Kehamilan adalah saat yang mengasyikkan dalam kehidupan wanita, tetapi juga bisa menakutkan. Tubuh Anda mengalami sejumlah perubahan. Untuk ibu yang baru pertama kali datang, bisa menyenangkan mengetahui apa yang diharapkan. Ibu yang pernah melakukan ini sebelumnya mungkin menginginkan penyegaran pada kebiasaan makan dan olahraga yang sehat serta tips menyusui.
Penelitian menunjukkan bahwa lebih banyak wanita menunggu hingga usia 30-an untuk memulai sebuah keluarga, yang dapat menempatkan mereka pada risiko komplikasi yang lebih tinggi. Tidak peduli berapa pun usia Anda, Anda pasti ingin tahu bagaimana melakukan apa saja untuk menjaga diri dan bayi Anda sehat selama kehamilan.
Terkadang Anda menginginkan detail klinis dan lain kali Anda ingin seseorang menjadi nyata. Buku-buku ini memberikan keseimbangan yang bagus. Mereka menawarkan segalanya, mulai dari informasi medis umum hingga tips praktis untuk setiap tahap dalam kehamilan Anda.
Panduan Ina May untuk Melahirkan
Bagikan di Pinterest
Ina May Gaskin berbicara tentang kehamilan dan persalinan dengan pengalaman lebih dari 30 tahun sebagai bidan. Bukunya berfokus pada meyakinkan wanita akan kekuatan alami tubuh mereka untuk melahirkan. Jika Anda mencari cara untuk memiliki pengalaman yang lebih alami, Ina May memberikan tips untuk mengurangi rasa sakit dan menghindari narkoba. Dia juga membahas masalah umum. Mungkin menawarkan saran tentang cara bekerja dengan dokter dan cara menciptakan lingkungan persalinan yang nyaman dalam pengaturan apa pun.
Dapatkan disini!
Panduan Klinik Mayo untuk Kehamilan yang Sehat: Dari Dokter Yang Juga Orang Tua
Bagikan di Pinterest
Mayo Clinic terkenal dengan layanan medisnya dan informasi serta saran klinis yang dapat dipercaya. Panduan ini mengambil pendekatan yang lebih pribadi. Ini ditulis dari sudut pandang dokter yang juga orang tua. Buku itu memuat banyak informasi untuk orang tua baru di satu tempat. Anda dapat mempelajari kehamilan Anda minggu demi minggu dan melihat apa yang aman dan sehat untuk dimakan dan dilakukan pada setiap tahap. Ada juga panduan untuk membantu Anda menimbang pilihan Anda selama keputusan sulit tentang hal-hal, seperti ketika saatnya untuk kembali bekerja dan apakah akan disunat atau tidak.
Dapatkan disini!
Buku Mundur Kehamilan: Sembilan Bulan Kiat Praktis, Nasihat yang Bermanfaat, dan Kebenaran yang Tidak Disensor
Bagikan di Pinterest
Bergantung pada pengalaman Anda, kehamilan bisa berlalu, sepertinya butuh selamanya, atau keduanya. "The Countdown Kehamilan Buku" membantu Anda melacak semuanya dengan informasi yang berguna untuk setiap hari kehamilan Anda. Selain hal-hal praktis, buku ini menawarkan anekdot dari dokter dan ibu. Anda mungkin akan tertawa terbahak-bahak di koran harian yang jujur, seperti "Harapkan mojo seks Anda kembali!"
Dapatkan disini!
Panduan Mama-Minggu Alami untuk Kehamilan dan Melahirkan
Bagikan di Pinterest
Genevieve Howland mulai sebagai seorang YouTuber dan blogger dengan nama Mama Natural. Sekarang dia membawa kehamilan alami dan tips mengasuh anak untuk dicetak. Bukunya menawarkan panduan minggu demi minggu bagi wanita yang tertarik mengalami kehamilan dari perspektif alami - bukan medis -. Ada tips untuk mendapatkan nutrisi yang tepat dan mengurangi gejala yang mengganggu dengan obat alami. Buku ini juga ditaburi dengan kisah-kisah pribadi dari para wanita yang memiliki pengalaman positif menjalani rute alami.
Dapatkan disini!
Seluruh 9 Bulan: Panduan Gizi Kehamilan Minggu Ke Minggu dengan Resep untuk Awal yang Sehat
Bagikan di Pinterest
Makan sehat adalah salah satu bagian terpenting dari kesehatan secara keseluruhan. Itu bahkan lebih penting selama kehamilan. Mungkin sulit untuk memutuskan apa yang terbaik untuk Anda dan bayinya. "The Whole 9 Months" memberikan pedoman nutrisi khusus untuk tahapan kehamilan Anda dengan informasi tentang nutrisi apa yang dibutuhkan bayi Anda dan cara menambahkannya ke dalam makanan Anda. Ada juga resep untuk beberapa diet berbeda, seperti vegetarian, vegan, dan bebas gluten.
Dapatkan disini!
Seni Menyusui Wanita
Bagikan di Pinterest
Menyusui menawarkan berbagai manfaat gizi dan perlindungan kesehatan untuk bayi Anda. Tapi itu juga bisa datang dengan tantangan, dari puting yang sakit hingga jadwal kerja sibuk yang tidak sejalan dengan pemberian makan. La Leche League International adalah organisasi yang menyediakan informasi dan dukungan untuk wanita menyusui. Mereka ingin Anda memiliki semua tips dan saran yang Anda butuhkan untuk menyusui dengan sukses. Mereka telah memperbarui panduan komprehensif mereka untuk memasukkan lebih banyak informasi dan saran untuk ibu menyusui modern. Anda akan menemukan foto, kisah pribadi, bukti ilmiah, dan banyak lagi semuanya di satu tempat.
Dapatkan disini!
Kehamilan, Melahirkan, dan Bayi Baru Lahir: Panduan Lengkap
Bagikan di Pinterest
Panduan ini mencakup kehamilan, persalinan, dan kehidupan dengan bayi baru lahir Anda. Buku ini telah menjadi penjual populer dan telah melalui beberapa pembaruan dan pendesainan ulang, termasuk foto, grafik, dan statistik baru. Sekarang dalam edisi keempat, ia berfokus pada informasi berbasis penelitian pada semua tahap kehamilan dan persalinan. Ini memiliki penekanan tambahan pada pengambilan keputusan dan informasi lebih lanjut tentang obat gratis.
Dapatkan disini!
