Disfungsi ereksi (DE) adalah suatu kondisi yang membuatnya sulit untuk mendapatkan dan menjaga ereksi cukup kuat untuk berhubungan seks. Walaupun lebih umum pada pria yang lebih tua, itu juga mempengaruhi persentase pria yang lebih muda yang cukup besar.
ED pada pria yang lebih muda dapat disebabkan oleh atau terkait dengan kondisi fisik atau psikologis yang mendasarinya. Menjadi proaktif untuk mendapatkan diagnosis dan memulai pengobatan, jika perlu, adalah langkah bijak pada usia berapa pun.
Pada artikel ini, kami akan mengeksplorasi mengapa ED dapat terjadi di usia 30-an dan apa yang dapat Anda lakukan.
Seberapa umum ED di usia 30-an Anda?
Dimungkinkan untuk mengalami disfungsi ereksi ringan, sesekali, atau lengkap pada usia berapa pun. Sementara banyak penelitian telah dilakukan pada topik tersebut, perkiraan berapa banyak pria mengalami DE bervariasi.
Sebuah studi tahun 2004 terhadap sekitar 27.000 pria menemukan bahwa 11 persen pria berusia 30-an memiliki DE. Sebuah studi 2013 yang lebih kecil yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menempatkan perkiraan sedikit lebih tinggi - sekitar 1 dari 4 pria di bawah usia 40 tahun ditemukan memiliki beberapa bentuk DE.
Meskipun sudah ketinggalan zaman, Massachusetts Male Aging Study masih sering dikutip dalam diskusi tentang prevalensi DE. Ditemukan bahwa pada usia 40, sekitar 17 persen pria mengalami setidaknya DE ringan.
Variasi antar studi mungkin disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti perbedaan antara alat skrining dan kuesioner yang digunakan oleh para peneliti. Namun apa yang disetujui oleh penelitian adalah bahwa risiko DE cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
Mengapa risiko meningkat seiring bertambahnya usia?
Salah satu alasan utama risiko ED meningkat seiring bertambahnya usia adalah karena fungsi ereksi tergantung pada sistem tubuh yang cenderung berubah seiring bertambahnya usia.
Misalnya, pembesaran prostat umum terjadi pada pria yang lebih tua dan kadang-kadang merupakan kontributor untuk masalah ED dan ejakulasi. Ketika prostat bertambah besar, ia dapat memeras uretra, tabung yang membawa urin dan air mani.
Usia lanjut juga dikaitkan dengan kadar testosteron yang lebih rendah, hormon penting dalam fungsi seksual pria, dan sirkulasi yang lebih buruk, yang dapat memengaruhi fungsi seksual dan sebagian besar aspek kesehatan fisik.
Penyebab fisik DE
Di antara pria yang lebih muda, penyebab DE sering terkait dengan gaya hidup dan kesehatan umum. Beberapa faktor ini termasuk:
- Kegemukan. Obesitas meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, aterosklerosis, dan kolesterol tinggi. Masing-masing kondisi ini dapat menyebabkan DE.
- Merokok. Merokok dapat merusak pembuluh darah, sehingga sulit untuk ereksi.
- Penggunaan alkohol berat. Alkohol dapat mengurangi aliran darah ke penis, menyebabkan DE.
- Gaya hidup menetap. Sebuah studi 2012 menemukan bahwa di antara pria di bawah 40, mereka yang menetap lebih cenderung mengalami DE daripada mereka yang aktif.
Penyebab fisik lainnya dapat termasuk tekanan darah tinggi dan gangguan hormonal seperti testosteron rendah.
Penyebab psikologis DE
ED juga dapat disebabkan oleh masalah psikologis atau emosional, seperti:
- kegelisahan
- depresi
- menekankan
- masalah hubungan
Masalah-masalah ini dapat memengaruhi hormon dan sistem saraf Anda, yang memainkan peran yang sangat penting dalam mencapai dan mempertahankan ereksi.
Kecemasan kinerja juga dapat berkontribusi pada DE, terutama jika Anda pernah mengalami DE sebelumnya dan khawatir hal itu terjadi lagi.
Dapatkan perawatan
Terlepas dari penyebabnya, ED sering dapat diobati dengan bantuan dokter dan beberapa perubahan gaya hidup sehat.
Jika Anda mengalami DE sesekali atau sering, beri tahu dokter Anda. Percakapan dapat mencakup beberapa wilayah yang sangat pribadi, termasuk:
- riwayat seksual Anda
- aktivitas seksual Anda baru-baru ini
- masalah hubungan yang mungkin Anda alami
- pertanyaan tentang kesehatan fisik dan mental Anda
Anda mungkin disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli urologi, yang berspesialisasi dalam kesehatan saluran kemih pria dan wanita dan kesehatan reproduksi pria.
Dokter Anda kemungkinan akan meminta Anda untuk menjelaskan gejala dan melakukan pemeriksaan fisik. Kemudian, mereka akan meninjau opsi perawatan Anda.
Obat resep
Perawatan lini pertama untuk DE termasuk obat-obatan oral, seperti sildenafil (Viagra) dan tadalafil (Cialis). Di Amerika Serikat, obat-obatan ini hanya tersedia dengan resep dokter dan mungkin tidak ditanggung oleh asuransi.
Jika tersedia, mengambil bentuk generik dari obat ED dapat membantu menurunkan biaya.
Obat oral bekerja dengan mendorong aliran darah ke penis sebagai respons terhadap rangsangan seksual. Mereka dapat menyebabkan efek samping. Dokter Anda mungkin merawat Anda untuk kondisi kesehatan yang mendasarinya dan menyarankan perubahan gaya hidup sebelum meresepkan obat oral.
Suplemen
Jika Anda tidak ingin minum obat resep, Anda mungkin ingin mencoba perawatan tanpa resep (OTC). Beberapa suplemen herbal, seperti L-arginine dan yohimbe, mungkin bermanfaat, meskipun tidak disetujui oleh FDA.
Jika Anda memutuskan untuk menempuh rute ini, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mereka dapat membantu Anda mengetahui apakah ada kondisi mendasar yang menyebabkan DE, dan apakah perawatan OTC aman untuk Anda.
Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup juga dapat meningkatkan fungsi seksual, terutama jika Anda lebih muda. Misalnya, dokter Anda mungkin menyarankan yang berikut:
- Berolah raga setiap hari.
- Berhenti merokok.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Makan makanan yang sehat.
- Batasi konsumsi alkohol.
- Tidur yang cukup.
- Hancurkan dengan bantuan kegiatan seperti meditasi atau yoga.
Opsi perawatan lain
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan berbagai jenis perawatan. Ini dapat mencakup:
- terapi injeksi
- terapi penggantian testosteron
- penis memompa untuk memicu ereksi
- implan penis yang dapat digunakan untuk mengontrol waktu ereksi Anda
Berbicara dengan pasangan Anda tentang ED
ED dapat menjadi topik yang sulit dan emosional untuk didiskusikan dengan pasangan. Menjadi tenang dan terus terang tentang hal itu dapat membantu Anda berdua menghadapinya secara proaktif dan positif. Seperti halnya tantangan hubungan, salah satu kunci untuk melewatinya adalah komunikasi yang sehat.
Bersikap terbuka dan jujur tentang perasaan Anda, dan undang pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Berikan ruang bagi pasangan Anda untuk mengajukan pertanyaan, dan jangan takut untuk membagikan apa yang telah Anda pelajari tentang ED. Ini dapat membantu meringankan kekhawatiran atau kesalahpahaman tentang penyebab DE.
Bawa pulang
Disfungsi ereksi dapat mengganggu, terutama ketika itu terjadi pada pria muda. Dan karena DE memiliki banyak penyebab potensial, terkadang diperlukan sedikit upaya detektif untuk menemukan asal-usulnya dan mengembangkan rencana perawatan yang efektif.
Sabar dan minta kesabaran dari pasangan Anda. Ingatlah bahwa DE adalah kondisi umum, dan biasanya dapat diobati. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui rencana perawatan terbaik untuk Anda.
