Gambaran
Orang-orang dengan polyarthralgia mungkin mengalami nyeri sementara, intermiten, atau persisten pada beberapa sendi. Polyarthralgia memiliki banyak penyebab berbeda dan kemungkinan perawatan. Terus baca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini.
Gejala
Gejala dapat bervariasi dari ringan hingga sedang, dan mungkin termasuk:
- nyeri dan nyeri pada sendi
- kesemutan atau sensasi tidak biasa lainnya
- Perasaan terbakar di sendi
- kekakuan sendi atau kesulitan menggerakkan sendi Anda
Polyarthralgia mirip dengan polyarthritis, yang juga menyebabkan nyeri pada banyak sendi. Perbedaan utama adalah bahwa polyarthritis menyebabkan peradangan pada sendi, sedangkan tidak ada peradangan dengan polyarthralgia.
Pelajari lebih lanjut: Arthritis vs. Arthralgia »
Polyarthralgia juga memiliki beberapa kesamaan dengan polymyalgia. Kedua kondisi tersebut menyebabkan tingkat rasa sakit yang serupa. Mungkin juga untuk memiliki kedua kondisi tersebut secara bersamaan. Polyarthralgia mempengaruhi sendi, sedangkan polymyalgia mempengaruhi otot-otot di sekitar sendi. Gejala polymyalgia meliputi:
- nyeri pada otot-otot bahu
- nyeri pada otot pinggul, paha, bokong, atau lengan atas
- Mengurangi rentang gerak di daerah yang terkena
- kekakuan di daerah dengan rasa sakit dan sakit
Penyebab
Polyarthralgia dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk:
- osteoartritis
- dislokasi sendi
- tendinitis
- hipotiroidisme
- kanker tulang
- terkilir atau tegang di dekat sendi
- saraf terjepit
- fraktur stres
- pseudogout
Infeksi tertentu, seperti infeksi oleh alphavirus arthritogenic, juga dapat menyebabkan polyarthralgia. Alfavirus artritogenik dibawa oleh nyamuk. Infeksi ini biasanya diisolasi di daerah kecil di daerah beriklim hangat.
Penyebab lain untuk polyarthralgia adalah latihan berdampak tinggi yang menekankan sendi, seperti berlari dan melompat, dan terlalu sering menggunakan sendi. Terlalu sering menggunakan sendi pada orang yang memiliki pekerjaan yang menuntut fisik.
Faktor risiko
Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan polyarthralgia jika Anda:
- kelebihan berat badan atau obesitas, karena kelebihan berat badan dapat menambah ketegangan pada sendi Anda
- memiliki riwayat cedera sendi atau operasi
- adalah orang dewasa yang lebih tua
- bekerja dalam pekerjaan yang menuntut fisik yang membuat sendi Anda berisiko terlalu banyak digunakan
- adalah perempuan
- memiliki riwayat keluarga dari segala kondisi yang berdampak pada persendian
Diagnosa
Temui dokter Anda jika Anda mengalami nyeri sendi. Beberapa tes diagnostik yang mungkin digunakan dokter untuk membantu mendiagnosis kondisi Anda meliputi:
- Tes darah, seperti penilaian protein c-reaktif, panel antibodi antinuklear, evaluasi asam urat, dan laju sedimentasi eritrosit.
- Arthrocentesis. Selama tes ini, dokter Anda akan menggunakan jarum suntik untuk mengeluarkan cairan sinovial dari sendi Anda. Cairan tersebut kemudian dievaluasi untuk kultur, kristal, dan jumlah sel, yang dapat digunakan untuk mendiagnosis atau menyingkirkan berbagai kondisi.
- Pencitraan diagnostik, seperti CT scan, X-ray, dan MRI.
Pengobatan
Ada berbagai perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk mengelola gejala polyarthralgia. Jika pengobatan rumahan tidak membantu, dokter Anda dapat merekomendasikan pengobatan atau metode perawatan lainnya.
Olahraga
Latihan berdampak rendah dapat membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan nyeri sendi. Contoh latihan berdampak rendah meliputi:
- renang
- berjalan
- persepedaan
- yoga
Latihan angkat berat juga dapat membantu, tetapi penting untuk memastikan Anda melakukan latihan dengan benar untuk menghindari cedera. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan rujukan ke ahli terapi fisik. Mereka dapat menunjukkan kepada Anda latihan yang tepat dan bagaimana melakukannya dengan benar. Jika Anda seorang anggota pusat kebugaran, Anda juga dapat mencoba kelas angkat besi, atau bertanya tentang bekerja dengan pelatih pribadi untuk beberapa sesi. Pastikan Anda memberi tahu instruktur atau pelatih tentang nyeri sendi Anda. Anda juga dapat menonton video online untuk melihat contoh berbagai latihan angkat beban.
Hindari latihan yang menekankan sendi, seperti berlari, dan rutinitas yang berat, seperti CrossFit.
Pertahankan berat badan yang sehat
Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan memperlambat perkembangan kondisi Anda. Kelebihan berat badan bisa menambah ketegangan pada sendi Anda, yang bisa menambah rasa sakit.
Olahraga teratur dan mempertahankan pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda kesulitan menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu mengembangkan program penurunan berat badan, dan mereka mungkin merekomendasikan Anda kepada ahli gizi.
Akupunktur
Para peneliti telah menemukan bahwa akupunktur mungkin merupakan cara yang efektif untuk menangani rasa sakit ringan hingga sedang yang terkait dengan poliarthralgia. Akupunktur tidak boleh menggantikan perawatan lain yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Sebagai gantinya, akupunktur harus digunakan sebagai tambahan untuk perawatan lain.
Pijat terapi
Terapi pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan radang sendi dan juga mengembalikan beberapa gerakan. Penelitian terbatas, dan penelitian hanya melihat manfaat untuk orang dengan beberapa jenis radang sendi. Terapis fisik mungkin termasuk pijatan sebagai bagian dari rencana perawatan. Anda juga dapat melihat tukang pijat di spa, tetapi Anda harus memastikan bahwa mereka dilisensikan dengan benar. Pijat harus digunakan sebagai tambahan untuk perawatan lain yang direkomendasikan oleh dokter Anda.
Panaskan atau dinginkan sendi
Sendi yang nyeri dapat merespons dengan mengoleskan panas atau mengoleskan es. Untuk menggunakan panas, oleskan bantal pemanas pada sambungan atau cobalah berendam di bak air hangat. Untuk mendinginkan sendi yang sakit, oleskan es atau paket sayuran beku setidaknya selama 20 menit, tiga kali sehari.
Pengobatan
Jika pengobatan rumahan tidak berhasil, Anda mungkin perlu menggunakan obat.
Penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol) dan naproxen sodium (Aleve) dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit. Ikuti instruksi paket untuk informasi dosis.
Kortikosteroid dosis rendah membantu meringankan rasa sakit, mengelola gejala lain, dan memperlambat laju degradasi sendi. Dokter biasanya meresepkannya selama 6-12 minggu setiap kali, tetapi ini dapat bervariasi tergantung pada keparahan gejala Anda dan kerusakan sendi. Kortikosteroid dosis rendah dapat diberikan secara oral, melalui injeksi, atau topikal sebagai salep.
Dokter Anda mungkin meresepkan opioid jika rasa sakit pada persendiannya parah dan tidak sembuh melalui metode lain. Penting untuk diingat bahwa obat-obatan ini memiliki potensi kecanduan tinggi.
Terapi fisik
Dokter Anda mungkin juga meresepkan terapi fisik. Terapis fisik menggunakan berbagai teknik untuk membantu mengelola dan mengurangi rasa sakit. Anda mungkin perlu mengunjungi terapis fisik beberapa kali, dan mungkin perlu beberapa kunjungan sebelum Anda mulai merasa lega. Mereka juga dapat memberi Anda peregangan atau latihan untuk dilakukan di rumah.
Obati gejalanya
Polyarthralgia sering dikaitkan dengan ekspresi gejala lain selain nyeri sendi. Mengobati gejala-gejala lain ini dapat membantu mengurangi rasa sakit. Contoh-contoh perawatan untuk gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- pelemas otot jika Anda mengalami kejang otot
- capsaicin topikal atau antidepresan untuk mengurangi nyeri neuropatik terkait
- lidocaine topikal (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) untuk meredakan nyeri otot sedang hingga berat
Pandangan
Polyarthralgia biasanya tidak parah dan seringkali tidak memerlukan perawatan segera. Ini dapat memiliki berbagai penyebab dan perawatan. Temui dokter Anda atau profesional kesehatan lainnya jika Anda mengalami nyeri sendi. Mereka dapat menentukan penyebabnya dan merekomendasikan perawatan yang tepat.
Garis bawah
Orang dengan poliartralgia mengalami nyeri pada banyak sendi. Gejalanya bisa berupa nyeri, nyeri tekan, atau kesemutan pada persendian dan berkurangnya rentang gerak. Polyarthralgia mirip dengan polyarthritis, tetapi tidak menyebabkan peradangan. Perubahan gaya hidup, pengobatan rumahan, dan pengobatan dapat membantu mengelola gejalanya.
