Penelitian State of Fertility kami yang mendalam menemukan bahwa hari ini, 1 dari 2 wanita milenial (dan pria) menunda memulai sebuah keluarga. Cari tahu lebih lanjut tentang tren dan apa yang perlu Anda ketahui
Mari kita hadapi itu: Keluarga berencana adalah keputusan besar dan mengubah hidup, dan kadang-kadang bisa tidak nyaman untuk dipikirkan atau dibicarakan. Tapi seperti semua hal medis yang menakutkan, penting untuk menghadapi ketidaknyamanan Anda secara langsung. Kesuburan Anda tidak berbeda.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 12,1 persen wanita akan mengalami kesulitan mendapatkan atau tetap hamil. Jadi, ambil minuman panas favorit Anda, duduk di kursi yang nyaman, dan pikirkan beberapa pertanyaan ini.
1. Apakah saya ingin anak-anak, dan berapa banyak?
Anda tidak harus memiliki rencana yang pasti dalam pikiran, tetapi cobalah untuk memiliki gagasan tentang apa tujuan keluarga berencana Anda.
Apakah Anda ingin punya anak atau berpikir itu mungkin bukan untuk Anda? Berencana menjadi seorang ibu di tahun berikutnya? Apakah Anda ingin satu anak atau lima?
Memiliki ide umum dapat membantu Anda mulai merencanakan masa depan. Misalnya, jika Anda ingin memiliki keluarga besar, Anda harus berpikir untuk mulai lebih muda dan menempatkan anak-anak Anda lebih dekat bersama.
2. Haruskah saya membekukan telur saya?
Teknologi pembekuan telur telah mengalami beberapa kemajuan signifikan selama beberapa tahun terakhir, tetapi itu masih bukan solusi yang tepat untuk semua wanita dan semua situasi.
Secara umum, wanita berusia 20-an atau awal 30-an akan lebih sukses dengan pembekuan sel telur. Spesialis reproduksi memiliki berbagai tingkat keberhasilan dengan kehamilan setelah pembekuan sel telur. Tidak ada jaminan bahwa pembekuan telur Anda sekarang akan menjamin bayi di kemudian hari.
Jika Anda berpikir untuk membekukan telur, hubungi spesialis kesuburan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
3. Apa yang bisa saya lakukan untuk melindungi kesuburan saya saat ini?
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan hari ini untuk melindungi kesuburan Anda di kemudian hari:
- Gunakan perlindungan: Jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami, pastikan Anda menggunakan kontrasepsi penghalang (seperti kondom) setiap kali Anda aktif secara seksual. Beberapa infeksi menular seksual (IMS) dapat merusak organ reproduksi Anda dan menyulitkan - atau tidak mungkin - untuk hamil nanti.
- Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan bisa membuat lebih sulit untuk hamil.
- Berhenti merokok: Jika Anda merokok, sekarang saatnya untuk berhenti. Serius. Bukan rahasia lagi bahwa rokok buruk bagi Anda dan dapat melukai bayi jika Anda hamil. Lihat SmokeFree.gov untuk sumber informasi hebat.
4. Apakah saya perlu tes medis?
Jawaban singkatnya: Tergantung.
- Jika Anda berusia di atas 35 dan telah aktif mencoba hamil selama lebih dari enam bulan, sebagian besar dokter akan merekomendasikan Anda untuk dievaluasi.
- Jika Anda berusia di bawah 35 tahun, tes dianjurkan jika Anda sudah mencoba hamil selama lebih dari satu tahun.
- Jika Anda tidak mencoba untuk hamil, penting untuk dites untuk IMS secara teratur, terutama jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami.
Seperti biasa, pastikan untuk terus mengunjungi wanita baik tahunan Anda dengan dokter kandungan Anda.
5. Haruskah saya mengonsumsi vitamin prenatal?
Apakah babymaking dalam waktu dekat? Mungkin bermanfaat untuk mulai mengonsumsi vitamin prenatal Anda sekarang. Docs merekomendasikan bahwa seorang wanita mulai mengambil vitamin prenatal berkualitas baik sebelum mereka benar-benar mulai mencoba untuk hamil.
Cari vitamin prenatal dengan setidaknya 400 mikrogram asam folat, atau minta rekomendasi dokter Anda.
Jangan lupakan pasanganmu! Sebenarnya sehat bagi pria untuk mengonsumsi multivitamin sekitar tiga bulan sebelum mereka mulai mencoba untuk bayi juga.
6. Bagaimana dengan alat kontrasepsi saya?
Beberapa bentuk kontrol kelahiran memiliki dampak yang lebih panjang daripada yang lain. Sebagai contoh, beberapa kontrol kelahiran hormonal dapat menunda menstruasi Anda selama beberapa bulan. (Tetapi periksa dengan dokumen Anda untuk mengonfirmasi semuanya OK.)
Jika Anda berpikir untuk hamil dalam waktu dekat, mungkin membantu Anda hamil lebih cepat jika Anda berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal beberapa bulan sebelumnya. Di sisi lain, jika tidak membuat babymaking dalam waktu dekat Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sesuatu yang lebih jangka panjang, seperti alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) atau implan.
Intinya
Seperti biasa, yang terbaik adalah mendiskusikan masalah medis tertentu dengan dokter Anda. Tetapi bisa membantu untuk mulai memikirkan beberapa masalah ini sebelumnya. Bertanya pada diri sendiri pertanyaan di atas adalah tempat yang kuat untuk memulai.
Nicole adalah perawat terdaftar yang berspesialisasi dalam masalah kesehatan dan infertilitas wanita. Dia merawat ratusan pasangan di seluruh negeri dan saat ini bekerja di pusat IVF besar di California Selatan. > Bukunya, "The Everything Fertility Book," diterbitkan pada 2011. Selain itu, ia mengelola Tiny Toes Consulting, Inc., yang memungkinkannya untuk memberikan dukungan pribadi dan personal kepada pasangan dalam semua tahap perawatan infertilitas mereka. Nicole meraih gelar keperawatan dari Pace University di New York City dan juga memegang gelar Bachelor of Science dalam biologi dari Philadelphia University.
