Apakah lamunan maladaptif itu?
Melamun maladaptif adalah kondisi kejiwaan. Itu diidentifikasi oleh Profesor Eliezer Somer dari University of Haifa di Israel.
Kondisi ini menyebabkan melamun intens yang mengalihkan seseorang dari kehidupan nyata mereka. Sering kali, kejadian nyata memicu mimpi hari. Acara-acara ini dapat mencakup:
- topik pembicaraan
- rangsangan sensorik seperti suara atau bau
- pengalaman fisik
Gangguan ini bukan bagian dari edisi baru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V). Itu tidak memiliki perawatan resmi. Tetapi beberapa ahli mengatakan itu adalah gangguan nyata yang dapat memiliki efek nyata pada kehidupan sehari-hari seseorang.
Apa saja gejala melamun maladaptif?
Seseorang yang diduga memiliki lamunan maladaptif mungkin memiliki satu atau lebih gejala gangguan, tetapi belum tentu semuanya. Gejala umum termasuk:
- lamunan yang sangat jelas dengan karakter mereka sendiri, pengaturan, plot, dan detail lainnya, seperti fitur cerita
- lamunan dipicu oleh peristiwa kehidupan nyata
- kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari
- sulit tidur di malam hari
- keinginan luar biasa untuk terus melamun
- melakukan gerakan berulang sambil melamun
- membuat ekspresi wajah sambil melamun
- berbisik dan berbicara sambil melamun
- melamun untuk waktu yang lama (banyak menit hingga berjam-jam)
Para ahli masih tidak yakin apa yang menyebabkan lamunan maladaptif.
Dapatkan dokter mendiagnosis melamun maladaptif?
Tidak ada metode universal yang digunakan untuk mendiagnosis lamunan maladaptif. Somer mengembangkan Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Skala ini dapat membantu menentukan apakah seseorang mengalami lamunan maladaptif.
MDS adalah skala 14 bagian. Ini menilai lima karakteristik kunci dari melamun maladaptif:
- isi dan kualitas (detail) dari mimpi
- kemampuan seseorang untuk mengendalikan mimpinya dan paksaan untuk bermimpi
- jumlah kesusahan yang disebabkan oleh lamunan
- manfaat yang dirasakan seseorang dari melamun
- seberapa banyak melamun mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari
Orang-orang juga menilai seberapa sering mereka mengalami gejala melamun maladaptif.
Melamun maladaptif sering didiagnosis sebagai skizofrenia, yang merupakan jenis psikosis. Ini karena orang dengan skizofrenia tidak dapat membedakan kenyataan dari fantasi. Tapi Somer mengatakan melamun maladaptif bukan psikosis karena orang dengan melamun maladaptif mengakui bahwa lamunan mereka tidak nyata.
Dapatkah lamunan maladaptif menyebabkan kondisi lain berkembang?
Beberapa orang yang mengalami lamunan maladaptif juga mengalami:
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- depresi
- obsesif-kompulsif (OCD)
Belum dipahami bagaimana gangguan ini terkait dengan melamun maladaptif.
Bagaimana lamunan maladaptif diobati?
Tidak ada pengobatan resmi untuk melamun maladaptif. Dalam satu studi, para peneliti menemukan fluvoxamine (Luvox) efektif dalam membantu pelamun maladaptif mengendalikan lamunannya.
Obat ini adalah pengobatan umum untuk OCD.
Bagaimana prospek melamun maladaptif?
Melamun maladaptif dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Mungkin sulit untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk mengatasi gangguan ini.
Bergabung dengan kelompok pendukung untuk belajar tentang bagaimana orang lain mengatasi gangguan mereka dapat memudahkan Anda menjaga lamunan maladaptif Anda. Ada beberapa forum online untuk lamunan maladaptif, termasuk Daydream In Blue dan Wild Minds Network.
