarinya. Dimungkinkan juga untuk mengobati inkontinensia. Dalam beberapa kasus, mengobati penyebab yang mendasarinya dapat menyembuhkan inkontinensia.
Sebelum Anda mengunjungi dokter Anda, ada baiknya mulai membuat jurnal kandung kemih. Jurnal kandung kemih adalah tempat Anda membuat catatan tentang:
- kapan dan seberapa sering Anda pergi ke kamar mandi
- ketika inkontinensia terjadi
- seberapa sering itu terjadi
- jika ada pemicu khusus seperti tertawa, batuk, atau makanan tertentu
Selama janji temu Anda, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda, gejala, dan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka juga dapat melakukan urinalisis untuk mengukur kadar urin Anda.
Cara mengobati atau mengelola inkontinensia
Perawatan inkontinensia tergantung pada jenisnya. Jika obat Anda menyebabkan inkontinensia, dokter Anda mungkin dapat mendiskusikan berbagai opsi perawatan atau cara untuk mengatasinya. Atau Anda mungkin perlu antibiotik jika menderita ISK. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan ahli gizi yang dapat merencanakan diet yang cocok untuk memasukkan lebih banyak serat larut. Ini dapat membantu mengatur gerakan usus dan mengurangi sembelit.
Menjaga kadar gula darah dalam target yang Anda dan dokter Anda juga dapat membantu. Gula darah yang terkontrol dengan baik dapat mengurangi risiko komplikasi, seperti kerusakan saraf, yang dapat menyebabkan inkontinensia. Ini juga dapat mengurangi gejala gula darah tinggi, seperti haus yang berlebihan dan buang air kecil yang berlebihan.
Jika tidak ada penyebab yang mendasarinya, perubahan gaya hidup adalah cara paling efektif untuk mengelola inkontinensia, bahkan jika Anda menderita diabetes.
Perubahan gaya hidup ini termasuk:
| Pengobatan | metode |
| senam kegel | Fokus pada otot yang Anda gunakan untuk menahan urin. Peras mereka selama 10 detik sebelum bersantai. Anda harus berusaha melakukan 5 set latihan ini per hari. Biofeedback dapat membantu memastikan Anda melakukannya dengan benar. |
| Istirahat kamar mandi yang dijadwalkan dan pelatihan ulang kandung kemih | Gunakan buku harian kandung kemih Anda untuk merencanakan perjalanan Anda. Anda juga dapat melatih kembali kandung kemih untuk menahan lebih banyak air seni dengan memperpanjang waktu antar perjalanan beberapa menit setiap kali. |
| Diet tinggi serat | Makan makanan berserat tinggi seperti dedak, buah, dan sayuran untuk menghindari sembelit. |
| Penurunan berat badan, jika Anda kelebihan berat badan | Pertahankan berat badan yang sehat untuk menghindari tekanan ekstra pada kandung kemih dan dasar panggul Anda. |
| Berkemih ganda | Tunggu sebentar setelah buang air kecil dan cobalah untuk pergi lagi. Ini dapat membantu mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya. |
| Rempah | Biji labu, capsaicin, dan teh khoki dapat membantu. |
| Terapi obat | Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang dapat membantu Anda mengelola inkontinensia. |
| Perangkat penyisipan | Perangkat ini dapat membantu wanita menghindari kebocoran dan mengelola inkontinensia stres. |
Untuk kasus yang lebih parah yang mengganggu kehidupan sehari-hari, atau jika opsi di atas tidak berhasil, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi. Saat ini tidak ada obat-obatan yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk inkontinensia secara spesifik.
Kiat untuk manajemen dan pencegahan
Selain langkah-langkah yang disebutkan di atas, ada langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga kesehatan kandung kemih.
Mencoba untuk
- kelola kadar gula darah Anda
- jaga agar panggul tetap kuat (kegel)
- jadwal istirahat kamar mandi
- berolahraga secara teratur
Baca selengkapnya: Obat rumahan untuk kandung kemih yang terlalu aktif »
Menghindari
- karbonasi atau kafein
- minum sebelum tidur
- makanan pedas atau asam, yang mengiritasi saluran kemih
- minum terlalu banyak cairan sekaligus
Bagaimana prospek inkontinensia terkait diabetes?
Prospek inkontinensia terkait diabetes tergantung pada aspek diabetes apa yang menyebabkan kondisi ini dan apakah ada penyebab mendasar lainnya. Para peneliti terus mencari hubungan antara diabetes dan inkontinensia. Beberapa orang mengalami inkontinensia sementara sementara yang lain mungkin perlu belajar bagaimana mengelola kondisi mereka.
Mungkin sulit untuk mengobati inkontinensia karena kerusakan saraf. Latihan kegel dapat berfungsi sebagai alat untuk menjaga agar urin tidak lewat tanpa sengaja. Orang-orang yang juga mengelola kebiasaan kamar mandi mereka, seperti ketika mereka harus pergi, sering menunjukkan tanda-tanda perbaikan juga.
