Gambaran
Terapi sakral kranial (CST) kadang-kadang juga disebut sebagai terapi kraniosakral. Ini adalah jenis kerja tubuh yang mengurangi kompresi di tulang kepala, sakrum (tulang segitiga di punggung bawah), dan tulang belakang.
CST tidak invasif. Ini menggunakan tekanan lembut di kepala, leher, dan punggung untuk menghilangkan stres dan rasa sakit yang disebabkan oleh kompresi. Hasilnya, dapat membantu mengobati sejumlah kondisi.
Diperkirakan bahwa melalui manipulasi lembut tulang di tengkorak, tulang belakang, dan panggul, aliran cairan serebrospinal dalam sistem saraf pusat dapat dinormalisasi. Ini menghilangkan "penyumbatan" dari aliran normal, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk sembuh.
Banyak terapis pijat, terapis fisik, osteopaths, dan chiropractor dapat melakukan terapi sakral kranial. Ini bisa menjadi bagian dari kunjungan perawatan yang sudah dijadwalkan atau satu-satunya tujuan untuk perjanjian Anda.
Bergantung pada apa yang Anda gunakan untuk mengobati CST, Anda mungkin mendapat manfaat dari antara 3 dan 10 sesi, atau Anda bisa mendapat manfaat dari sesi pemeliharaan. Penyedia layanan kesehatan Anda akan membantu Anda menentukan apa yang tepat untuk Anda.
Manfaat dan kegunaan
CST dianggap mengurangi kompresi di kepala, leher, dan punggung. Ini dapat meredakan rasa sakit dan melepaskan ketegangan dan ketegangan emosional dan fisik. Ini juga dianggap membantu mengembalikan mobilitas tengkorak dan mengurangi atau melepaskan pembatasan kepala, leher, dan saraf.
Terapi sakral kranial dapat digunakan untuk orang-orang dari segala usia. Ini mungkin bagian dari perawatan Anda untuk kondisi seperti:
- migrain dan sakit kepala
- sembelit
- irritable bowel syndrome (IBS)
- siklus tidur dan insomnia terganggu
- skoliosis
- infeksi sinus
- sakit leher
- fibromyalgia
- infeksi telinga berulang atau kolik pada bayi
- TMJ
- pemulihan trauma, termasuk trauma dari whiplash
- gangguan mood seperti kecemasan atau depresi
- kehamilan yang sulit
Ada banyak bukti anekdotal bahwa CST adalah pengobatan yang efektif, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan secara ilmiah ini. Ada bukti bahwa itu dapat menghilangkan stres dan ketegangan, meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin hanya efektif untuk bayi, balita, dan anak-anak.
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa CST mungkin merupakan pengobatan yang efektif - atau bagian dari rencana perawatan yang efektif - untuk kondisi tertentu. Satu studi 2012 menemukan bahwa itu efektif dalam mengurangi gejala pada mereka yang mengalami migrain parah. Studi lain menemukan bahwa orang dengan fibromyalgia mengalami kelegaan dari gejala (termasuk rasa sakit dan kecemasan) berkat CST.
Efek samping dan risiko
Efek samping paling umum dari terapi sakral kranialis dengan praktisi berlisensi adalah ketidaknyamanan ringan setelah perawatan. Ini sering bersifat sementara dan akan hilang dalam 24 jam.
Ada individu tertentu yang tidak boleh menggunakan CST. Ini termasuk orang yang memiliki:
- gangguan pendarahan yang parah
- aneurisma yang didiagnosis
- riwayat cedera kepala traumatis baru-baru ini, yang mungkin termasuk pendarahan kranial atau fraktur tengkorak
Prosedur dan teknik
Ketika Anda tiba untuk janji temu, praktisi Anda akan bertanya tentang gejala dan kondisi yang sudah ada sebelumnya yang Anda miliki.
Anda biasanya akan tetap berpakaian lengkap selama perawatan, jadi kenakan pakaian yang nyaman untuk janji temu Anda. Sesi Anda akan berlangsung sekitar satu jam, dan Anda akan mulai dengan berbaring telentang di atas meja pijat. Praktisi dapat mulai dari kepala, kaki, atau dekat bagian tengah tubuh Anda.
Dengan menggunakan lima gram tekanan (sekitar berat nikel), penyedia akan dengan lembut menahan kaki, kepala, atau sakrum untuk mendengarkan irama halus mereka. Jika mereka mendeteksi itu diperlukan, mereka mungkin dengan lembut menekan atau memposisikan Anda untuk menormalkan aliran cairan serebrospinal. Mereka mungkin menggunakan metode pelepasan jaringan sambil mendukung salah satu anggota tubuh Anda.
Selama perawatan, beberapa orang mengalami sensasi yang berbeda. Ini mungkin termasuk:
- merasakan relaksasi yang dalam
- tertidur, dan kemudian mengingat ingatan atau melihat warna
- merasakan denyutan
- memiliki sensasi “pin and needles” (mati rasa)
- memiliki sensasi panas atau dingin
Bawa pulang
Terapi sakral kranial mungkin dapat memberikan bantuan untuk kondisi tertentu, dengan bukti terkuat yang mendukungnya sebagai pengobatan untuk kondisi seperti sakit kepala. Karena ada risiko yang sangat rendah untuk efek samping, beberapa orang mungkin lebih suka ini daripada resep obat yang datang dengan lebih banyak risiko.
Pastikan Anda bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah mereka berlisensi untuk CST sebelum membuat janji temu, dan jika tidak, cari penyedia layanan yang ada.
