Intro
Apakah Anda tidak dapat mempertahankan ereksi saat berhubungan seks? Anda mungkin berurusan dengan disfungsi ereksi (DE) atau impotensi. Anda mungkin pernah mendengar bahwa suplementasi magnesium dapat meningkatkan DE, tetapi penelitian tidak menunjukkan banyak hal untuk mendukung ide ini. Berikut ini lebih lanjut tentang DE, gejala dan faktor risikonya, dan berbagai pilihan perawatan yang tersedia untuk Anda.
Apa itu disfungsi ereksi?
Jika Anda mengalami kesulitan menjaga ereksi dari waktu ke waktu, itu biasanya bukan alasan untuk khawatir. Namun, ketika masalah ini sedang berlangsung, ini mungkin mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih besar seperti penyakit jantung atau diabetes.
Gejala-gejala DE termasuk:
- kesulitan ereksi
- kesulitan mempertahankan ereksi
- kehilangan minat dalam seks
- ejakulasi dini
Sebanyak 4 persen pria berusia lima puluhan dan hingga 17 persen pria berusia enam puluhan memiliki DE. Pria yang lebih muda juga dapat mengalami kesulitan secara teratur untuk mencapai dan mempertahankan ereksi karena berbagai alasan.
Faktor risiko dan diagnosis DE
Mendapat ereksi melibatkan otak dan tubuh, dan banyak hal dapat mengganggu keseimbangan. Jika Anda mengalami gejala DE dan Anda memiliki faktor risiko, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter untuk pemeriksaan. Faktor risiko untuk DE meliputi:
- usia lanjut
- kondisi seperti diabetes, penyakit jantung, kecemasan, dan depresi
- masalah prostat
- penggunaan obat-obatan untuk mengobati kondisi medis dan psikologis
- indeks massa tubuh (BMI) dalam kisaran kelebihan berat badan atau obesitas
- cedera, operasi, atau perawatan medis sebelumnya
- banyak menggunakan produk tembakau, obat-obatan, atau alkohol
- sejarah avid cycling selama periode waktu yang lama
UGD biasanya didiagnosis dengan menanyakan riwayat seksual seseorang dan dengan melakukan pemeriksaan fisik. Anda mungkin juga menjalani tes laboratorium untuk memeriksa hormon dan kadar lainnya. Evaluasi psikososial dapat menilai Anda untuk setiap faktor psikologis yang mungkin berkontribusi terhadap kondisi Anda.
Magnesium dan ED
Magnesium adalah mineral yang bertanggung jawab untuk mengatur banyak reaksi tubuh Anda, termasuk:
- sintesis protein
- fungsi otot dan saraf
- kontrol glukosa darah
- regulasi tekanan darah
Anda dapat menemukannya dalam makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau, atau dalam berbagai suplemen makanan dan obat-obatan tertentu.
Pada tahun 2006, BJU International menerbitkan sebuah penelitian yang mengeksplorasi kemungkinan hubungan antara kadar magnesium yang rendah dan ejakulasi dini. Hasil dari penelitian kecil ini tetap tidak meyakinkan, tetapi penelitian ini telah memicu diskusi tentang magnesium dan ED pada banyak sumber daya online.
Belum ada penelitian terbaru yang dilakukan untuk mendukung klaim ini. Pada akhirnya, ada sedikit bukti bahwa mengonsumsi lebih banyak magnesium membantu DE.
Efek samping magnesium
Jika Anda memilih untuk menambahkan suplemen, lakukan dengan bijak. Terlalu banyak magnesium dari sumber makanan menimbulkan sedikit ancaman bagi kesehatan Anda. Ginjal Anda membantu tubuh Anda membuang kelebihan melalui urin Anda.
Terlalu banyak magnesium dari suplemen atau sumber obat dapat memberi Anda efek samping gastrointestinal yang tidak menyenangkan, termasuk:
- diare
- mual
- keram perut
Jika Anda memiliki penyakit ginjal, asupan magnesium yang berlebihan bisa berisiko. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen atau obat-obatan bebas yang mengandung magnesium.
Taruhan terbaik Anda untuk mempertahankan kadar magnesium yang sehat adalah diet kaya buah-buahan sehat, sayuran, kacang-kacangan, dan makanan kaya mineral lainnya. Masih khawatir Anda mungkin kurang? Dokter Anda dapat menguji darah Anda untuk menentukan kadar Anda dan meresepkan suplemen yang sesuai, jika perlu, untuk kesehatan umum Anda.
Pilihan pengobatan
Perubahan gaya hidup
Jika Anda menderita DE, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu.
- Jika Anda merokok, berhentilah hari ini. Ketika Anda sedang berada di sana, batasi penggunaan alkohol dan jauhi obat-obatan lain.
- Dapatkan olahraga teratur. Menggerakkan tubuh Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, meningkatkan tingkat energi, dan membantu mengatasi masalah kecemasan dan tidur.
- Mengurangi stres. Tubuh mengatasi stres dengan berbagai cara.
- Makan makanan yang sehat.
- Temui dokter Anda untuk mengesampingkan masalah kesehatan yang lebih besar yang mungkin menyebabkan DE Anda.
Selain memodifikasi gaya hidup Anda, ada berbagai perawatan yang mungkin diresepkan atau direkomendasikan oleh dokter Anda.
Obat-obatan
Ada berbagai obat oral yang membantu meningkatkan aliran darah ke penis. Ini termasuk:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Obat-obatan ini memang memiliki efek samping, termasuk sakit kepala, sakit perut, dan hidung tersumbat. Mereka juga berinteraksi dengan obat lain. Namun, banyak pria yang berhasil melakukannya.
Ada juga berbagai obat yang dapat Anda berikan dengan jarum atau dalam bentuk supositoria. Terapi testosteron adalah pilihan lain untuk kasus-kasus di mana DE disebabkan oleh kadar hormon yang rendah.
Perawatan non-obat
Jika obat-obatan tidak berhasil, dokter Anda juga dapat menjelajahi beberapa opsi berikut dan risiko yang terkait dengan Anda:
- pompa penis, yang menciptakan ereksi dengan menarik darah ke penis
- implan penis, yang melibatkan batang yang tiup atau semi-kaku untuk ereksi sesuai permintaan
- operasi, yang dapat bekerja jika Anda memiliki masalah aliran darah yang mencegah ereksi
Kapan harus menghubungi dokter Anda
Sebelum Anda mencoba perawatan untuk DE di rumah, buat janji dengan dokter Anda. Karena DE dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan lainnya, penting untuk memahami akar penyebabnya sehingga Anda dapat menemukan solusi terbaik.
UGD merupakan masalah umum untuk pria dari segala usia, jadi jangan menahan informasi apa pun yang dapat membantu diagnosis Anda. Semakin banyak rincian yang dapat Anda berikan, semakin besar peluang dokter Anda menemukan tindakan yang tepat untuk Anda.
Perawatan dapat membantu
Disfungsi ereksi adalah masalah kompleks yang dapat mempengaruhi Anda secara fisik dan psikologis. Dengan perawatan yang tepat, termasuk perubahan gaya hidup yang sederhana, banyak pria dapat menemukan kelegaan dari gejala mereka.
