Berkeringat adalah cara tubuh mengatur suhu. Terlepas dari kenyataan bahwa setiap orang berkeringat, hidup dengan tangan berkeringat tanpa henti dapat membuat Anda sadar diri.
Tergantung pada rutinitas Anda, menyapa orang lain dengan berjabat tangan mungkin merupakan kejadian sehari-hari. Orang yang tidak mengalami tangan berkeringat tidak memiliki masalah dalam mengulurkan tangan. Tetapi jika tangan Anda terus-menerus basah dan basah, sesuatu yang sederhana seperti berjabatan tangan dapat menimbulkan kecemasan.
Jika Anda sering berkeringat atau berkeringat berlebihan di bagian tubuh lain yang tidak disebabkan oleh suhu yang lebih tinggi, Anda mungkin mengalami hiperhidrosis. Ini adalah kondisi yang ditandai dengan berkeringat tanpa alasan yang jelas. Keringat bisa meresap melalui pakaian Anda dan mengganggu kehidupan sosial Anda. Ini bisa menjadi masalah yang membuat frustasi, tetapi ada cara untuk mengendalikan keringat.
Penyebab tangan berkeringat
Dalam kasus hiperhidrosis, kelenjar keringat yang terlalu aktif memicu keringat berlebih. Respons ini tidak ada hubungannya dengan suhu di dalam atau luar ruangan atau tingkat aktivitas fisik Anda. Tidak masalah apakah suhunya nyaman atau Anda tidak bergerak, tangan Anda mungkin berkeringat deras.
Beberapa orang mengangkat tangan berkeringat ringan sebagai masalah kecil. Meskipun kondisi ini tidak selalu menunjukkan masalah serius dan dapat terjadi pada keluarga, keringat berlebih kadang-kadang merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya, seperti:
- diabetes
- menopause / hot flashes
- gula darah rendah
- tiroid yang terlalu aktif
- serangan jantung
- masalah sistem saraf
- infeksi
Ketika berkeringat disebabkan oleh masalah yang mendasarinya, Anda mungkin memiliki gejala lain. Temui dokter jika berkeringat disertai dengan menggigil, nyeri dada, mual, sakit kepala ringan, atau demam. Juga buat janji dengan dokter jika keringat memburuk atau mulai mengganggu rutinitas Anda.
Obat rumahan untuk tangan berkeringat
Jika tangan yang berkeringat tidak perlu pergi ke dokter, beberapa trik dan pengobatan rumahan dapat secara signifikan mengurangi keringat.
1. Antiperspiran
Antiperspiran umumnya dikaitkan dengan keringat ketiak, tetapi ini juga efektif untuk menghentikan keringat di berbagai area tubuh, termasuk tangan. Jika Anda memiliki masalah dengan keringat berlebih, oleskan antiperspirant ke tangan Anda untuk mengurangi kebasahan dan kekakuan. Mulailah dengan antiperspiran berkekuatan reguler, dan kemudian beralih ke antiperspiran berkekuatan klinis jika Anda tidak mendapatkan hasil yang diinginkan. Antiperspirant bekerja paling baik ketika Anda menerapkannya di malam hari karena memberikan tangan Anda lebih banyak waktu untuk menyerapnya. Produk-produk ini bekerja dengan memberi sinyal pada tubuh Anda untuk berhenti berkeringat. Contohnya termasuk:
- Dri tertentu
- Gelar
- Rahasia
- Mitchem
Jika ini tidak berhasil, bicarakan dengan dokter Anda tentang antiperspirant resep.
2. Memanggang soda
Memanggang soda adalah cara cepat dan murah untuk mengurangi tangan berkeringat. Kebanyakan orang memiliki sekotak soda kue di dapur atau kamar mandi mereka. Efektivitas baking soda dalam membersihkan dan memutihkan gigi sudah dikenal, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bagaimana baking soda berfungsi sebagai antiperspiran dan deodoran. Karena baking soda bersifat basa, itu dapat mengurangi keringat dan membuat keringat menguap dengan cepat. Campurkan beberapa sendok teh soda kue dengan air untuk membuat pasta. Gosokkan pasta ke tangan Anda selama sekitar lima menit lalu cuci tangan Anda. Berikut ini dua opsi:
- Sodium Bikarbonat
- Lengan & Palu
3. Cuka sari apel
Jika Anda memiliki hiperhidrosis, cuka sari apel organik dapat membuat telapak tangan Anda berkeringat kering dengan menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh Anda. Anda bisa menyeka telapak tangan Anda dengan cuka sari apel. Biarkan semalaman untuk efek terbaik. Anda mungkin juga ingin memasukkan 2 sendok makan ke dalam makanan harian Anda. Rasanya lebih enak dengan madu dan air atau dengan jus buah. Berikut adalah beberapa opsi merek:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Daun bijak
Menambahkan daun sage ke makanan Anda atau menyeruput teh bijak mungkin dapat meringankan keringat Anda. Anda juga dapat membawa bijak kering dalam bungkus kain (sachet) di saku Anda, dan letakkan tangan Anda di sekitarnya untuk menyerap dan mencegah keringat. Sifat astringen dari sage menghilangkan kelebihan minyak kulit dan mencegah keringat. Properti ini juga bisa mengurangi bau yang disebabkan oleh keringat. Untuk hasil terbaik, masukkan segenggam daun bijak ke dalam air dan kemudian rendam tangan Anda dalam campuran selama sekitar 20 menit. Pilihan lain adalah minum teh bijak. Karena sage adalah ramuan, bicarakan dengan dokter Anda sebelum minum teh ini untuk memastikan tidak berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda gunakan saat ini. Anda dapat mencoba:
- Marmara
- Perbatasan
Anda mungkin sudah memiliki setidaknya satu item di dapur atau kamar mandi Anda yang dapat berhenti berkeringat di jalurnya! Jika Anda mengalami keringat berlebih, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin menyarankan opsi lain jika kondisi Anda tidak merespons terhadap pengobatan rumahan.
