Menopause sering dianggap sebagai masa akhir, tetapi bisa dengan mudah menjadi masa pembaruan. Tidak memiliki masa untuk merencanakan atau menangani (hormon-hormon itu bukan lelucon!) Bisa sangat membebaskan. Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda tenggelam dalam kesedihan tentang fase kehidupan baru ini, pikirkan lagi. Berikut adalah beberapa manfaat menopause yang Anda tidak akan pernah impikan dengan siklus Anda.
1. Menyingkirkan "celana dalam" Anda
Anda tahu yang - pakaian dalam yang Anda benci tetapi disimpan karena Anda tahu Anda tidak akan keberatan jika mereka memiliki darah yang bocor di dalamnya. Ucapkan selamat tinggal pada simpanan celana dalam yang melar, usang, dan memutih. Anda sekarang bebas untuk mengenakan pakaian dalam apa pun yang Anda suka - atau tanpa pakaian dalam! - 24/7.
2. Mengenakan putih tanpa rasa takut
Setiap orang yang pernah mengalami menstruasi tahu kepanikan memakai pakaian putih ketika sudah dekat waktu bulan itu. Kita semua memiliki kejutan menyelinap dari periode yang muncul terlalu dini atau bahkan bersikeras bertahan beberapa hari setelah kami pikir kami berada di tempat yang aman.
Tetapi begitu Anda mengalami menopause, tanpa kemungkinan siklus atau menstruasi acak, putih kembali ke lemari Anda untuk selamanya!
3. Menempatkan uang tampon itu untuk digunakan di tempat lain
Selain mudah bernapas dalam pakaian putih, Mary Essler, 54, penulis How Did This This Happen? Puisi untuk yang Tidak Begitu Muda Lagi,”mencatat bahwa bisa cukup membebaskan untuk menambahkan semua uang yang tidak Anda belanjakan untuk produk feminin.
"Anda dapat menghemat uang untuk TIDAK membeli semua tampon dan panty liner dan Anda dapat merasa nostalgia ketika beberapa tampon OB tua terlepas dari ransel yang tidak pernah Anda gunakan untuk sementara waktu," katanya.
Selain itu, Essler menghargai tidak lagi harus khawatir tentang kehamilan, mengatakan sayonara menjadi kram, dan tidak lagi dipaksa untuk merencanakan acara khusus dan kencan malam sekitar waktu ketika dia tahu dia tidak akan berdarah. Halo, spontanitas!
4. Mengosongkan alat kontrasepsi
Jika Anda seorang wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal selama tahun-tahun reproduksi Anda, menopause mungkin merupakan pertama kalinya dalam waktu yang lama sehingga Anda bisa berhenti minum pil setiap hari. Tentu saja, masih ada perdebatan tentang apakah wanita harus mengambil pengganti hormon atau tidak, tetapi untuk sekarang, kita hanya akan merayakan pembolosan kontrol kelahiran.
Dan sebaliknya, jika Anda seorang wanita yang memilih metode kontrasepsi non-hormon, Anda mendapatkan kebebasan untuk tidak lagi menjalani kehidupan atau menjadi intim berdasarkan siklus Anda.
“Sementara menopause itu sendiri membawa banyak tantangan baru, jelas satu manfaatnya adalah tidak mengalami menstruasi,” jelas Stephanie, 51. “Sebagai seorang wanita yang tidak pernah menggunakan alat kontrasepsi, hari-hari penghitungan hari (dan pantang) sudah berakhir, jadi jelas bahwa secara langsung mempengaruhi hubungan fisik Anda dengan suami Anda. Lalu ada perasaan absolut 'akhirnya berhasil!' Sungguh membebaskan mengetahui bahwa Anda selamat dari tahun-tahun yang mengandung anak, tahun-tahun yang membuat wanita lebih kuat dari pria mana pun!”
5. Berhubungan seks tanpa khawatir akan kehamilan
Jelas, salah satu perubahan paling signifikan yang terjadi pada seorang wanita melalui menopause adalah pergeseran kesuburannya. Tanpa ovulasi, tidak ada peluang untuk hamil. Bagi sebagian wanita, menopause mewakili dunia seks yang sama sekali baru tanpa ada kekhawatiran akan kehamilan.
Seorang wanita, yang ingin tetap anonim, mengatakan ketika dia menjadi menopause sementara karena pengobatan pada usia 38, dia menyukai pengalaman berhubungan seks bebas khawatir.
"Saya bisa makan apa saja dan tetap kurus dan berhubungan seks sepanjang hari dan malam tanpa takut hamil," jelasnya. “Itu luar biasa. Tidak memiliki menstruasi juga luar biasa - tidak ada sakit punggung dan tidak ada PMS."
6. Berhubungan seks lagi, kapan pun Anda mau
Meskipun tidak demikian halnya bagi setiap wanita yang mengalami menopause, beberapa wanita menemukan bahwa kehidupan seks mereka benar-benar membaik.”Saya tahu sebagian besar mengeluh karena kehilangan gairah seks mereka,” kata seorang wanita, yang telah memilih untuk tidak disebutkan namanya. “Namun, saya menemukan itu tidak benar. Gagasan tidak hamil dan tidak ada pembatasan menstruasi telah membuat kehidupan seks saya lebih hidup."
7. Tetap dengan berat yang sama
Kebanyakan wanita terbiasa berfluktuasi sekitar lima pound setiap bulan, berkat berat air teman baiknya. Tetapi begitu dia melewati masa-masa itu, Kim M. mencatat bahwa celananya lebih pas dan dia tidak lagi bertambah dan kehilangan lima pound yang sama setiap bulan. Menopause kadang-kadang bisa datang dengan kemungkinan kenaikan berat badannya sendiri, tetapi selagi bisa, rangkul era kembung yang tidak lagi bulanan!
8. Membebaskan ruang mental
Mungkin perlu menopause bagi Anda untuk menyadari betapa banyak energi mental yang Anda habiskan untuk melacak dan memikirkan menstruasi Anda. Kapan saya mulai? Kapan saya akan jatuh tempo? Apakah saya terlambat atau hanya stres? Seorang wanita, yang mengalami menopause lebih awal karena histerektomi total, mencatat bahwa meskipun perlu beberapa penyesuaian, itu adalah kelegaan tidak perlu khawatir tentang siklus bulanannya lagi.
Kehidupan setelah menopause
Menopause bisa berarti hidup tanpa menstruasi, tetapi ini adalah perubahan yang akan dialami setiap wanita secara berbeda. Jadi, apakah Anda menantikan sebagian dari kebebasan yang dibawa kehidupan tanpa perdarahan bulanan atau sedih untuk mengucapkan selamat tinggal pada tahun-tahun reproduksi Anda, Anda dapat fokus bergerak ke tahap kehidupan selanjutnya dengan cara yang berarti bagi Anda. Mungkin itu termasuk mengenakan celana putih setiap hari hanya karena Anda bisa dan mungkin tidak. Tapi bagaimanapun, pilihannya sepenuhnya terserah Anda sekarang - dan itu pasti hal yang indah.
Chaunie Brusie, BSN, adalah seorang perawat terdaftar dengan pengalaman dalam persalinan dan persalinan, perawatan kritis, dan perawatan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan bersama suaminya dan empat anak kecil, dan dia adalah penulis buku "Tiny Blue Lines."
